¿Qué es Noom?
Noom es una empresa que incorpora tecnología para mejorar la salud de sus usuarios. Se enfoca en inspirar a las personas a llevar una vida más saludable a través de hábitos saludables respaldados por la ciencia y la psicología.
Al unirse a la familia de inicio de sesión de Noom (Noomily), los usuarios se han alistado en un movimiento que puede ayudarlos a lograr vidas más largas y saludables.
Además, los usuarios de Noom pueden establecer sus objetivos SMART personales con la guía de un especialista en objetivos. Y una vez que se completa el período de prueba, los usuarios se ubican en grupos de apoyo que consisten en un entrenador de grupo y otros usuarios de la dieta Noom. Eventualmente, la compañía puede ayudar a sus miembros a lograr su viaje de pérdida de peso a través de este nuevo estilo de vida.
Hechos rápidos
Programa de dieta Noom
Mejor para: | Pérdida de peso. |
Usos: | Seguimiento diario de calorías, registro de alimentos y consumo de comidas según un sistema codificado por colores (verde, amarillo, rojo) para una nutrición equilibrada. |
Precio: | 1 mes – $50.00 |
Acerca de la marca: | Noom es una marca de bienestar que ofrece un programa de pérdida de peso que utiliza psicología, entrenamiento personalizado y tecnología para promover hábitos saludables duraderos. |
Donde comprar: | Página web oficial |
¿Cómo funciona Noom?
El programa de Noom es una serie de actividades diseñadas para ayudar a los usuarios a lograr sus objetivos personales de salud a largo plazo. Las características de este programa incluyen:
Establecimiento de objetivos : se ha afirmado que esta función es una herramienta eficaz para perder peso. Según un invento dietético documentado en la revista BMC Nursing, se descubrió que simplificar el establecimiento de objetivos y proporcionar un entorno de apoyo social aumenta el éxito de un plan de pérdida de peso.
Aprendizaje : aprender sobre hábitos saludables puede ayudar a mejorar las posibilidades de perder peso y mantener el progreso a largo plazo. Un artículo del Journal of Research in Medical Sciences descubrió que la adopción de conductas dietéticas saludables ayudaba a los pacientes a mantener la pérdida de peso.
Registro de alimentos : la aplicación Noom proporciona la densidad calórica de los alimentos para ayudar a los usuarios a administrar su ingesta calórica. Un estudio de investigación publicado en el Journal of Diabetes Research exploró la importancia del seguimiento de los alimentos para perder peso y descubrió que el seguimiento dietético frecuente aumentaba el éxito de la pérdida de peso a largo plazo.
Grupo de apoyo : los usuarios de la aplicación Noom ingresan a grupos de apoyo para brindar apoyo social. Un estudio de 2016 publicado en la revista PLoS One demostró que el programa Group Support Lifestyle Modification (GSLiM) fue eficaz para lograr una pérdida de peso específica. También proporciona apoyo social, autoeficacia con respecto al peso y calidad de vida.
Revisión de Noom: ¿realmente funciona?
Noom afirma utilizar la ciencia y la psicología para revolucionar la forma en que el mundo percibe la pérdida de peso. La compañía cree que comprender la relación de uno con los alimentos, mejorar los hábitos de comportamiento y obtener conocimiento y apoyo conducirá a cambios duraderos.
Según un estudio de 2016 publicado en el British Medical Journal, el 64 % de los usuarios de Noom registraron una pérdida del 5 % en su peso corporal total.
A juzgar por las historias de éxito de algunos de los miembros, los usuarios pueden esperar perder entre 1 y 2 libras por semana. Sin embargo, los resultados pueden variar de un individuo a otro debido a la diferencia en las metas, el esfuerzo, la consistencia y la participación de los usuarios.
¿Cuáles son los beneficios y desventajas de Noom?
ventajas
- Puede ayudar a los usuarios a aprender y comprender la importancia de desarrollar hábitos saludables para mantener la salud y la pérdida de peso a largo plazo.
- Puede ayudar a los usuarios a establecer objetivos y actualizarlos a través de los especialistas en objetivos de la empresa.
- Puede brindar apoyo y motivación a través de entrenamiento personalizado, grupos de apoyo y planes SOS para mantener a los usuarios encaminados durante su proceso de pérdida de peso.
