Revisado médicamente por Ahora que se acerca el clima más frío, muchas personas quieren incorporar una crema hidratante en su rutina de cuidado de la piel . Bueno, tengo noticias para ti. Sería mejor si usara una crema hidratante diariamente, sin importar la estación, que incluya al menos una vez al día para el cuerpo y dos veces al día para la cara. Quizás también se esté preguntando si debería dar un paso más y usar un humectante de día y de noche para hidratar su piel sensible .
¿Hay alguna diferencia entre un humectante de día y uno de noche cuando se trata de tu rutina facial? ¿Funcionan las variaciones entre los dos?
En primer lugar, los humectantes son esenciales para cualquier régimen de cuidado de la piel facial o corporal durante todo el año. [ 1 ] La piel es el órgano más grande del cuerpo y es bastante impresionante ya que regula la temperatura corporal, detecta si hace frío, calor, humedad o sequedad en el exterior. Piense en ello como un escudo del mundo exterior: seguridad de protección contra la pérdida de agua y las infecciones. Perder demasiada agua puede resultar en una función anormal y causar estragos en la piel. Agregar un humectante ayudará a limitar la pérdida de agua. Una medida específica, conocida como TEWL o agua transepidérmica , es cómo muchas empresas verifican la eficacia de las propiedades de sus productos de hidratación para asegurarse de que obtenga la humedad que prometen. [ 2 ]
Al final, una barrera cutánea saludable puede disminuir el riesgo de irritación, sequedad y picazón que pueden provocar enrojecimiento facial , molestias e infecciones.
¿Qué es la Hidratante? ¿Exactamente?
En general, los humectantes pueden reemplazar la humedad que perdemos continuamente con factores como la edad, el medio ambiente, los productos e incluso la genética. La piel está compuesta de grasas naturales conocidas como lípidos y, desafortunadamente, estos disminuyen a medida que envejecemos. Específicamente, esto incluye ácidos grasos esenciales, ceramidas y colesterol. Cada uno de estos componentes cumple una función fundamental para ayudar a mantener el equilibrio de los lípidos, aumentar la hidratación y la función de la piel, respectivamente.
humectantes contienen componentes esenciales como las ceramidas , que son moléculas de lípidos cerosos que ayudan a formar la piel, retener la humedad y proporcionar una barrera sustancial. [ 3 ] Los humectantes están llenos de ingredientes, conocidos como humectantes , que pueden atraer el agua del ambiente hacia la piel. [ 1 ]
Algunos ejemplos incluyen péptidos , glicerina, urea, ácidos alfa hidroxi, ácido láctico y vitamina B5. Incluso tienen ingredientes que calman y suavizan, reponen los lípidos y evitan la pérdida de agua en la piel; estos se conocen como emolientes . [ 1 ]
Algunos ejemplos de emolientes incluyen aceite mineral, lanolina, vaselina, manteca de cacao y manteca de karité. Además, hay ingredientes infundidos en los humectantes, como extractos de plantas, retinoles e incluso SPF, para que pueda abordar problemas específicos de su piel, como el antienvejecimiento, o incluso obtener un impulso adicional de hidratación y protección. La orientación es donde se puede distinguir entre la crema hidratante diurna y la nocturna.
Hidratantes de día
Los humectantes diurnos suelen tener una textura más liviana para adaptarse al aumento típico de actividad que tiene durante el día, así como la adición de la aplicación diaria de maquillaje.
Una consistencia espesa y cremosa con o sin la aplicación de maquillaje puede dar lugar a una tez brillante o hacer que la piel se sienta demasiado grasosa. La piel está expuesta a tantos elementos a lo largo del día, como la contaminación, el polvo y el sudor, que pueden obstruir los poros, por lo que una crema hidratante espesa no sería aconsejable.
Además, no se olvide de la exposición diaria a la radiación UV y la luz azul de nuestras computadoras y teléfonos inteligentes que pueden contribuir al fotoenvejecimiento de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Con todos estos componentes, es vital usar una crema hidratante que sea ligera y que no obstruya los poros, además de brindarle protección adicional contra el mundo exterior. Ejemplos, Dermatología avanzada , Belleza significativa , Lo ordinario , Rodan y Fields .
Por lo general, los humectantes diurnos son ricos en antioxidantes como los polifenoles del té verde, la vitamina C e incluso los retinoles de nueva generación que no se degradan con la exposición a la luz ultravioleta. [ 1 ] Incluso pueden contener ácido hialurónico o vitaminas que funcionan como un hidratante natural, como la vitamina E , la vitamina B5, para darle a la piel seca un impulso adicional de retención de humedad.
