¿Qué es el colágeno y por qué necesitaría suplementos dietéticos de colágeno?

El colágeno es una proteína estructural que se encuentra en nuestro cuerpo y que tiene propiedades similares a las del pegamento para unir las cosas. Se encuentra en la piel, el cabello, las uñas, los huesos y las articulaciones, ya que ayuda a mantener la salud de todas estas partes.

Como se afirma en el artículo titulado “ The Collagen Family ” publicado en Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, el colágeno es la proteína más abundante en los mamíferos y comprende aproximadamente el 30% de la proteína total.

A continuación se detallan algunas necesidades importantes del colágeno en el cuerpo humano: actúa como estructura de soporte y resistencia mecánica en forma de tejidos para mantener fuertes sus formas.

La producción de colágeno se reduce gradualmente a medida que la persona envejece. Estos factores de envejecimiento contribuyen a varios problemas de salud, como arrugas en la piel, tendones debilitados y vasos sanguíneos rígidos. Ahí es donde pueden ayudar los suplementos dietéticos de colágeno.

Según la dermatóloga certificada Dra. Shereene Idriss :

“El colágeno también favorece la renovación celular, lo que ayuda a eliminar las células muertas de la piel de forma natural. Básicamente, es el santo grial de una piel sana, por lo que es fundamental cuidar el colágeno de la piel, sin importar la edad que tengas”.

Cómo ayudan los suplementos de colágeno a la piel

Según el estudio revelado en Dermatology Practical & Conceptual , los suplementos de colágeno, tanto orales como tópicos, son muy eficaces para mejorar la textura de la piel y mejorar su salud.

El colágeno ayuda a mejorar la humedad, la elasticidad y la hidratación de la piel y a disminuir las líneas de la piel, las patas de gallo y la aspereza de la piel. De todas las opciones suplementarias, las que mejor se absorben son las orales y, en particular, aportan a la piel los componentes necesarios para construir una nueva estructura de colágeno.

¿Qué suplementos de colágeno son mejores para la piel?

Un buen suplemento de colágeno contiene lo siguiente:

  • Tipo de colágeno: Para la piel, son preferibles los tipos I, III, V y/o X.
  • Fuente: Cuando se obtiene de buenas fuentes, como colágeno bovino, marino o derivado de pollo, las tasas de absorción suelen ser mejores.
  • Colágeno hidrolizado (péptidos de colágeno): Se ha descubierto que los suplementos de colágeno con péptidos hidrolizados para la piel son más eficaces para mejorar la elasticidad de la piel que otras formas de colágeno y el cuerpo asimila mucho más fácilmente
  • Nutrientes suplementarios: los ingredientes que consisten en vitamina C , ácido hialurónico o zinc ayudan a aumentar la tasa de producción de colágeno en la piel.

Cosas que se deben evitar al comprar suplementos de colágeno

  • Falta de transparencia de ingredientes: evite comprar suplementos que mantengan la lista completa de ingredientes o la fuente oculta a los usuarios.
  • Sin garantía de devolución de dinero: La falta de garantía puede indicar una falta de confianza en la calidad.
  • Aditivos y rellenos artificiales: Evite los suplementos de colágeno con colorantes, sabores o rellenos innecesarios sintéticos.
  • Ausencia de pruebas de terceros: no tome suplementos que no hayan sido sometidos a pruebas de pureza y concentración por parte de partes independientes.

Beneficios del suplemento de colágeno

  • Los suplementos de colágeno para la piel pueden tensar la tez.
  • Estos productos pueden suavizar las arrugas y las líneas finas.
  • Los suplementos de colágeno pueden mejorar la elasticidad de la piel.
  • Estos productos pueden mejorar la hidratación de la piel y eliminar la sequedad.
  • Los suplementos de colágeno para la piel pueden disminuir la aspereza de la piel.

¿Qué investigamos?

Para encontrar los mejores suplementos de colágeno, analizamos:

  • Ingredientes clínicamente estudiados: ¿El producto incluye componentes bien investigados en una cantidad eficaz?
  • Transparencia de ingredientes: ¿Están claramente indicados todos los ingredientes y sus cantidades en la etiqueta?
  • Calidad premium: ¿El producto incluye colágeno de alta calidad de origen sostenible?
  • Reputación de confianza: ¿Tiene la marca un historial de satisfacción de los clientes y mantenimiento de la confianza?
  • Verificación de terceros: ¿Se ha sometido el producto a pruebas independientes para garantizar su pureza y calidad?
  • Seguridad: ¿La empresa lleva a cabo la producción, las pruebas y el envasado en una instalación registrada por la FDA y sigue las pautas de seguridad GMP?

