Introdução aos suplementos para cabelo, pele e unhas
Um suplemento para cabelo, pele e unhas de boa qualidade pode ajudar a manter a saúde e a força geral. Esses produtos promovem o crescimento e a espessura do cabelo, conferem à pele e ao cabelo uma aparência radiante, ajudam a fortalecer e fazer crescer as unhas e oferecem benefícios antienvelhecimento. Eles ajudam a prevenir a quebra e o afinamento das unhas e dos cabelos e a eliminar rugas e linhas da pele.
Em 2016, a indústria valia 3,5 mil milhões de dólares, de acordo com um relatório da Goldstein Research. De acordo com um relatório de gastos do consumidor de 2018, as vitaminas para cabelos, pele e unhas totalizarão 6,8 bilhões em vendas até 2024.
Se você está procurando esse tipo de produto, este guia deve ser de grande ajuda para responder às suas perguntas, descrevendo os benefícios dos suplementos para cabelo, pele e unhas, explicando como selecionar um produto que seja bom para você e dando-lhe nossos seleções para as melhores vitaminas para cabelo, pele e unhas.
Benefícios das vitaminas para cabelo, pele e unhas
Benefícios
- Esses suplementos ajudam a promover o crescimento e espessamento do cabelo.
- Eles ajudam a fortalecer o cabelo, a pele e as unhas.
- Suplementos para cabelo, pele e unhas oferecem benefícios anti-envelhecimento.
- Eles ajudam a melhorar a saúde e a imunidade da pele, cabelos e unhas.
- Esses suplementos ajudam a reduzir a quebra de cabelos e unhas
Resumo de nossas principais escolhas
| Melhor geral: | Complexo de reparo dérmico Beverly Hills MD |
| Vice-campeão, melhor geral: | Folexina |
| Melhor goma: | Gomas Goli |
| Melhor para cabelo: | Cabelo La Vie |
| Vice-campeão, Melhor para Cabelo: | Valotin |
| Melhor para unhas: | Pílulas multicolágeno para mulheres e homens da Primal Harvest |
| Melhor para a pele: | Cabelo La Vie PhytoCera |
| Melhor para pele jovem e fortalece o cabelo: | Complexo Super Derm |
| Melhores gomas para elasticidade da pele e saúde das unhas: | Gomas de pectina de colágeno WOWMD |
| Melhor para hidratação da pele, unhas mais fortes e cabelos saudáveis: | Complexo de Colágeno WOWMD |
| Melhor para produção natural de colágeno: | Complexo de Colágeno Vitapost |
| Melhor vitamina de crescimento capilar para mulheres: | Nutrafol Mulheres |
| Vice-campeão, Melhor vitamina de crescimento capilar para mulheres: | Suplementos Capilares Viviscal |
| Melhor multivitamínico de biotina e OptiMSM: | Vitaminas vibrantes para crescimento do cabelo |
| Melhor suplemento capilar e multivitamínico vegano: | Suco da Lua SuperHair |
| Melhores vitaminas para cabelo, pele e unhas: | Ritual Multivitamínico Essencial Feminino |
| Melhores gomas para cabelo, pele e unhas: | Olly Beleza Inegável |
É importante observar que nem todas as vitaminas para cabelo, pele e unhas funcionam para todas as pessoas e seus resultados podem variar.
Este artigo fornece uma lista das melhores vitaminas e suplementos para cabelos, pele e unhas, bem como dicas sobre o que procurar ao selecionar um suplemento.
Melhores suplementos para cabelo, pele e unhas
Nossa equipe de especialistas em cuidados com a pele, cabelos e unhas e dermatologistas conduziu uma revisão exaustiva de dezenas de suplementos no mercado para determinar as marcas mais eficazes e de melhor qualidade. Aqui estão as principais escolhas e atribuímos a cada um o seu próprio prêmio de categoria de 'melhor'.
Complexo de reparo dérmico Beverly Hills MD
Este é um suplemento enriquecedor e 100% orgânico para o cuidado da pele com benefícios anti-envelhecimento. Aumenta os níveis de colágeno e pode suavizar rugas e linhas. Este suplemento também contém ingredientes que podem trazer benefícios à saúde dos cabelos e unhas, fortalecendo e auxiliando no crescimento. É uma fórmula poderosa e eficaz, rica em nutrientes.
Prós
- Ajuda a eliminar a pele opaca e desidratada.