- Puede ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos a un ritmo que sea cómodo para ellos, motivando a los usuarios a alcanzar su objetivo
- Puede proporcionar alternativas de alimentos más saludables que también son sabrosos en la aplicación Noom y en el blog de Noom
- Puede proporcionar herramientas que empoderen a los usuarios para luchar por el progreso y no por la perfección, haciéndolo identificable y alcanzable
Contras
- La aplicación Noom solo está disponible en Android e iOS, no se ha desarrollado una versión de escritorio
- Debes tener 18 años o más para usar Noom
Noom devuelve
Noom ofrece una membresía de 12 meses de forma gratuita a las madres que han dado a luz en los últimos dos años. Para registrarse o nominar a alguien que conoce, visite su sitio web después de iniciar sesión en Noom.
La gente también pregunta
P: ¿Qué es la dieta Noom?
R: La dieta Noom es un programa de pérdida de peso que combina el seguimiento de calorías y categorías de alimentos para promover hábitos alimentarios saludables y sostenibles. Los alimentos se clasifican en grupos verdes, amarillos y rojos según su densidad calórica y valor nutricional.
P: ¿Cómo me registro en Noom?
R: Puede registrarse en este programa a través del sitio web o la aplicación de Noom.
P: ¿Cómo veo los detalles de la suscripción en Noom?
R: Si desea ver los detalles de su suscripción, inicie sesión en la aplicación con las credenciales que utilizó para crear su cuenta de Noom. Puede obtener los detalles de su suscripción en el portal de suscripción de usuarios en account.noom.com
P: ¿Cómo me doy de baja del programa Noom?
R: Para cancelar Noom en Android e iOS;
- Abra la aplicación en su dispositivo
- Ubique la burbuja de chat azul (en la esquina superior derecha) y haga clic en ella
- Enviar un mensaje a su especialista de Goal explicando que desea darse de baja del programa
- Una vez hecho esto, se le enviará un enlace para ayudarlo a procesar la cancelación.
P: ¿Cuánto tiempo antes de que comience a ver resultados?
R: Aunque los resultados varían de un usuario a otro, es posible que perciba una pérdida de peso promedio de 1 a 2 libras por semana. Para que esto sea posible, la consistencia es clave.
P: ¿Cuánto cuesta Noom?
R: El precio de Noom depende de la duración del plan de comidas de Noom. El costo del programa es el siguiente;
- 1 mes – $50.00
- 2 meses – $99.00
- 4 meses – $129.00
- 6 meses – $149.00
- 8 meses – $159.00
P: ¿Cómo son las reseñas de Noom?
R: Las reseñas de Noom son generalmente positivas. Los usuarios afirmaron que la aplicación los ayudó a iniciar su viaje de pérdida de peso. Algunos mencionaron que el programa les enseñó cómo elegir sabiamente sus alimentos. Y otros estaban felices de que los hábitos que aprendieron se quedaron con ellos mucho después de que terminaron el curso.
P: ¿Es Noom legítimo?
R: Sí, esta empresa puede ser legítima y su programa puede ser efectivo. En primer lugar, los entrenadores de Noom son especialistas en varios campos que incluyen nutrición y dietética, psicología, entrenamiento de salud y entrenamiento personal, entre otros. En segundo lugar, la mayoría de estos profesionales también están certificados por la Junta Nacional de Coaching de Salud y Bienestar (NBHWC). Y en tercer lugar, ¡a los clientes les encanta el programa!
Revisión de la dieta Noom – Conclusión
La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas en la población mundial y, con ella, las enfermedades relacionadas con el estilo de vida se han disparado más que nunca. A la luz de esto, la mayoría de las compañías de salud están innovando productos que ayudarán a los usuarios a perder peso y mantener un peso saludable.
Noom es una empresa que se enorgullece de ser la solución de pérdida de peso segura y a largo plazo. A través de su programa bien investigado, la compañía proporciona recursos de aprendizaje, seguimiento de alimentos y registro de ejercicios a los usuarios mensualmente. A través de su aplicación, Noom pretende motivar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de peso .
El programa Noom puede ser eficaz ya que sus características están respaldadas por investigaciones científicas. Los clientes también han compartido sus historias de éxito y han enfatizado aún más que Noom puede funcionar. Los requisitos mínimos para utilizar este programa incluyen tener 18 años o más, tener un dispositivo con iOS 10.3.3 o Android versión 6 y 600 MB de espacio libre.