En este artículo, le brindaremos toda la información que necesita para seleccionar los mejores suplementos de colágeno para sus necesidades y le informaremos los productos que nuestro equipo de dermatólogos certificados consideró los mejores suplementos de colágeno para la piel del mercado. .

Nuestras mejores selecciones de suplementos y potenciadores de colágeno

Lo mejor para mejorar la elasticidad de la piel Complejo Súper Derm
Lo mejor para reducir las arrugas Gomitas de pectina de colágeno WOWMD
El mejor suplemento de colágeno para la piel Beverly Hills MD Plump + Firm Advanced Collagen Booster
Lo mejor para mejorar la hidratación de la piel Complejo de colágeno WOWMD
Lo mejor para la vitalidad y elasticidad de la piel Refresco de colágeno WellMe
El mejor suplemento de colágeno hidrolizado Mi colágeno diario
Lo mejor para la hidratación de la piel Complejo de colágeno VitaPost
Las mejores pastillas de suplemento de colágeno Péptido de colágeno original de proteínas vitales
El mejor suplemento de péptidos de colágeno Polvo de péptidos de colágeno Live Conscious
Lo mejor para la piel, el cabello, las uñas y el soporte de las articulaciones. Colágeno Youtheory con vitamina C
El mejor péptido de colágeno económico Obtenga péptidos de colágeno
El mejor suplemento de colágeno sin gluten Péptidos de colágeno Great Lakes Wellness
El mejor suplemento de colágeno en polvo Proteína de colágeno múltiple de Ancient Nutrition
El mejor suplemento de colágeno de origen marino Colágeno Marino Vital Proteins
El mejor suplemento de colágeno para la piel flácida Resplandor de belleza de colágeno de proteínas vitales
La mejor proteína de colágeno Proteína de colágeno sin sabor a prueba de balas
El mejor suplemento de colágeno Creamer Crema de colágeno Vital Proteins
Lo mejor para los músculos Proteína en polvo Vital Proteins Performance
El mejor suplemento de colágeno para las articulaciones Polvo de péptidos de colágeno de investigación deportiva
El mejor suplemento de colágeno a base de plantas Refuerzo de colágeno de coco Golde
El mejor polvo de colágeno con sabor Thorne Colágeno Plus

¿Qué suplemento de colágeno debo usar?

¿Estás listo para conocer algunos de los mejores suplementos de colágeno del mercado? Hemos investigado numerosas marcas para buscar los productos más prometedores de la industria. Aquí presentamos los mejores suplementos de colágeno disponibles en la actualidad.

Complejo Súper Derm

Super Derm Complex es un suplemento totalmente natural diseñado para apoyar la salud de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones. Formulado con cinco tipos de colágeno, mejora la elasticidad de la piel, reduce las arrugas y mejora la hidratación. También ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones, aumenta la flexibilidad y fortalece los músculos y huesos. Este suplemento nutre el cuerpo desde dentro para lograr una apariencia juvenil y un estilo de vida activo.

Los revisores dicen:

“Con el uso regular de Super Derm Complex durante un par de meses, el dolor y la inflamación de mis articulaciones han disminuido, haciendo mi rutina diaria mucho más fácil. ¡Estoy agradecido por este suplemento y desearía haberlo encontrado antes! ~Daniel

Hechos clave

Tipo de contenedor : Botella | Tamaño : 60 Cápsulas | Forma : Cápsula | Marca : Super Derm Complex


Gomitas de pectina de colágeno WOWMD

Las gomitas de pectina de colágeno WOWMD son un suplemento delicioso y conveniente diseñado para apoyar la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones. A medida que envejecemos, la producción de colágeno de nuestro cuerpo disminuye, lo que provoca arrugas, uñas quebradizas y molestias en las articulaciones. Estas gomitas están repletas de nutrientes esenciales como péptidos de colágeno hidrolizado, vitamina C, vitamina E y biotina para ayudar a reponer los niveles de colágeno y mantener el bienestar general. Con sus ingredientes naturales y su agradable sabor cítrico, proporcionan una forma agradable de favorecer la belleza y el confort.