- O Complexo Dermal Repair ajuda a suavizar rugas e linhas.
- A empresa oferece garantia de devolução do dinheiro em 60 dias.
Contras
- Os resultados variam para clientes diferentes.
Forma farmacêutica
Tomar 2 cápsulas por dia
Ingredientes
Saw Palmetto, MSM, Colágeno Hidrolisado, Vitaminas A e B, Ácido Hialurônico, Sílica, Niacina, Folato. Extrato de Raiz de Inhame
Especificações principais
Marca: Beverly Hills MD | Preocupação com a saúde: antienvelhecimento, aumento de colágeno, suporte para unhas e cabelos, crescimento capilar | Contagem de Unidades: 60 cápsulas | Características: Adequado para vegetarianos, não OGM e sem glúten | Gênero: Unissex
Folexina
Folexin é um suplemento de crescimento capilar rico em nutrientes, desenvolvido para promover a saúde e a força do cabelo, bem como iniciar o crescimento e a plenitude. Apoia o processo natural de crescimento, levando ao aumento do comprimento e da espessura. Nossos especialistas recomendam fortemente este produto, em grande parte por causa de sua rica mistura de orgânicos, vitaminas e minerais que promovem a saúde opcional do cabelo.
Prós
- Seus ingredientes são de alto nível e testados por terceiros.
- Folexin ajuda a promover a saúde opcional do cabelo.
- Ajuda a apoiar o crescimento natural do cabelo.
Contras
- Folexin contém soja, que alguns usuários não podem consumir.
- A alta demanda às vezes pode levar a estoques baixos.
Forma farmacêutica
Tomar 2 cápsulas por dia
Ingredientes:
L-tirosina, extrato de cavalinha, PABA, espirulina, Saw Palmetto, esteróis vegetais, alfafa, grama de cevada, peônia, raiz de urtiga, Fo-Ti, extrato de bambu, cálcio, vitaminas A, C, D3, E, B6, B5,12 , Magnésio, Manganês, Zinco
Especificações principais:
Marca: Folexin | Preocupação com a saúde: suporte para unhas e cabelos, crescimento do cabelo | Contagem de Unidades: 60 Cápsulas | Características: Adequado para vegetarianos, não OGM e sem glúten
Hair La Vie Fórmula Clínica Vitaminas Capilares
De acordo com nossos especialistas, as vitaminas capilares da fórmula clínica Hair La Vie são um dos principais suplementos para cabelos, pele e unhas do mercado. Eles são ricos em vitaminas, minerais e ingredientes orgânicos que promovem o crescimento, a força e a saúde geral do cabelo. Além disso, deixam os cabelos com brilho radiante.
Prós
- Muitos dos ingredientes têm pesquisas que apoiam seus benefícios.
- O fabricante oferece uma garantia de devolução do dinheiro em 90 dias.
- Hair La Vie ajuda a promover o crescimento natural do cabelo.
Contras
- Usuários diferentes terão resultados um pouco diferentes.
- O fabricante não está distribuindo amostras grátis.
Forma farmacêutica
Tomar 3 cápsulas por dia
Ingredientes
Caule e Folha de Bambu, Óleo de Linhaça, Extrato de Fruta de Esmola, Grama de Cavalinha, Cogumelo Reishi, Saw Palmetto, Extrato de Fruta de Palmeira, Colágeno Hidrolisado, Biotina, Zinco, Idoína, Ferro, Vitaminas A, E, B6, D3
Preço:
Compra única de $ 45,99; $ 35,99 assine e economize
Especificações principais
Marca: Cabelo La Vie | Preocupação com a saúde: suporte capilar, crescimento capilar | Contagem de Unidades: 90 cápsulas | Características: Adequado para vegetarianos, não OGM e sem glúten | Gênero: Unissex
Valotin
Valotin é uma fórmula rica para o cuidado do cabelo feita com ingredientes de origem orgânica e inúmeras vitaminas e minerais. Ajuda a promover a força, o crescimento e a espessura do cabelo e deve melhorar a saúde geral do couro cabeludo e do cabelo. Os especialistas afirmam que, com o uso regular, esta fórmula deve proporcionar o cabelo brilhante, cheio e saudável dos seus sonhos.
Prós
- Esta fórmula é rica em vitaminas, minerais e produtos orgânicos saudáveis.
- Valotin tem um preço muito razoável para o mercado.