Sin embargo, si no cumple con estos requisitos, deberá buscar otras opciones. Puede consultar a un dietista directamente para obtener orientación sobre su ingesta calórica. Para un apoyo social amigable, puede obtener una membresía de gimnasio e incorporarla a su horario. Si bien estos pueden resultar más costosos, al menos las interacciones serán uno a uno y no virtuales como en el caso de Noom.
En general, tendrá que elegir la solución que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos únicos. Investigue y confórmese con un programa que pueda ayudarlo a cumplirlo a largo plazo. ¡Buena suerte en su viaje de pérdida de peso!
¿Dónde comprar Noom?
El producto se puede comprar en el sitio web oficial.
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5 Opiniones de los usuarios
Instantánea de calificación:
Las recetas de Noom me funcionan muy bien hasta ahora.
Experiencia general:
El área más difícil para mí ha sido decidir qué agregar a mi horario semanal de alimentos. Entonces, en el momento en que vi la lista de recetas recomendadas de Noom para perder peso y llevar una vida saludable, sentí la necesidad de probarla. Ahora ya no me apresuro a investigar qué alimentos son saludables para bajar de peso. De hecho, últimamente me he apegado a las recetas que ofrece el programa y les puedo decir que son geniales. Es como si tuviera toda la orientación profesional que necesito al alcance de mi mano. Para mí, esta es una tecnología que cambia la vida.
El programa me da consejos personalizados para mantener mi salud bajo control
Experiencia general:
Inicialmente, pensé que este es solo otro programa copiado que ofrece consejos generales de salud. Sin embargo, lo que me llamó la atención fue la promesa de un entrenamiento personalizado, que puedo decir que realmente me ha ayudado en mi esfuerzo por perder peso. He recorrido un largo camino, juzgando de frente la información de seguimiento que almacena la aplicación. Además, mis hábitos alimenticios han mejorado notablemente. Ahora solo como cuando lo necesito, a diferencia de antes, cuando no me importaba. ¿Y mencioné que los antojos ya no son una molestia? Todo gracias a Noom, y sí, recomiendo esta aplicación.
El entrenamiento ha sido una gran guía en mi rutina diaria.
Experiencia general:
Una de las áreas con las que lucho es mantenerme enfocado en hacer lo correcto. Comenzaría un programa Keto, pero pronto volvería a mis viejos hábitos. Bueno, pensé que sería la misma tendencia con Noom, pero en realidad no. La guía profesional que se ofrece en esta aplicación es fácil de seguir y ha mejorado enormemente mis esfuerzos diarios de rutina para perder peso. Revisé recientemente y hasta ahora, he perdido alrededor de 10 libras en dos meses. Bueno, eso es mucho y para mí es una clara indicación de que podré recuperar mi peso saludable con el tiempo.
La aplicación es fácil de navegar, accesible y fácil de usar.
Experiencia general:
Al principio, pensé que la única forma de usar Noom sería a través de mi computadora portátil. Pero después de un tiempo en el sitio web, quedé impresionado. La aplicación funciona bastante bien en mi teléfono inteligente, además es muy fácil de navegar. Puedo consultar las guías nutricionales proporcionadas y al mismo tiempo reservar un gráfico con un sofá profesional. Bueno, otro aspecto que hace que me siga gustando esta interfaz es el hecho de que puedo acceder al programa en cualquier momento. Como en, para mí, los beneficios que obtengo de este programa de soporte de peso superan los pocos dólares con los que me deshago.
Noom me ayudó a cambiar mi enfoque de la vida.
Experiencia general:
Aunque no estaba tan desesperado por perder peso, Noom aún me resultó útil en mi disciplina de entrenamiento. Es decir, la razón principal por la que me inscribí fue el hecho de que vi potencial en que se convirtiera en mi entrenador diario sin tener que gastar mucho en el sofá personal uno a uno. Ahora puedo decir con certeza que elijo sabiamente qué comer y las porciones que necesito para vivir saludablemente. Con Noom como mi compañero, siento que tengo un entrenador personal conmigo todo el tiempo, lo que nuevamente me hace concentrarme en mis objetivos de dieta.
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