Que sont les suppléments de collagène pour la peau ?

À mesure que nous vieillissons, les niveaux de collagène et d'élastine diminuent dans la peau, ce qui la rend plus souple et plus sujette à développer des signes de vieillissement. Si vous cherchez un moyen de promouvoir un teint jeune, les suppléments de collagène pour le raffermissement de la peau peuvent être pour vous.

La supplémentation en collagène raffermit la peau, améliore son élasticité et lisse les rides et ridules. Il peut également augmenter les niveaux d'hydratation et aider à éliminer la sécheresse. Selon le dermatologue certifié, le Dr Shereene Idriss :

"Le collagène soutient également le renouvellement cellulaire qui aide à éliminer naturellement les cellules mortes de la peau. Fondamentalement, c'est le Saint Graal d'une peau saine, c'est pourquoi il est crucial de prendre soin du collagène de votre peau, quel que soit votre âge. [1].”

Dans cet article, nous vous donnerons toutes les informations dont vous avez besoin pour sélectionner les meilleurs suppléments de collagène pour vos besoins et vous indiquerons les produits que notre équipe de dermatologues certifiés a jugés les meilleurs suppléments de collagène pour la peau du marché. .

Quels sont les bénéfices?

  • Les suppléments de collagène pour la peau peuvent resserrer le teint.
  • Ces produits peuvent lisser les rides et ridules.
  • Les suppléments de collagène peuvent améliorer l'élasticité de la peau.
  • Ces produits peuvent améliorer l'hydratation de la peau et éliminer la sécheresse.
  • Les suppléments de collagène pour la peau peuvent réduire la rugosité de la peau.

Nos meilleurs suppléments de collagène et choix de boosters

Meilleur supplément de collagène pour la peau Beverly Hills MD Plump + Firm Booster de collagène avancé
Meilleur supplément de collagène hydrolysé Mon collagène quotidien
Idéal pour l’hydratation de la peau Complexe VitaPost Collagène
Meilleures pilules de supplément de collagène Peptide de collagène original de Vital Proteins
Meilleur supplément de peptides de collagène Poudre de peptides de collagène Live Conscious
Idéal pour la peau, les cheveux, les ongles et le soutien des articulations Collagène Youtheory avec vitamine C
Meilleur peptide de collagène économique Organiser des peptides de collagène
Meilleur supplément de collagène sans gluten Peptides de collagène de bien-être des Grands Lacs
Meilleur supplément de poudre de collagène Ancient Nutrition Multi Collagène Protéine
Meilleur supplément de collagène dérivé de la mer Vital Proteins Collagène Marin
Meilleur supplément de collagène pour le relâchement cutané Vital Proteins Collagen Beauty Glow
Meilleure protéine de collagène Protéine de collagène sans saveur à l'épreuve des balles
Meilleur supplément de collagène Creamer Crème au collagène Vital Proteins
Meilleur pour les muscles Poudre de protéines de performance Vital Proteins
Meilleur supplément de collagène pour les articulations Poudre de peptides de collagène de recherche sportive
Meilleur supplément de collagène à base de plantes Boost de collagène à la noix de coco Golde
Meilleure poudre de collagène aromatisée Thorne Collagène Plus

Il est important de noter que tous les suppléments de collagène ne fonctionneront pas pour tout le monde et que vos résultats peuvent varier.

Quel supplément de collagène dois-je utiliser ?

Êtes-vous prêt à entendre parler de certains des meilleurs suppléments de collagène sur le marché ? Nous avons recherché de nombreuses marques pour rechercher les produits les plus prometteurs de l'industrie. Nous présentons ici les meilleurs suppléments de collagène disponibles aujourd'hui.

Beverly Hills MD Plump + Firm Booster de collagène avancé

Beverly Hills MD est la meilleure marque de collagène pour la peau et son Plump + Firm Advanced Collagen Booster offre une méthode simple pour améliorer la santé de votre peau de l'intérieur. Avec des composants essentiels à la construction du collagène et des polyphénols qui combattent les dommages, cet agréable supplément de poudre de collagène peut grandement améliorer l'apparence et la texture de votre peau en la rendant plus jeune, plus rebondie et plus ferme.

Les examinateurs disent :

Même à 71 ans, je peux constater une amélioration de la plénitude de mon visage après avoir consommé ce produit. De plus, je dois dire que le goût de la boisson est vraiment délicieux. ~ Pam

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 5,05 oz (143,1 g) | Forme : Poudre | Marque : Beverly Hills MD


Mon collagène quotidien

Mon collagène quotidien

Living Well est une entreprise qui se concentre sur les remèdes naturels pour les affections de la colonne vertébrale et les maux de dos, et propose une gamme de produits appelée My Daily Collagen, qui comprend un complément alimentaire composé de peptides de collagène hydrolysés. On pense que ces peptides de collagène sont facilement absorbés par l’organisme et peuvent contribuer à favoriser la santé des articulations, l’élasticité de la peau et le bien-être général.