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Hidratantes de noche
Los humectantes nocturnos suelen tener una textura más espesa y contienen productos para reparar la piel mientras está en reposo. Potencias tu rutina nocturna con ingredientes como la argirelina , retinoles, antioxidantes o componentes extra hidratantes como el ácido hialurónico. Está comprobado que durante el sueño reparador, nuestra piel se repara sola, entonces, ¿por qué no darle un impulso adicional con elementos dentro de una lujosa crema antiarrugas para contribuir al ciclo de reparación? ¡Brillante concepto, por cierto!
Además, en preparación para su piel antes de dormir, se está lavando el maquillaje, usando paños o tal vez lavándose con AHA/BHA (es decir, alfa hidroxiácidos/beta-hidroxiácidos) para eliminar todos los residuos que tiene la piel recogidos a lo largo del día.
Los limpiadores y los paños también eliminan las células muertas de la piel que pueden acumularse y causar opacidad en la piel. Terminar tu rutina nocturna con un rico humectante para mantener tu piel hidratada , saludable y brillante es crucial para obtener los mejores resultados. Ejemplos, Mary Kay Skin Care , Image Skin Care y SIO Beauty .
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La gente también pregunta
P: ¿Por qué la crema hidratante es esencial dos veces al día?
R: Es esencial aplicar una crema hidratante dos veces al día inmediatamente después de lavarse la cara. Recomendamos lavarse la cara dos veces al día, ya que esto permite aplicar crema hidratante y eliminar la suciedad y los desechos, como se mencionó anteriormente. Debido a que usamos un lavado de cara, podemos quitar los aceites naturales de nuestra piel y no reemplazar la humedad puede resultar en una piel seca e irritada.
P: ¿Necesito un humectante si mi piel es grasa?
R: Sí, existen humectantes especializados diseñados para pieles grasas, como Mario Badescus , Nerium y Skinbetter Science . Debe buscar algo que no sea comedogénico o que no obstruya sus poros. Todos los tipos de piel (es decir, grasa, seca, mixta, etc.) deben invertir en un humectante que se adapte a sus necesidades. Un dermatólogo certificado por la junta puede ayudarlo a guiarlo hacia el mejor.
P: ¿Los humectantes varían para ciertas edades?
R: Sí, por lo general, puede encontrar humectantes "más espesos" o "más ricos" para personas de 50 años o más. A medida que envejecemos, nuestro colágeno se descompone y la piel se adelgaza; por lo tanto, es posible que se necesiten más nutrientes e hidratación.
P: ¿Es suficiente una crema hidratante con SPF para brindarme suficiente protección durante todo el día?
R: Desafortunadamente, no. Aunque es conveniente por la mañana, siempre debe volver a aplicar protector solar cada una o dos horas si está al aire libre o después de nadar o sudar. También debe volver a aplicar protector solar si está adentro y sentado junto a una ventana o incluso una computadora.
P: ¿En qué orden debo aplicar una crema hidratante con mis otros productos?
R: La regla general es usar primero los productos que son más delgados en consistencia (es decir, sueros como el suero No. 7 los más espesos (es decir, cremas como Plexaderm ). Por lo general, es mejor que sea uno de los últimos elementos antes de su protector solar o antes de acostarse. Sin embargo, si tiene recetas tópicas, asegúrese de consultar con un profesional médico sobre el orden de aplicación.
P: ¿Está bien aplicar una crema hidratante después de aplicar el suero de ácido hialurónico o me estoy hidratando demasiado?
R: Sí, está bien, especialmente si eres propenso a la piel seca de forma natural o con un producto como el retinol; Lo recomiendo altamente. El ácido hialurónico retiene hasta 1000 veces su peso en agua, pero en ambientes secos, tu piel puede deshidratarse rápidamente. Al aplicar una crema hidratante después, estás sellando la humedad y no permitiendo que el clima seco te la quite.
La última palabra
Hay muchos productos para elegir en el mercado actual como Perricone MD , Nu Skin , StriVectin y Genucel . Con nuevos ingredientes e investigación constante, se combinan generaciones únicas de humectantes que pueden abordar nuestras necesidades específicas.
A pesar de que estaba haciendo la vida un poco más cómoda con respecto al uso de la misma crema hidratante durante el día y la noche, es posible que se esté perdiendo esos ingredientes adicionales para proteger y reparar la piel. Si eres una persona sencilla, una crema hidratante puede ser suficiente, pero debe ser adecuada para ambos momentos del día. Además, es posible que desee incorporar sus componentes adicionales con la adición de sueros, geles, lociones y demás. Ya no es tan simple, ¿verdad?
El objetivo de cualquier humectante es disminuir la pérdida de agua transepidérmica o TEWL (también conocida como piel seca). Separar los humectantes y usar un régimen diurno y nocturno puede ayudar a perfeccionar las áreas problemáticas mientras mantiene su piel en el equilibrio óptimo de hidratación.
Al final, usar dos humectantes diferentes es clave para el mejor cuidado de la piel. De esta manera, estás cubierto las 24 horas con mecanismos de hidratación, protección e ingredientes que reparan el daño ya hecho.
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