Los revisores dicen:

“¡He estado usando WOWMD Collagen Pectin Gummies durante algunas semanas y he notado una gran diferencia en mi piel! Se siente más suave e hidratado, y las líneas finas alrededor de mis ojos han comenzado a desvanecerse. ¡Estas gomitas no solo son efectivas sino que también saben muy bien, lo que facilita seguir mi rutina! ~Nancy P.

Hechos clave

Tipo de contenedor : Botella | Tamaño : 30 porciones | Forma : Gomoso | Marca : WOWMD


Beverly Hills MD Plump + Firm Advanced Collagen Booster

Beverly Hills MD es la mejor marca de colágeno para la piel y su potenciador de colágeno avanzado Plump + Firm ofrece un método simple para mejorar la salud de la piel desde adentro. Con componentes vitales formadores de colágeno y polifenoles que combaten el daño, este agradable suplemento de colágeno en polvo puede mejorar en gran medida la apariencia y textura de su piel haciéndola lucir más joven, tersa y firme.

Los revisores dicen:

Incluso a los 71 años, puedo notar una mejora en la plenitud de mi rostro después de consumir este producto. Además, debo decir que el sabor de la bebida es realmente delicioso. ~Pam

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 5,05 oz (143,1 g) | Forma : Polvo | Marca : Beverly Hills MD


Complejo de colágeno WOWMD

WOWMD Collagen Complex es un suplemento dietético diseñado para apoyar la salud de las articulaciones, la piel, el cabello y las uñas. Contiene una mezcla de cinco tipos diferentes de péptidos de colágeno para abordar la disminución natural de la producción de colágeno con la edad. Al complementar el colágeno, este producto tiene como objetivo mejorar la flexibilidad de las articulaciones, mejorar la hidratación de la piel y fortalecer el cabello y las uñas, promoviendo en última instancia el bienestar general.

Los revisores dicen:

“Llevo un mes usando este Complejo de Colágeno y la diferencia en el confort de mis articulaciones es increíble. Mi piel se siente más hidratada y elástica. Estas cápsulas son ahora un elemento básico en mi rutina de bienestar”. ~ Hendrix S.

Hechos clave

Tipo de contenedor : Botella | Tamaño : 30 porciones | Forma : Cápsula | Marca : WOWMD


Refresco de colágeno WellMe

WellMe Collagen Refresh es un suplemento dietético diseñado para aumentar la producción natural de colágeno del cuerpo, centrándose en la salud de las articulaciones y la vitalidad de la piel. A diferencia de otros suplementos de colágeno que proporcionan fuentes externas, este producto estimula al cuerpo a crear su propio "colágeno renovado", apoyando la flexibilidad de las articulaciones y promoviendo una piel más saludable y joven. Con ingredientes como vitamina C y cobre, Collagen Refresh actúa para mejorar la movilidad, reducir las molestias y mejorar la elasticidad de la piel.

Los revisores dicen:

“He estado usando Collagen Refresh durante tres meses y ¡no puedo creer la diferencia que ha hecho! Mi piel se siente mucho más suave y firme. Tenía algo de dolor en las articulaciones al correr, pero desde que tomé este suplemento, el dolor se ha reducido significativamente”. ~ Denise

Hechos clave

Tipo de contenedor : Botella | Tamaño : 180g (30 porciones) | Forma : Polvo | Marca : WellMe


Mi colágeno diario

Mi colágeno diario

Living Well es una empresa que se enfoca en remedios naturales para afecciones de la columna y dolor de espalda, y tiene una línea de productos llamada My Daily Collagen, que incluye un suplemento dietético compuesto por péptidos de colágeno hidrolizado. Se cree que el cuerpo absorbe fácilmente estos péptidos de colágeno y pueden ayudar a promover la salud de las articulaciones, la elasticidad de la piel y el bienestar general.