Les examinateurs disent :

J'ai ressenti un soulagement rapide après avoir pris ce produit, ce qui est encore plus impressionnant que le produit similaire que je prends pour ma déchirure de la coiffe des rotateurs depuis 2 ans. Les remèdes naturels sont incroyables, et je suis reconnaissant pour leur efficacité. Ma douleur est passée de 8 à 3. -Okeoma

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 5,42 oz (153,6 g) | Forme : Poudre | Marque : Living Well


Complexe VitaPost Collagène

Complexe VitaPost Collagène

Le complexe de collagène VitaPost offre une source de collagène hydrolysé naturel qui aide le corps à réparer la peau endommagée, en favorisant sa fermeté et sa structure naturelles et en améliorant sa tonicité. Il est également prouvé que ces pilules de collagène réduisent visiblement l’apparence des rides et des ridules. De plus, des études scientifiques ont montré que la prise de suppléments de collagène peut améliorer l’hydratation de la peau.

Les examinateurs disent :

En vieillissant, ma peau s'est éclaircie, mais je suis heureuse de dire que j'ai observé un changement positif dans ma peau depuis que j'ai intégré Collagen Complex à ma routine. Je suis maintenant une femme heureuse. -Natalie

Faits marquants

Type de contenant : Bouteille | Format : 90 Gélules | Forme : Gélule | Marque : Vita Post


Peptide de collagène original de Vital Proteins

Peptide de collagène original de Vital Proteins
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Voir sur Walmart Prix: 26,38 $

Ce supplément de poudre de collagène contient une triple combinaison d'ingrédients pour améliorer ses bienfaits. En plus du collagène qui favorise la santé et le bien-être en général, il contient également de l'acide hyaluronique et de la vitamine C, qui offrent des avantages supplémentaires pour une peau éclatante et un bien-être. Il est également important de noter que ce produit est certifié casher.

Les examinateurs disent :

Je suis ravi de ce produit ! J'utilise actuellement mon troisième conteneur, et même si j'ai remarqué des améliorations après seulement deux semaines de prise. -Paula

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Format : 10 fl oz (286 g) | Forme : Poudre | Marque : Vital Proteins


Poudre de peptides de collagène Live Conscious

Poudre de peptides de collagène Live Conscious
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Voir sur Walmart Prix: 35 $

Live Conscious offre une source de haute qualité de peptides de collagène dérivés de bovins de grade A, nourris à l'herbe, élevés en pâturage, sans hormones et 100 % sans OGM. Avec un total de 19 acides aminés, ces peptides de collagène hydrolysés de types I et III ont été formulés par voie enzymatique pour favoriser une absorption et une biodisponibilité optimales. Cette poudre de collagène soutient la santé des os et des articulations, renforce les cheveux, la peau et les ongles et favorise la structure cellulaire globale du corps. En incorporant ce produit à votre routine quotidienne, vous pouvez améliorer votre bien-être général et obtenir une apparence plus saine et plus jeune.

Les examinateurs disent :

J'ai pris un supplément de collagène pendant 8 mois, ce qui a entraîné une perte de poids, une réduction de l'appétit, des cheveux plus volumineux, des ongles plus forts et une peau améliorée. Je prévois de continuer à l'utiliser. -Kim

Faits marquants

Type de conteneur : Paquet | Taille : 16 onces liquides (454 g) | Forme : Poudre | Marque : Live Conscious


Collagène Youtheory avec vitamine C

Collagène Youtheory avec vitamine C
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Voir sur Walmart Prix: 12,79 $

Youtheory Collagen est conçu pour favoriser à la fois la santé intérieure et la beauté extérieure.* Chaque portion fournissant 6 000 mg de peptides de collagène faciles à digérer et à absorber, cette formule fournit les éléments de base nécessaires pour favoriser un vieillissement sain et une apparence plus jeune. Le supplément contient également une dose quotidienne de vitamine C, qui aide à faciliter la formation normale de collagène et améliore la protection antioxydante.*

Les examinateurs disent :

Personnellement, je ne trouve pas que prendre six gélules par jour soit un problème. Les avantages que j'ai ressentis avec mes cheveux, mes ongles et ma peau en valent la peine, et j'ai été vraiment surpris par les résultats. De tous les suppléments de collagène que j'ai essayés, celui-ci est sans aucun doute mon préféré, et je prévois de continuer à l'utiliser à l'avenir. -Kaylee

Faits marquants

Type de contenant : Bouteille | Format : 160 comprimés | Forme : Comprimés | Marque : Youtheory


Organiser des peptides de collagène

Cette poudre de peptides de collagène de pâturage est idéale pour les hommes et les femmes ! Il favorise la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations ++, et est facile à intégrer à votre routine quotidienne. La poudre de collagène se mélange sans effort aux liquides chauds et froids, vous permettant d'ajouter une cuillère à votre boisson préférée.

