Estos errores en el cuidado de la piel en Nochevieja podrían estar obstruyendo los poros, dice un dermatólogo

Mientras nos preparamos para las festividades de Año Nuevo y los planes de viaje, el aire frío y seco del invierno amenaza la salud de nuestra piel. Sin embargo, antes de aplicar esa capa adicional de crema hidratante, hay una nota de advertencia del Dr. Hamdan Abdullah Hamed, dermatólogo certificado por la junta de EE. UU . y cofundador de Power Your Curls . Según el Dr. Hamed, hidratar demasiado la piel puede hacer más daño que bien, provocando problemas como poros obstruidos, brotes de acné e incluso piel "perezosa".

El Dr. Hamed sugiere que si bien la hidratación regular con un producto de alta calidad es esencial, el uso excesivo puede tener consecuencias indeseables. Los signos de sobrehidratación incluyen poros obstruidos, producción excesiva de grasa y brotes de acné. Aconseja controlar el uso y ajustarlo si su crema hidratante dura semanas en lugar de meses.

El mito del SPF de invierno derribado: proteja su piel siempre

Uno de los mayores mitos sobre el cuidado de la piel en invierno es saltarse el SPF. El Dr. Hamed desacredita esta idea errónea y enfatiza la importancia de usar SPF incluso durante los meses más fríos. A pesar de la reducción de la exposición al sol, la capa de ozono cada vez más fina expone nuestra piel a rayos nocivos. El Dr. Hamed insta a todos a incorporar cremas SPF o protector solar en su rutina de invierno para proteger la piel de posibles daños.

Revitalizar su piel en invierno: consejos simples y rentables

El Dr. Hamed ofrece consejos prácticos para contrarrestar la tristeza invernal y recuperar la vitalidad de la piel. En primer lugar, recomienda recibir 20 minutos de luz solar directa cada día para aumentar los niveles de vitamina D y serotonina. Además, la exfoliación de la piel antes de ducharse y darse baños con sales de Epsom, sal marina y bicarbonato de sodio pueden mejorar la desintoxicación de la piel.

Resaltar la importancia de llevar una dieta equilibrada con muchos alimentos de origen vegetal, beber suficiente agua con un chorrito de limón y pasar tiempo al aire libre se convierte en una estrategia imprescindible para refrescar la piel de forma natural. El Dr. Anju Methil , dermatólogo de Mumbai, señala que si no te mantienes hidratado, especialmente después de beber, se nota en tu piel, haciéndola lucir opaca y seca. En invierno, cuando tu piel ya es más propensa a la sequedad y la descamación, estos factores la hacen aún más apagada. El Dr. Methil agrega que beber también puede provocar hinchazón en la cara y los ojos porque el cuerpo retiene agua.

Cuando hace frío afuera, nuestra piel puede terminar luciendo apagada y seca, por lo que es fundamental prestarle la atención adecuada. La Dra. Vicky Zhen Ren, dermatóloga y profesora asistente del Baylor College of Medicine en Houston, dice que la piel se vuelve aún más seca en climas menos húmedos. Por eso es una buena idea que las personas hidraten su piel al menos dos veces al día, o incluso con más frecuencia si es posible.

A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos que le ayudarán a lograr precisamente eso.

Piel seca en invierno

• Opte por duchas tibias para preservar la hidratación natural.
• Utilice un humectante denso para lograr suavidad.
• Evite la exfoliación; Concéntrese en la hidratación regular.
• Explore los sueros para la piel en busca de soluciones personalizadas.

Consejos para el invierno para la piel grasa

• Priorice la limpieza dos veces al día con un limpiador natural.
• Utilice tónicos después de la limpieza para equilibrar el pH y la humedad.
• Garantiza una hidratación continua para la piel grasa.

Rutina de invierno para pieles mixtas

• Aplique una mascarilla facial durante la noche para mayor hidratación.
• Mantenga los labios hidratados con un bálsamo labial.
• Adopte la exfoliación para una piel más brillante y limpia.

Problemas de la piel en invierno: problemas comunes y soluciones

El Dr. Hamed arroja luz sobre los problemas cutáneos típicos que enfrentan las personas durante los meses de invierno. La sequedad reina, exacerbada en aquellos con condiciones preexistentes como rosácea y psoriasis. Los labios se vuelven muy secos y requieren el apoyo de bálsamos labiales, humectantes y vaselina.

El cuero cabelludo sufre sequedad y descamación debido a la falta de humedad y al aire seco, agravada por las duchas calientes. La erupción invernal, caracterizada por piel seca, con picazón, enrojecida y escamosa, aparece comúnmente en manos y brazos, lo que resulta en piel agrietada alrededor de las uñas y las yemas de los dedos.

Las quemaduras solares y de viento también son culpables durante los meses más fríos. El Dr. Hamed recomienda una protección adecuada de la piel contra los rayos UV para evitar las quemaduras solares y aborda el enrojecimiento, el dolor y las zonas secas causadas por las quemaduras del viento.

Mientras atravesamos la temporada de invierno y nos preparamos para las festividades de Nochevieja, es fundamental abordar el cuidado de la piel con atención. Los dermatólogos brindan consejos prácticos para combatir los problemas comunes de la piel en invierno, enfatizando la importancia de rutinas equilibradas y desacreditando mitos. Desde los riesgos de la sobrehidratación hasta la importancia del SPF en los meses más fríos, sus ideas nos guían hacia opciones más saludables. Prácticas simples, como humectar regularmente, limpiar suavemente y mantenerse hidratado, pueden marcar una diferencia significativa. Entonces, mientras el clima frío persiste, recuerda priorizar el bienestar de tu piel adoptando estos sencillos pero efectivos hábitos de cuidado de la piel.