Los revisores dicen:

Experimenté un alivio rápido después de tomar este producto, que es aún más impresionante que el producto similar que he estado tomando para mi desgarro del manguito rotador durante 2 años. Los remedios naturales son asombrosos y estoy agradecido por su efectividad. Mi dolor ha bajado de un 8 a un 3. -Okeoma

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 5,42 oz (153,6 g) | Forma : Polvo | Marca : vivir bien


Complejo de colágeno VitaPost

Complejo de colágeno VitaPost

VitaPost Collagen Complex ofrece una fuente de colágeno hidrolizado natural que ayuda al cuerpo a reparar la piel dañada, promoviendo su firmeza y estructura naturales y mejorando su tono. También se ha demostrado que estas pastillas de colágeno reducen visiblemente la apariencia de líneas finas y arrugas. Además, los estudios científicos han demostrado que la ingesta de suplementos de colágeno puede mejorar la hidratación de la piel.

Los revisores dicen:

A medida que envejezco, mi piel se ha adelgazado, pero me complace decir que he observado un cambio positivo en mi piel desde que incorporé Collagen Complex a mi rutina. Ahora soy una dama feliz. -Natalia

Hechos clave

Tipo de contenedor : Botella | Tamaño : 90 Cápsulas | Forma : Cápsula | Marca : VitaPost


Péptido de colágeno original de proteínas vitales

Péptido de colágeno original de proteínas vitales
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 26.38

Este suplemento de colágeno en polvo contiene una triple combinación de ingredientes para potenciar sus beneficios. Además del colágeno que promueve la salud y el bienestar general, también incluye ácido hialurónico y vitamina C, que ofrecen beneficios adicionales para una piel radiante y bienestar. También es importante tener en cuenta que este producto tiene certificación Kosher.

Los revisores dicen:

Estoy encantada con este producto! Actualmente estoy usando mi tercer contenedor, y aunque noté mejoras después de solo dos semanas de tomarlo. -Paula

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 10 fl oz (286 g) | Forma : Polvo | Marca : Proteínas Vitales


Polvo de péptidos de colágeno Live Conscious

Polvo de péptidos de colágeno Live Conscious
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 35

Live Conscious ofrece una fuente de péptidos de colágeno de alta calidad que se derivan de bovinos de grado A, que son alimentados con pasto, criados en pastos, libres de hormonas y 100% libres de OGM. Con un total de 19 aminoácidos, estos péptidos de colágeno tipo I y III hidrolizados se han formulado enzimáticamente para promover una absorción y biodisponibilidad óptimas. Este polvo de colágeno brinda apoyo para la salud de los huesos y las articulaciones, además de fortalecer el cabello, la piel y las uñas, y promueve la estructura celular general del cuerpo. Al incorporar este producto a su rutina diaria, puede mejorar su bienestar general y lograr una apariencia más saludable y juvenil.

Los revisores dicen:

Tomé el suplemento de colágeno durante 8 meses, lo que resultó en pérdida de peso, reducción del apetito, cabello más abundante, uñas más fuertes y piel mejorada. Planeo seguir usándolo. -kim

Hechos clave

Tipo de contenedor : Paquete | Tamaño : 16 onzas líquidas (454 g) | Forma : Polvo | Marca : Vive Consciente


Colágeno Youtheory con vitamina C

Colágeno Youtheory con vitamina C
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 12.79

El colágeno de Youtheory está diseñado para promover tanto la salud interna como la belleza externa.* Con cada porción que proporciona 6000 mg de péptidos de colágeno que se digieren y absorben fácilmente, esta fórmula brinda los componentes básicos necesarios para respaldar un envejecimiento saludable y una apariencia más juvenil. El suplemento también contiene una dosis diaria de vitamina C, que ayuda a facilitar la formación normal de colágeno y mejora la protección antioxidante.*

Los revisores dicen:

Personalmente, no encuentro que tomar seis cápsulas por día sea una molestia. Los beneficios que he experimentado en mi cabello, uñas y piel valen la pena, y los resultados me sorprendieron genuinamente. De todos los suplementos de colágeno que he probado, este es sin duda mi favorito y planeo seguir usándolo en el futuro. -Kaylee

Hechos clave

Tipo de contenedor : Botella | Tamaño : 160 tabletas | Forma : Tabletas | Marca : Youtheory


Obtenga péptidos de colágeno

Obtenga péptidos de colágeno

¡Este polvo de péptidos de colágeno criados en pastos es ideal tanto para hombres como para mujeres! Favorece la salud del cabello, la piel, las uñas y las articulaciones++, y es fácil de incorporar a tu rutina diaria. El polvo de colágeno se mezcla sin esfuerzo con líquidos fríos y calientes, lo que le permite agregar una cucharada a su bebida preferida.