Les examinateurs disent :

Ce produit est une excellente source de collagène ! J'aime la facilité avec laquelle il se mélange à mon shake protéiné sans laisser d'arrière-goût. J'ai acheté la version non aromatisée et je suis entièrement satisfait des résultats. -Gail B.

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 16 onces liquides (454 g) | Forme : Poudre | Marque : Orgain


Peptides de collagène de bien-être des Grands Lacs

Peptides de collagène de bien-être des Grands Lacs
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Voir sur Amazon Prix : 34,99 $

Les peptides de collagène de haute qualité proviennent de bovins nourris à l'herbe et sont sans gluten, comprenant un mélange de 18 acides aminés pour compléter une alimentation et un mode de vie sains. Il est suggéré de l'utiliser quotidiennement pour favoriser la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations.* Chaque portion contient 12 grammes de collagène de types 1 et 3, ce qui donne un coup de pouce significatif à votre routine quotidienne. La poudre de collagène sans saveur se dissout facilement dans les liquides et est facile à digérer, ce qui en fait un excellent ajout à son alimentation.

Les examinateurs disent :

J'ai dû réduire le collagène à cause de l'inflation, mais j'ai remarqué que mes ongles étaient devenus faibles et cassants. J'espère maintenant que l'augmentation de la dose de collagène contribuera à améliorer l'état de mes ongles. Le service était rapide. -Meredith B.

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Format : 16 fl oz (454 g) | Forme : Poudre | Marque : Grands Lacs


Ancient Nutrition Multi Collagène Protéine

Ancient Nutrition Multi Collagène Protéine
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Voir sur Walmart Prix: 54,95 $

Cette formule révolutionnaire contient une combinaison impressionnante de 10 types de collagène et 20 g de collagène par portion, ainsi que d'autres ingrédients cliniquement étudiés comme les probiotiques SBO et la vitamine C. En incorporant ce supplément de collagène dans votre routine quotidienne, vous pouvez obtenir des résultats réels et visibles qui vous verrez et sentirez à la fois. Ce mélange unique d'ingrédients est conçu pour fournir des avantages optimaux pour vos cheveux, votre peau, vos ongles, vos articulations et votre santé globale. Avec une utilisation régulière, vous pouvez vous attendre à une amélioration significative de votre bien-être général et de votre apparence.

Les examinateurs disent :

Depuis deux ans, j'utilise les protéines multi-collagènes et j'ai constaté d'excellents résultats sur mes cheveux, ma peau, mes ongles et mes articulations. Je recommande fortement ce produit à tous ceux qui recherchent un complément fiable pour améliorer leur santé et leur apparence globales. -Jane B.

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 16 onces liquides (454,5 g) | Forme : Poudre | Marque : Ancient Nutrition


Vital Proteins Collagène Marin

Vital Proteins Collagène Marin
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Voir sur le prix Walmart : 38,98 $

Vital Proteins Marine Collagen est un supplément de collagène marin de qualité supérieure qui fournit 12 g de peptides de collagène de haute qualité par portion. Ce produit unique est fabriqué à partir d'écailles de morue sauvage fraîche, certifiée sans OGM, garantissant sa pureté et sa durabilité. Le collagène marin est hautement biodisponible, ce qui signifie qu'il est facilement absorbé par l'organisme et qu'il est également hautement digestible, ce qui en fait un complément parfait à tout régime alimentaire. Avec une utilisation régulière, vous pouvez vous attendre à constater une amélioration de la santé de vos cheveux, de votre peau, de vos ongles et de vos articulations, ainsi qu'une amélioration de votre bien-être général.

Les examinateurs disent :

En raison de son manque de saveur, cette poudre de collagène se fond parfaitement dans mon café. J'ai observé des améliorations notables dans l'apparence et la texture de mes cheveux, de mes ongles et de ma peau. Bien que j'espère toujours un soulagement supplémentaire pour mes articulations, je suis optimiste que l'utilisation continue entraînera des avantages encore plus importants. -DiaAnna

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 7,8 onces liquides (221 g) | Forme : Poudre | Marque : Vital Proteins


Vital Proteins Collagen Beauty Glow

Vital Proteins Collagen Beauty Glow
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Voir sur Walmart Prix: 36,34 $

Le supplément Collagen Beauty Glow est composé de peptides de collagène d'origine marine, de probiotiques et d'acide hyaluronique pour améliorer l'éclat et la santé de la peau de l'intérieur. De plus, il contient une dose quotidienne de biotine et de vitamine C pour un coup de pouce supplémentaire. Ce supplément de collagène se présente sous une forme de poudre pratique qui peut être mélangée sans effort dans diverses boissons, telles que l'eau, les smoothies et les thés.

