Ces erreurs de soins de la peau du réveillon du Nouvel An pourraient obstruer vos pores, déclare un dermatologue

Alors que nous nous préparons pour les festivités du Nouvel An et que nous envisageons de voyager, l'air froid et sec de l'hiver menace la santé de notre peau. Cependant, avant d'appliquer cette couche supplémentaire de crème hydratante, il y a une mise en garde du Dr Hamdan Abdullah Hamed, dermatologue américain certifié et co-fondateur de Power Your Curls . Selon le Dr Hamed, une hydratation excessive de la peau peut faire plus de mal que de bien, provoquant des problèmes tels que des pores obstrués, des poussées d'acné et même une peau « paresseuse ».

Le Dr Hamed suggère que même si une hydratation régulière avec un produit de haute qualité est essentielle, une utilisation excessive peut entraîner des conséquences indésirables. Les signes de surhydratation comprennent des pores obstrués, une production excessive de sébum et des poussées d’acné. Il conseille de surveiller l'utilisation et de l'ajuster si votre crème hydratante dure des semaines au lieu de plusieurs mois.

Le mythe du SPF hivernal brisé : protégez toujours votre peau

L’un des plus grands mythes concernant les soins de la peau en hiver est de sauter le SPF. Le Dr Hamed démystifie cette idée fausse, en soulignant l'importance d'utiliser un SPF même pendant les mois les plus froids. Malgré une exposition réduite au soleil, l’ amincissement de la couche d’ozone expose notre peau à des rayons nocifs. Le Dr Hamed exhorte tout le monde à intégrer des crèmes SPF ou un écran solaire à sa routine hivernale pour protéger la peau des dommages potentiels.

Revitaliser sa peau en hiver : des astuces simples et économiques

Le Dr Hamed vous propose des conseils pratiques pour contrer la morosité hivernale et redonner de la vitalité à votre peau. Avant tout, il recommande de s’exposer quotidiennement à 20 minutes de soleil direct pour augmenter les niveaux de vitamine D et de sérotonine. De plus, l’exfoliation de la peau avant de prendre une douche et de prendre des bains aux sels d’Epsom, au sel marin et au bicarbonate de soude peut améliorer la détoxification de la peau.

Souligner l’importance d’avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup d’aliments d’origine végétale, de boire suffisamment d’eau avec un peu de citron et de passer du temps à l’extérieur devient une stratégie essentielle pour rafraîchir naturellement sa peau. Le Dr Anju Methil , dermatologue à Mumbai, souligne que si vous ne restez pas hydraté, surtout après avoir bu, cela apparaît sur votre peau, la rendant terne et sèche. En hiver, lorsque votre peau est déjà plus sujette au dessèchement et aux desquamations, ces facteurs la rendent encore plus terne. Le Dr Methil ajoute que boire peut également entraîner des poches au visage et aux yeux, car votre corps retient l'eau.

Lorsqu'il fait froid dehors, notre peau peut finir par paraître terne et sèche, il est donc crucial de lui accorder une attention particulière. Le Dr Vicky Zhen Ren, dermatologue et professeur adjoint au Baylor College of Medicine de Houston, affirme que la peau devient encore plus sèche par temps moins humide. C'est pourquoi il est conseillé d'hydrater sa peau au moins deux fois par jour, voire plus souvent si possible.

Voici quelques conseils simples pour vous aider à y parvenir.

Peau sèche en hiver

• Optez pour des douches tièdes pour préserver l’hydratation naturelle.
• crème hydratante dense et sans produits chimiques pour plus de douceur.
• Évitez l'exfoliation; concentrez-vous sur une hydratation régulière.
• Explorez les sérums pour la peau pour des solutions sur mesure.

Conseils d’hiver pour la peau grasse

• Privilégiez le nettoyage deux fois par jour avec un nettoyant naturel.
• Utilisez des toniques après le nettoyage pour équilibrer le pH et l’humidité.
• Assure une hydratation continue pour les peaux grasses.

Routine hivernale pour peaux mixtes

• Appliquez un masque facial de nuit pour une hydratation supplémentaire.
• Gardez les lèvres hydratées avec un baume à lèvres.
• Adoptez l’exfoliation pour une peau plus lumineuse et nettoyée.

Problèmes de peau en hiver : problèmes courants et solutions

Le Dr Hamed met en lumière les problèmes de peau typiques auxquels les gens sont confrontés pendant les mois d'hiver. La sécheresse règne en maître, exacerbée pour les personnes souffrant de maladies préexistantes comme la rosacée et le psoriasis. Les lèvres deviennent très sèches, nécessitant le soutien de baumes à lèvres, de crèmes hydratantes et de vaseline.

Le cuir chevelu souffre de sécheresse et de desquamation dues au manque d’humidité et d’air sec, aggravés par les douches chaudes. Les éruptions cutanées hivernales, caractérisées par une peau sèche, rouge et squameuse, apparaissent généralement sur les mains et les bras, entraînant des gerçures autour des ongles et du bout des doigts.

Les coups de soleil et les coups de vent sont également responsables pendant les mois les plus froids. Le Dr Hamed conseille une protection cutanée UV pour éviter les coups de soleil et traiter les rougeurs, les douleurs et les zones sèches causées par les coups de vent.

Alors que nous traversons la saison hivernale et préparons les festivités du Nouvel An, il est crucial d’aborder les soins de la peau avec pleine conscience. Les dermatologues fournissent des conseils pratiques pour lutter contre les problèmes de peau courants en hiver, en soulignant l'importance d'une routine équilibrée et en démystifiant les mythes. Des risques liés à une surhydratation à l’importance du SPF pendant les mois les plus froids, leurs idées nous guident vers des choix plus sains. Des pratiques simples, comme une hydratation régulière, un nettoyage en douceur et une bonne hydratation, peuvent faire une différence significative. Alors, alors que le froid persiste, pensez à donner la priorité au bien-être de votre peau en adoptant ces habitudes de soins simples mais efficaces.