Los revisores dicen:

¡Este producto es una excelente fuente de colágeno! Me encanta la facilidad con la que se mezcla con mi batido de proteínas sin dejar regusto. Compré la versión sin sabor y estoy completamente satisfecho con los resultados. -gail b

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 16 onzas líquidas (454 g) | Forma : Polvo | Marca : Organ


Péptidos de colágeno Great Lakes Wellness

Péptidos de colágeno Great Lakes Wellness
Estrella

Ver en Amazon Precio: $ 34,99

Los péptidos de colágeno de alta calidad provienen de ganado alimentado con pasto y no contienen gluten, y comprenden una mezcla de 18 aminoácidos para complementar una dieta y un estilo de vida saludables. Se sugiere usarlo a diario para apoyar la salud del cabello, la piel, las uñas y las articulaciones.* Cada porción contiene 12 gramos de colágeno tipo 1 y 3, lo que brinda un impulso significativo a su rutina diaria. El polvo de colágeno sin sabor se disuelve fácilmente en líquidos y es fácil de digerir, lo que lo convierte en una excelente adición a la dieta.

Los revisores dicen:

Tuve que reducir el colágeno debido a la inflación, pero noté que, como resultado, mis uñas se habían vuelto débiles y quebradizas. Ahora espero que aumentar la dosis de colágeno ayude a mejorar la condición de mis uñas. El servicio fue rápido. -Meredith B.

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 16 onzas líquidas (454 g) | Forma : Polvo | Marca : Grandes Lagos


Proteína de colágeno múltiple de Ancient Nutrition

Proteína de colágeno múltiple de Ancient Nutrition
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 54.95

Esta fórmula revolucionaria contiene una impresionante combinación de 10 tipos de colágeno y 20 g de colágeno por porción, junto con otros ingredientes clínicamente estudiados como los probióticos SBO y la vitamina C. Al incorporar este suplemento de colágeno en su rutina diaria, puede experimentar resultados reales y notables que ambos verán y sentirán. Esta combinación única de ingredientes está diseñada para brindar beneficios óptimos para el cabello, la piel, las uñas, las articulaciones y la salud en general. Con el uso regular, puede esperar ver una mejora significativa en su bienestar general y apariencia.

Los revisores dicen:

Durante los últimos dos años, he estado usando proteínas de colágeno múltiple y he visto excelentes resultados en mi cabello, piel, uñas y articulaciones. Recomiendo encarecidamente este producto a cualquier persona que esté buscando un suplemento confiable para mejorar su salud y apariencia en general. -Jane B.

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 16 onzas líquidas (454,5 g) | Forma : Polvo | Marca : Ancient Nutrition


Colágeno Marino Vital Proteins

Colágeno Marino Vital Proteins
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 38.98

Vital Proteins Marine Collagen es un suplemento de colágeno marino de primera calidad que proporciona 12 g de péptidos de colágeno de alta calidad por ración. Este producto único está elaborado a partir de escamas de bacalao salvaje fresco, sin certificación OGM, lo que garantiza su pureza y sostenibilidad. El colágeno marino es altamente biodisponible, lo que significa que el cuerpo lo absorbe fácilmente y también es altamente digerible, lo que lo convierte en un complemento perfecto para cualquier dieta. Con el uso regular, puede esperar ver una mejora en la salud de su cabello, piel, uñas y articulaciones, así como un aumento en su bienestar general.

Los revisores dicen:

Debido a su falta de sabor, este polvo de colágeno se mezcla perfectamente con mi café. He observado mejoras notables en la apariencia y textura de mi cabello, uñas y piel. Aunque todavía espero un alivio adicional para mis articulaciones, soy optimista de que el uso continuo resultará en beneficios aún mayores. -DiaAnna

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 7,8 onzas líquidas (221 g) | Forma : Polvo | Marca : Proteínas Vitales


Resplandor de belleza de colágeno de proteínas vitales

Resplandor de belleza de colágeno de proteínas vitales
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 36.34

El suplemento Collagen Beauty Glow está compuesto de péptidos de colágeno de origen marino, probióticos y ácido hialurónico para mejorar la luminosidad y la salud de la piel desde adentro hacia afuera. Además, contiene una dosis diaria de biotina y vitamina C para un impulso adicional. Este suplemento de colágeno viene en una conveniente forma en polvo que se puede mezclar sin esfuerzo en varias bebidas, como agua, batidos y tés.