Les examinateurs disent :

J'adore ce produit et souhaite me réabonner, mais en tant que pescétarien, je préfère ne pas acheter la version bovine. Je demande à Vital Proteins de reconsidérer l'offre du service d'abonnement pour ce produit. -Kidacross

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 9,6 onces (272) | Forme : Poudre | Marque : Vital Proteins


Protéine de collagène sans saveur à l'épreuve des balles

Protéine de collagène sans saveur à l'épreuve des balles
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Voir sur Walmart Prix: 47,95 $

Les peptides de collagène offrent des composants cruciaux qui aident à la production de collagène de votre corps, qui peut commencer à décliner dès l'âge de 25 ans. Chaque portion comprend 20 g de collagène de types I et III, qui sont les types les plus abondants et naturels dans le corps. . Découvrez les avantages holistiques des peptides de collagène pour favoriser la santé de la peau, des os et des articulations.

Les examinateurs disent :

Nous sommes ravis des bienfaits de l’utilisation de ce supplément de protéines de collagène, car il nous apporte un regain d’énergie tout au long de la journée. Personnellement, j'aime ajouter une cuillère à mon café chaque matin. La qualité du produit et de son emballage est également très appréciée. -Carolyn J.

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 14,3 onces liquides (405 g) | Forme : Poudre | Marque : Bulletproof


Crème au collagène Vital Proteins

Vital Proteins Collagen Creamer in Vanilla ajoutera une touche sans produits laitiers à votre routine matinale. Avec une quantité généreuse de 10 g de collagène par portion et des MCT dérivés de la poudre de lait de coco, cet essentiel du petit-déjeuner est sûr de vous offrir un début de journée revitalisant.

Les examinateurs disent :

La crème au collagène Vital Proteins à la vanille et à la noix de coco est ma crème à café préférée en raison de son goût délicieux, et l'avantage supplémentaire du collagène le rend encore meilleur. Bien que certains critiques aient mentionné des problèmes de mélange dans leurs boissons, j'utilise personnellement un petit mousseur à main et je n'ai rencontré aucun problème. -Michele

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 10,6 fl oz (300 g) | Forme : Poudre | Marque : Vital Proteins


Poudre de protéines de performance Vital Proteins

Vital Performance Protein Powder est un mélange unique d'isolat de protéines de lait sans lactose et de peptides de collagène, fournissant un impressionnant 25 g de protéines qui peuvent améliorer votre régime de remise en forme. Cette poudre de collagène polyvalente peut être consommée à tout moment pour faciliter la récupération, favoriser la synthèse des protéines musculaires et favoriser la santé des os, des articulations et des tendons.

Les examinateurs disent :

Je suis fortement en désaccord avec les critiques négatives concernant le goût de cette protéine de lactosérum. En fait, il est devenu l'un de mes préférés après avoir abandonné le chocolat isopure. De plus, j'apprécie que cette poudre de collagène ne me cause aucune gêne à l'estomac, ce qui a été un problème avec d'autres suppléments de protéines que j'ai essayés. -Ricky

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 27,6 onces liquides (782 g) | Forme : Poudre | Marque : Vital Proteins


Poudre de peptides de collagène de recherche sportive

Les peptides de collagène hydrolysé SR sont un moyen efficace de maintenir une peau, des os, des articulations et des ongles sains. Le collagène est une protéine essentielle dans le corps, qui diminue avec l'âge, entraînant divers signes de vieillissement tels que des douleurs articulaires, des os faibles et des rides. Pour contrer cela, les peptides de collagène hydrolysé SR fournissent 11 grammes de peptides de faible poids moléculaire par portion, ce qui les rend facilement digestibles. Ces peptides peuvent être ajoutés à votre café ou smoothie pour vous donner un regain de protéines et soutenir votre santé globale.

Les examinateurs disent :

Après avoir utilisé la poudre de collagène pendant deux semaines, j'ai remarqué des améliorations significatives dans mes cheveux, ma peau et mes ongles. Mes ongles auparavant fragiles sont devenus forts, nécessitant une coupe régulière. J'ai également été agréablement surpris par le goût et j'ai recommandé de le mélanger avec une petite quantité d'eau chaude avant de l'ajouter à une boisson préférée. -Sadie102

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 32 onces liquides (907 g) | Forme : Poudre | Marque : Sports Research


Boost de collagène à la noix de coco Golde

Boost de collagène à la noix de coco Golde
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Voir sur Amazon Prix : 18 $

Le Golde Coconut Collagen Boost est conçu pour améliorer la production de collagène et favoriser la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Il s'agit d'une solution à base de plantes qui peut stimuler la production de collagène de votre corps. La crème à la vanille et à la noix de coco peut être ajoutée à votre café, thé ou smoothies pour une délicieuse façon de soutenir votre santé et votre beauté en général.

Les examinateurs disent :

Ajouter la crème au collagène de noix de coco au matcha est une idée fantastique. Il donne une texture crémeuse et un soupçon de douceur qui rehausse le profil de saveur global. -Ashley F.

Faits marquants

Type de conteneur : Paquet | Taille : 3,97 onces liquides (113 g) | Forme : Poudre | Marque : Golde


Thorne Collagène Plus

Thorne Collagène Plus
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Voir sur Walmart Prix: 50 $

Thorne's Collagen Plus est un complément pour la santé de la peau qui combine les avantages bien connus du collagène et du nicotinamide riboside avec un ensemble d'extraits de plantes qui ont été cliniquement étudiés pour soutenir la beauté de l'intérieur. Cette formule unique contient des peptides de collagène, un mélange breveté de polyphénols de groseille noire et rouge, un extrait de pêche blanche et du nicotinamide riboside, qui agissent tous ensemble pour nourrir et protéger la peau, les cheveux et les ongles des dommages environnementaux. La poudre aromatisée aux baies de la passion a un goût agréable et peut procurer une peau et des cheveux plus jeunes et plus éclatants en seulement quatre semaines. Donnez à votre corps la nourriture dont il a besoin avec Thorne's Collagen Plus.

Les examinateurs disent :

J'ai incorporé cette poudre de collagène dans ma routine quotidienne de café, et après l'avoir utilisée pendant quelques mois, j'ai remarqué une amélioration significative de ma peau. Bon nombre des problèmes de peau que je connaissais auparavant ont disparu. Je recommande fortement ce produit. -Dreke E

Faits marquants

Type de contenant : Pot | Taille : 17,8 onces liquides (506 g) | Forme : Poudre | Marque : Thorne


Que disent les experts à propos des suppléments de collagène ?

Le dermatologue certifié, le Dr Joshua Zeichner, a discuté des avantages des suppléments de collagène pour la peau :

"Récemment, de nouvelles données suggèrent que les suppléments oraux de collagène peuvent être efficaces. L'idée est que les fragments de collagène actifs sont absorbés par ingestion et circulent dans votre circulation sanguine jusqu'à votre peau.

Plus de données doivent être recueillies pour valider les études initiales, mais si elles sont efficaces, ces suppléments peuvent aider la façon dont nous traitons le vieillissement cutané [2].”

Une revue systématique de la recherche publiée dans le Journal of Drugs and Dermatology par Franchesca D. Choi a conclu que les suppléments de collagène oraux présentent une gamme d'avantages pour la peau, notamment l'amélioration de l'élasticité, de l'hydratation et de la densité de collagène dermique [3] .

Comment avons-nous évalué les suppléments de collagène pour la peau ?

Afin d'établir notre classement des meilleurs suppléments de collagène pour la peau du marché, notre équipe de dermatologues a classé chaque marque selon une liste de critères.

Ce sont quelques-uns des facteurs les plus importants que nous avons examinés, et ce sont les mêmes directives que vous devez suivre lorsque vous envisagez des produits par vous-même.

Ingrédients

Notre équipe n'a sélectionné que des produits contenant du collagène organique pur et d'autres ingrédients, sans additifs ou charges artificiels ou chimiques pouvant entraîner des effets secondaires.

De plus, nous avons choisi des suppléments de collagène dont les ingrédients ont fait l’objet d’études scientifiques confirmant leur efficacité pour améliorer la santé de la peau et ralentir le vieillissement.

Réputation du fabricant

Il est généralement préférable d'acheter auprès d'un fabricant connu et très réputé qui a de l'expérience dans la fabrication de produits sûrs et de qualité. Dans notre évaluation des marques sur le marché, nous avons accordé des points plus élevés aux produits fabriqués par une entreprise réputée.

Avis des clients

Les avis des clients fournissent de nombreuses informations sur l'expérience utilisateur, les avantages et les inconvénients de chaque produit et les effets secondaires potentiels des suppléments de collagène. Tous les produits recommandés par notre équipe ont reçu des critiques élogieuses de la part des utilisateurs.

Valeur pour le coût

Les prix des suppléments varient quelque peu, mais lors de notre évaluation, notre équipe a examiné le prix par rapport à ce que les produits sur le marché avaient à offrir pour décider si chaque marque en valait le coût.