Los revisores dicen:

Soy aficionado a este producto y me gustaría volver a suscribirme, pero como pescetariano, prefiero no comprar la versión bovina. Solicito amablemente que Vital Proteins reconsidere ofrecer el servicio de suscripción para este producto. -Kidacross

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 9,6 onzas (272) | Forma : Polvo | Marca : Proteínas Vitales


Proteína de colágeno sin sabor a prueba de balas

Proteína de colágeno sin sabor a prueba de balas
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 47.95

Los péptidos de colágeno ofrecen componentes cruciales que ayudan en la producción de colágeno de su cuerpo, que puede comenzar a disminuir a partir de los 25 años. Cada porción incluye 20 g de colágeno tipo I y III, que son los tipos más abundantes y naturales en el cuerpo. . Experimente los beneficios holísticos de los péptidos de colágeno para promover una piel, huesos y articulaciones saludables.

Los revisores dicen:

Estamos encantados con los beneficios que aporta el uso de este suplemento proteico de colágeno, ya que nos aporta un plus de energía durante todo el día. Personalmente disfruto agregando una cucharada a mi café todas las mañanas. También se valora mucho la calidad del producto y su embalaje. -Carolyn J.

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 14,3 onzas líquidas (405 g) | Forma : Polvo | Marca : a prueba de balas


Crema de colágeno Vital Proteins

Crema de colágeno Vital Proteins

Vital Proteins Collagen Creamer in Vanilla agregará un toque sin lácteos a su rutina matutina. Con una generosa cantidad de 10 g de colágeno por porción y MCT derivados de la leche de coco en polvo, este esencial para el desayuno seguramente le brindará un comienzo revitalizante para su día.

Los revisores dicen:

La crema de colágeno Vital Proteins tanto en vainilla como en coco es mi crema de café preferida debido a su delicioso sabor, y el beneficio adicional del colágeno la hace aún mejor. Aunque algunos revisores han mencionado problemas al mezclarlo con sus bebidas, personalmente uso un pequeño vaporizador de mano y no he encontrado ningún problema. -Michele

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 10,6 onzas líquidas (300 g) | Forma : Polvo | Marca : Proteínas Vitales


Proteína en polvo Vital Proteins Performance

Proteína en polvo Vital Proteins Performance
Estrella

Ver en Amazon Precio: $ 26

Vital Performance Protein Powder es una combinación única de aislado de proteína de leche sin lactosa y péptidos de colágeno, que proporciona 25 g de proteína impresionantes que pueden mejorar su régimen de ejercicios. Este polvo de colágeno versátil se puede consumir en cualquier momento para ayudar en la recuperación, promover la síntesis de proteínas musculares y apoyar la salud de los huesos, las articulaciones y los tendones.

Los revisores dicen:

Estoy totalmente en desacuerdo con las críticas negativas sobre el sabor de esta proteína de suero. De hecho, se ha convertido en uno de mis favoritos después de dejar el chocolate isopure. Además, agradezco que este polvo de colágeno no me cause molestias estomacales, lo cual ha sido un problema con otros suplementos proteicos que he probado. -Ricky

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 27,6 onzas líquidas (782 g) | Forma : Polvo | Marca : Proteínas Vitales


Polvo de péptidos de colágeno de investigación deportiva

Polvo de péptidos de colágeno de investigación deportiva
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 122.99

Los péptidos de colágeno hidrolizado SR son una forma eficaz de mantener una piel, huesos, articulaciones y uñas saludables. El colágeno es una proteína crucial en el cuerpo, que disminuye a medida que envejecemos, lo que resulta en varios signos de envejecimiento, como dolor en las articulaciones, huesos débiles y arrugas. Para contrarrestar esto, SR Hydrolyzed Collagen Peptides proporciona 11 gramos de péptidos de bajo peso molecular por porción, haciéndolos fácilmente digeribles. Estos péptidos se pueden agregar a su café o batido para darle un impulso de proteínas y apoyar su salud en general.