Sécurité

Nous avons sélectionné des produits avec uniquement les processus de fabrication et de test les plus sûrs. Idéalement, l'entreprise devrait effectuer la production, les tests et l'emballage dans un établissement enregistré par la FDA et suivre les directives de sécurité GMP.

Politique de retour/garantie

Toute entreprise réputée devrait donner aux clients suffisamment de temps pour essayer les suppléments pour voir s'ils fonctionnent pour vous avant de vous engager. Notre équipe a donné la préférence aux marques qui offrent un minimum de 30 à 60 jours de garantie ou de politique de retour.

Comment fonctionnent les suppléments de collagène ?

Les suppléments de collagène contiennent soit du collagène lui-même, soit des ingrédients stimulant le collagène comme des peptides ou des acides aminés qui augmentent les niveaux pour une peau plus ferme et plus élastique. Cela pourrait diminuer la profondeur des rides et des ridules pour une apparence plus jeune.

Une revue publiée dans l' International Journal of Cosmetic Science par F. Gorouhi et HI Maibach a examiné la recherche sur le rôle des peptides dans la promotion des bienfaits anti-âge [4] .

Le collagène aide également à stimuler l'hydratation, et ces suppléments contiennent souvent des ingrédients hydratants ajoutés comme l'acide hyaluronique. Il attire une énorme quantité de liquide, hydrate en profondeur, élimine la sécheresse et repulpe le teint pour lisser davantage les rides et les ridules.

Un article publié par Eleni Papakonstantinou , Michael Roth et George Karakiulakis dans Dermato-Endocrinology a examiné les bienfaits anti-âge de l'acide hyaluronique [5] .

Les suppléments de collagène sont généralement riches en agents anti-inflammatoires qui peuvent atténuer les rougeurs et l'enflure de la peau et aider à traiter les affections cutanées comme l'eczéma.

Ils contiennent également de puissants antioxydants qui peuvent éliminer les radicaux libres nocifs, entraînant une diminution des niveaux de stress oxydatif.

Cela favorise la réparation de la barrière cutanée, aide à protéger des rayons UV et autres agents environnementaux, et améliore l'immunité de la peau, comme nous l'avons expliqué dans notre revue des meilleurs correcteurs de taches brunes .

Un article publié dans Plastic and Reconstructive Surgery par Jeannette Graf, MD . ont exploré le rôle essentiel des antioxydants dans les soins de la peau [6] .

Qu'est-ce que le collagène et quels en sont les types ?

Le collagène est une protéine qui existe naturellement en abondance dans le corps, principalement dans la peau, les os, le tissu conjonctif et les muscles. À mesure que nous vieillissons, les niveaux diminuent et, en ce qui concerne la peau, le résultat peut être un affaissement, des rides et des ridules.

Comme nous l'avons dit, l'augmentation des niveaux resserre la peau affaissée et aide à lisser les rides et ridules, pour une apparence plus jeune. Le collagène peut également aider à accélérer le renouvellement cellulaire pour un teint plus frais et à augmenter les niveaux d'hydratation pour hydrater et atténuer la sécheresse.

Il existe plusieurs types de collagène que vous pouvez voir comme ingrédients dans les suppléments. Les peptides de collagène sont des chaînes d'acides aminés qui stimulent la production de collagène, par exemple, et le collagène hydrolysé est lorsque la protéine est divisée en composants plus petits qui sont plus faciles à absorber.

Une revue publiée dans le Journal of Functional Foods par Xiaocao Zhao et al a examiné l'impact du collagène et des peptides synthétiques associés sur la santé de la peau [7] . Parmi les nombreux types de collagène, vous êtes le plus susceptible de voir le type I et le type II dans les suppléments de collagène et les produits de soin de la peau.

Un article publié dans Polymers par Ruth Naomi , Pauzi Muhd ​​Ridzuan et Hasnah Bahari a fourni des informations actuelles sur le collagène de type I [8] .

Vous pouvez également parfois affiner la membrane de coquille d'œuf, qui combine les types 1, 5 et 10. En ce qui concerne la peau, ils offrent tous des avantages similaires.

Une étude de 12 semaines publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology par Douglas S. Kalman PhD, RD, CCRC, FACN et Susan Hewlings PhD, RD sur des adultes d'âge moyen en bonne santé a conclu que les suppléments de collagène amélioraient la santé de la peau, des cheveux et des ongles. [8] .

Les suppléments de collagène sont-ils bénéfiques ?

Les suppléments de collagène sont des produits qui contiennent du collagène, une protéine présente dans de nombreuses parties du corps, comme la peau, les os, les articulations et les muscles. Les suppléments de collagène sont appréciés pour leurs bienfaits potentiels sur la santé et l’apparence de la peau, ainsi que sur la fonction et la mobilité des articulations.

Certains des avantages possibles des suppléments de collagène sont :

Améliore la qualité de la peau

Le collagène, constituant environ 30 % de la peau, apporte force et structure. Les suppléments de collagène améliorent la fermeté et l'élasticité de la peau. Il contribue à l’hydratation de la peau et lutte contre la perte d’hydratation liée à l’âge. Le collagène atténue également les rides en repulpant la peau de l'intérieur. En favorisant la production d'élastine, le collagène maintient la capacité de rebond de la peau. Le collagène améliore la texture de la peau, unifie le teint et réduit les ridules. De plus, une étude indique que le collagène améliore l’hydratation, l’élasticité, la rugosité et la densité de la peau, préservant ainsi la qualité et la santé de la peau.

Prévient le vieillissement cutané

Le collagène, la principale protéine structurelle de la peau, diminue avec l'âge, entraînant une diminution de la fermeté, des rides et une sécheresse. Les suppléments et les crèmes de collagène peuvent améliorer les niveaux de collagène, repulper la peau, réduire les rides et améliorer l'hydratation. De plus, le collagène aide à réparer les dommages causés par le soleil en reconstruisant la structure de la peau et stimule la production d'élastine, garantissant ainsi que la peau conserve son élasticité. Selon les recherches, les peptides de collagène agissent de l’intérieur pour offrir des bienfaits anti-âge, favorisant une apparence plus jeune et plus radieuse en augmentant le collagène dans la peau.

Soutient les os et les articulations

Le collagène joue un rôle essentiel dans l’intégrité structurelle du corps. Il constitue 30 % de la matière organique osseuse, contribuant à la solidité des os. La perte de collagène liée à l’âge fragilise les os. Dans les articulations, le collagène amortit le cartilage, mais son déclin peut conduire à l'arthrose. Le collagène présent dans les tendons fournit une résistance à la traction, réduisant ainsi les risques de blessures. Les ligaments dépendent du collagène pour leur stabilité, et sa perte augmente le risque de déchirures ou d'entorses. La recherche suggère que les suppléments de collagène peuvent augmenter la densité osseuse et soulager les douleurs articulaires en stimulant la production naturelle de collagène.

Aide à la cicatrisation des plaies

Le collagène joue un rôle crucial dans la cicatrisation des plaies. Il favorise la repousse des tissus, aide à former du tissu cicatriciel et aide à arrêter les saignements. Les acides aminés du collagène facilitent la migration des cellules immunitaires vers les plaies. Des recherches suggèrent que les suppléments oraux de collagène peuvent aider à la réparation des plaies, accélérant potentiellement leur fermeture. Les crèmes au collagène protègent, hydratent et nourrissent les plaies, améliorant ainsi la guérison naturelle.

FAQ

Q : Quels sont les effets secondaires de la prise de collagène ?

R : Il y a très peu d’effets secondaires des suppléments de collagène, et aucun risque sérieux. Dans certains cas, vous pouvez vous sentir ballonné ou rassasié, et ce sont en réalité les seuls symptômes potentiels.

Q : Quel est le meilleur âge pour prendre du collagène ?

R : Les niveaux de collagène diminuent avec l'âge, ces suppléments sont donc idéaux pour les personnes d'âge moyen dont les niveaux baissent et provoquent un relâchement cutané. Cependant, les personnes plus jeunes peuvent également prendre des suppléments de collagène pour ralentir le développement des signes de l'âge et stimuler l'hydratation et le renouvellement cellulaire de la peau.

Q : Où puis-je acheter des suppléments de collagène ?

R : Les suppléments de collagène pour la peau sont en vente auprès de nombreux détaillants et magasins en ligne. Pour obtenir des informations sur l’achat d’une marque spécifique, rendez-vous sur leur site officiel.

Q : Les suppléments de collagène peuvent-ils provoquer des douleurs articulaires ?

UNE: Les suppléments de collagène sont connus pour leurs propriétés de renforcement des os et des articulations ainsi que pour leur capacité à contribuer à la croissance musculaire. Les suppléments de collagène ne sont donc pas considérés comme provoquant des douleurs articulaires ou d’autres problèmes osseux. Cependant, en raison d’allergies ou d’autres conditions génétiques, cela peut provoquer quelques effets secondaires.

Q : Comment puis-je réactiver mon collagène naturellement ?