Los revisores dicen:

Después de usar el polvo de colágeno durante dos semanas, noté mejoras significativas en mi cabello, piel y uñas. Mis uñas, que antes eran frágiles, se volvieron fuertes y requerían recortes regulares. También me sorprendió gratamente el sabor y recomendé mezclarlo con una pequeña cantidad de agua caliente antes de agregarlo a una bebida preferida. -Sadie102

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 32 onzas líquidas (907 g) | Forma : Polvo | Marca : Sports Research


Refuerzo de colágeno de coco Golde

Refuerzo de colágeno de coco Golde
Estrella

Ver en Amazon Precio: $ 18

Golde Coconut Collagen Boost está diseñado para mejorar la producción de colágeno y promover una piel, cabello y uñas saludables. Esta es una solución a base de plantas que puede darle a la producción de colágeno de su cuerpo un impulso muy necesario. La crema de vainilla y coco se puede agregar a su café, té o batidos para una manera deliciosa de apoyar su salud y belleza en general.

Los revisores dicen:

Agregar la crema de colágeno de coco al matcha es una idea fantástica. Imparte una textura cremosa y un toque de dulzura que eleva el perfil de sabor general. -Ashley F.

Hechos clave

Tipo de contenedor : Paquete | Tamaño : 3,97 onzas líquidas (113 g) | Forma : Polvo | Marca : Golde


Thorne Colágeno Plus

Thorne Colágeno Plus
Estrella

Ver en Walmart Precio: $ 50

Thorne's Collagen Plus es un suplemento para la salud de la piel que combina los conocidos beneficios del colágeno y el ribósido de nicotinamida con un elenco de extractos de plantas que se han estudiado clínicamente para respaldar la belleza desde adentro. Esta fórmula única contiene péptidos de colágeno, una mezcla patentada de polifenoles de grosella negra y roja, extracto de durazno blanco y ribósido de nicotinamida, todos los cuales trabajan juntos para nutrir y proteger la piel, el cabello y las uñas del daño ambiental. El polvo con sabor a bayas de la pasión tiene un sabor agradable y puede proporcionar una piel y un cabello más jóvenes y radiantes en solo cuatro semanas. Dale a tu cuerpo la nutrición que necesita con Thorne's Collagen Plus.

Los revisores dicen:

Incorporé este colágeno en polvo a mi rutina diaria de café y después de usarlo durante unos meses, noté una mejora significativa en mi piel. Muchos de los problemas de piel que experimentaba antes han desaparecido. Recomiendo encarecidamente este producto. -Dreke E.

Hechos clave

Tipo de contenedor : Tarro | Tamaño : 17,8 onzas líquidas (506 g) | Forma : Polvo | Marca : Thorne


¿Qué dicen los expertos sobre los suplementos de colágeno?

El dermatólogo certificado Dr. Joshua Zeichner analizó los beneficios de los suplementos de colágeno para la piel:

“Recientemente, ha habido nuevos datos que sugieren que los suplementos orales de colágeno pueden ser efectivos. La idea es que los fragmentos de colágeno activos se absorban a través de la ingestión y circulen a través del torrente sanguíneo hacia la piel.

Es necesario recopilar más datos para validar los estudios iniciales, pero si son efectivos, estos suplementos pueden ayudar en la forma en que tratamos la piel envejecida”.

preguntas frecuentes

P: ¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar colágeno?

R: Hay muy pocos efectos secundarios de los suplementos de colágeno y no existen riesgos graves. En algunos casos, puede sentirse hinchado o lleno, y estos son en realidad los únicos síntomas potenciales.

P: ¿Cuál es la mejor edad para tomar colágeno?

R: Los niveles de colágeno disminuyen con la edad, por lo que estos suplementos son ideales para personas de mediana edad cuyos niveles disminuyen y causan flacidez en la piel. Sin embargo, las personas más jóvenes también pueden tomar suplementos de colágeno para retrasar el desarrollo de los signos de la edad y aumentar la hidratación y la renovación de las células de la piel.

P: ¿Dónde puedo comprar suplementos de colágeno?

R: Los suplementos de colágeno para la piel están a la venta en numerosos minoristas y tiendas en línea. Para obtener información de compra para una marca específica, visite su sitio web oficial.

P: ¿Pueden los suplementos de colágeno causar dolor en las articulaciones?

UN: Los suplementos de colágeno son conocidos por sus propiedades fortalecedoras de huesos y articulaciones y también por su capacidad para ayudar en el crecimiento muscular. Por lo tanto, no se considera que los suplementos de colágeno causen dolores en las articulaciones u otros problemas relacionados con los huesos. Sin embargo, debido a condiciones alérgicas u otras condiciones genéticas, puede causar algunos efectos secundarios.