R : Il existe des moyens naturels d'augmenter les niveaux de collagène dans la peau, en plus de prendre des suppléments. Considérez certains de ces conseils :

  • Suivez une alimentation saine riche en aliments stimulant le collagène comme la viande, les œufs, le soja, les produits laitiers, les légumineuses, le poisson et le poulet.
  • Investissez dans un masque ou un appareil de thérapie laser à domicile, ou réservez des traitements réguliers avec un dermatologue.
  • Protégez votre peau des menaces environnementales telles que les rayons UV en portant quotidiennement une crème SPF puissante, en toute saison.
  • Prenez de la vitamine C ou mangez des aliments riches en ce nutriment, car il a la capacité d'augmenter les niveaux de collagène.

Tableau de comparaison rapide

Produit Notation Meilleur pour Ingrédients clés Politique de retour
Beverly Hills MD Plump + Firm Booster de collagène avancéBeverly Hills MD Plump + Firm Advanced Collagène Booster Prix. 88 $ capsules par bouteille. 30 Notation Meilleur supplément de collagène dans l'ensemble Polyphénols, Peptides de collagène, Céramides Politique de retour de 60 jours
Mon collagène quotidienMon prix quotidien du collagène. 49,95 $ Capsules par bouteille. 120 Notation Idéal pour les ridules et les rides Peptides de collagène bioactifs Fortigel Politique de retour de 90 jours
Complexe VitaPost Collagène​​du complexe de collagène VitaPost . 13,95 $ Capsules par bouteille. 60 Notation Idéal pour l'hydratation de la peau Complexe de protéines de collagène premium Politique de retour de 30 jours
Peptide de collagène original de Vital Proteins​​du peptide de collagène original de Vital Proteins . 26,38 $ Capsules par bouteille. 180 Notation Idéal pour l'élasticité de la peau Peptides de Collagène, Collagène Politique de retour de 90 jours

Conclusion

Les suppléments de collagène pour la peau visent à remplacer les niveaux de collagène et d'élastine qui diminuent avec l'âge pour raffermir la peau, améliorer l'élasticité, lisser les rides et ridules, stimuler l'hydratation, améliorer le renouvellement cellulaire et favoriser un teint jeune et éclatant. Ils sont un excellent complément à un mode de vie sain et peuvent avoir des effets positifs significatifs sur la santé du teint.

Dans cet article, nous vous avons donné une mine d'informations sur les suppléments de collagène, y compris leur fonctionnement, les types de collagène, comment choisir le meilleur produit pour vous et notre liste des meilleurs produits approuvés par les dermatologues sur le marché aujourd'hui.

Toutes les marques que nous avons recommandées sont des produits de haut niveau fabriqués par des fabricants réputés et ont toutes reçu d’excellents avis clients. Nous sommes certains que vous pourrez trouver parmi eux meilleur supplément de collagène Bonne chance!

Si vous souhaitez découvrir d'autres types de produits de soin anti-âge, lisez nos articles sur les suppléments pour le vieillissement cutané , les meilleurs sérums de cellules souches et les meilleurs produits de comblement des rides .

Dr Cindy Jones

Par le Dr Cindy Jones

Le Dr Cindy Jones est une biochimiste et une herboriste possédant une vaste expérience en physiologie, toxicologie, microbiologie, recherche sur le cancer et science cosmétique.

14 ressources

[1] https://www.forbes.com/sites/nomanazish/2020/02/18/the-best-ways-to-protect-and-boost-collagen-in-skin-according-to-dermatologists/
[ 2] Est-ce que manger (et boire) du collagène vous donnera réellement une meilleure peau ? (byrdie.com) https://www.byrdie.com/eating-collagen
[3] Supplémentation orale en collagène : examen systématique des applications dermatologiques : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
[4 ] Rôle des peptides topiques dans la prévention ou le traitement de la peau âgée : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1468-2494.2009.00490.x
[5] Acide hyaluronique : une molécule clé dans le vieillissement cutané : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/
[6] https://journals.lww.com/plasreconsurg/Citation/2010/01000/Antioxidants_and_Skin_Care__The_Essentials.45.aspx
[7] Collagène Peptides et peptides synthétiques associés : un examen de l'amélioration de la santé de la peau : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464621003297
[8] Informations actuelles sur le collagène de type I : https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC8399689/
[9] L'effet de la membrane de coquille d'œuf hydrolysée orale sur l'apparence des cheveux, de la peau et des ongles chez les adultes d'âge moyen en bonne santé : un essai clinique randomisé en double aveugle contrôlé par placebo : https ://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.13275
[10] Collagène : https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
[11] Apport oral de suppléments de collagène pour améliorer la structure et la fonction de la peau : https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/39000
[12] Le supplément de collagène améliore les attributs de la peau chez les adultes en bonne santé : https://academic.oup.com/cdn/article/5/Supplement_2/321/ 6293257?login=false
[13] La famille du collagène : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3003457/
[14] Le collagène cutané à travers les étapes de la vie : importance pour la santé et la beauté de la peau : https : //parjournal.net/article/view/3863