P: ¿Cómo puedo reactivar mi colágeno naturalmente?

R: Hay algunas formas naturales en las que puede aumentar los niveles de colágeno en la piel, además de tomar suplementos. Considere algunos de estos consejos:

  • Siga una dieta saludable rica en alimentos que aumenten el colágeno como la carne, los huevos, la soja, los productos lácteos, las legumbres, el pescado y el pollo.
  • Invierta en una máscara o dispositivo de terapia láser en el hogar, o reserve tratamientos regulares con un dermatólogo.
  • Proteja su piel de las amenazas ambientales como los rayos UV usando una poderosa crema SPF todos los días, en cada estación.
  • Toma vitamina C o come alimentos ricos en este nutriente, ya que tiene la capacidad de aumentar los niveles de colágeno.

Tabla de comparación rápida

Producto Clasificación Mejor para Ingredientes principales Política de devoluciones
Beverly Hills MD Plump + Firm Advanced Collagen BoosterBeverly Hills MD Plump + Firm Advanced Collagen Booster Precio. $88 cápsulas por botella. 30 Clasificación Mejor suplemento de colágeno en general Polifenoles, Péptidos de colágeno, Ceramidas Política de devolución de 60 días
Mi colágeno diarioMi precio diario de colágeno. $49.95 Cápsulas por botella. 120 Clasificación Lo mejor para líneas finas y arrugas. Péptidos de colágeno bioactivo Fortigel Política de devolución de 90 días
Complejo de colágeno VitaPostdel complejo de colágeno VitaPost . $13.95 cápsulas por botella. 60 Clasificación Lo mejor para la hidratación de la piel. Complejo de proteína de colágeno premium Política de devolución de 30 días
Péptido de colágeno original de proteínas vitalesdel péptido de colágeno original de Vital Proteins . $26.38 Cápsulas por botella. 180 Clasificación Lo mejor para la elasticidad de la piel Péptidos de Colágeno, Colágeno Política de devolución de 90 días

Conclusión

En este artículo, le brindamos información relacionada con los mejores suplementos de colágeno, sus beneficios, cómo funcionan realmente y los factores clave para seleccionar el tipo correcto.

Además, le brindamos información sobre la lista compilada a partir de la elección de suplementos de colágeno recomendados por dermatólogos en el mercado.

Las marcas recomendadas anteriormente constituyen productos de alta calidad producidos por fabricantes acreditados y son revisados ​​tanto por expertos como por usuarios individuales.

Estas opciones de marca, que prometen aumentar la elasticidad de la piel, reducir la aparición de arrugas y líneas finas y respaldar el cuidado general de la piel antienvejecimiento

Con tantas opciones de alta calidad, estamos seguros de que encontrará el suplemento de colágeno perfecto para alcanzar sus objetivos. ¡Todo lo mejor para ti en tu viaje hacia una piel más sana, brillante y juvenil!

Bayán Matarneh

Por Bayan Matarneh

Bayan Matarneh es un dermatólogo certificado por la junta con una subespecialidad en dermatología pediátrica. Se mudó a los EE. UU. para estudiar más capacitación en terapia con láser.

4 fuentes

[1]Ricard-Blum S. (2011). La familia del colágeno. Perspectivas de Cold Spring Harbor en biología , 3 (1), a004978. https://doi.org/10.1101/cshperspect.a004978
[2]Al-Atif H. (2022). Suplementos de colágeno para el envejecimiento y las arrugas: un cambio de paradigma en los campos de la dermatología y la cosmética. Dermatología práctica y conceptual , 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
[3]León-López, A., Morales-Peñaloza, A., Martínez-Juárez, VM, Vargas-Torres, A., Zeugolis, DI, & Aguirre- Álvarez, G. (2019). Colágeno hidrolizado: fuentes y aplicaciones. Molecules (Basilea, Suiza) , 24(22), 4031. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6891674/
[4]DePhillipo, NN, Aman, ZS, Kennedy, MI, Begley, JP , Moatshe, G. y LaPrade, RF (2018). Eficacia de la suplementación con vitamina C sobre la síntesis de colágeno y el estrés oxidativo después de lesiones musculoesqueléticas: una revisión sistemática. Revista ortopédica de medicina deportiva , 6(10), 2325967118804544. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6204628/