- O suplemento ajuda a promover o crescimento saudável do cabelo.
Contras
- Este suplemento contém soja, que algumas pessoas não conseguem consumir.
- Os usuários experimentarão benefícios em taxas diferentes.
Ingredientes
PABA, L-tirosina, extrato de cavalinha, esteróis vegetais, alfafa, Saw Palmetto, grama de cevada, raiz de urtiga, extrato de bambu, Fo-Ti, espirulina, peônia, zinco, manganês, biotina, vitaminas A, C, D3, B12, B5 , Magnésio, Ferro, Cálcio, Potássio
Especificações principais
Marca: Valotin | Fabricante: Vita Balance | Preocupação com a saúde: suporte capilar, crescimento capilar | Contagem de Unidades: Variada | Características: Adequado para vegetarianos, não OGM e sem glúten
Pílulas multicolágeno para mulheres e homens da Primal Harvest
Nossa equipe de especialistas identificou pílulas de vários colágenos como sendo particularmente benéficas para a saúde, o crescimento e o fortalecimento das unhas. Além disso, oferece benefícios semelhantes ao cabelo e à pele e pode ajudar a suavizar rugas e linhas na tez. Esse suplemento de colágeno para a pele e o cabelo também é saudável para o corpo e pode fortalecer o sistema imunológico.
Prós
- Ajuda a manter a saúde da pele, cabelos e unhas.
- As pílulas multicolágeno ajudam a melhorar o bem-estar intestinal.
- O suplemento não contém glúten, laticínios e soja.
Contras
- Este suplemento não é adequado para vegetarianos.
- O tamanho da porção é de 4 cápsulas por dia.
Ingredientes
Vitamina C, Tripsina, Amilase, Protease, Lipase, Celulase, Glucoamilase, Colágeno Hidrolisado Bovino, Colágeno Hidrolisado de Frango, Membrana de Casca de Ovo, Colágeno Hidrolisado de Peixe
Preço
$ 29,95 (compra única); $ 22,46 (assinatura)
Forma farmacêutica
Tomar 4 cápsulas por dia
Especificações principais:
Marca: Colheita Primal | Preocupação com a saúde: suporte para articulações, suporte para cabelos, pele e unhas, energia, saúde intestinal | Contagem de Unidades: 120 cápsulas | Características: Adequado para vegetarianos, não OGM e sem glúten | Gênero: Unissex
PhytoCera
PhytoCera é um suplemento orgânico anti-envelhecimento para o cuidado da pele que baseia sua fórmula no poder das ceramidas, que hidratam profundamente a pele e retêm a umidade. Ajuda a pele a manter a elasticidade e a preenche para suavizar rugas e linhas.
Este suplemento pode diminuir as olheiras e dá à sua tez um brilho radiante. Hair La Vie PhytoCera também proporciona benefícios para cabelos e unhas.
Prós
- Não inclui aditivos químicos ou artificiais.
- Estudos clínicos apoiam os benefícios do Hair La Vie PhytoCera.
- Esta fórmula ajuda a promover uma aparência mais jovem.
Contras
- Eles poderiam ter incluído ingredientes adicionais.
- Este é um suplemento muito popular que às vezes fica esgotado.
Ingredientes
Ceramida PCD, vitaminas A, C, D3 e E
Preço
$ 39 (compra única); $ 32,99 (assinatura)
Forma farmacêutica
Tomar 3 cápsulas por dia
Especificações principais
Marca: Cabelo La Vie | Preocupação com a saúde: suporte para cabelos, pele e unhas | Contagem de Unidades: 30 cápsulas | Características: Adequado para vegetarianos, não OGM e sem glúten | Gênero: Unissex
Gomas Goli
Goli Nutrition é uma empresa que produz uma linha popular de suplementos de goma conhecida como Goli Apple Cider Vinegar Gummies. Ele contém colágeno hidrolisado, vitamina C e outros ingredientes naturais que supostamente promovem a saúde da pele, cabelos e unhas.
Prós
- É livre de glúten, vegano e não OGM.
- Goli Nutrition As gomas de vinagre de cidra de maçã ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
- Eles estão cheios de nutrientes ricos que apoiam a saúde geral.
Contras
- Existe apenas um sabor para as gomas.
- Eles não são específicos para cuidar do cabelo, da pele e das unhas, embora tragam benefícios.
Forma farmacêutica
Tome 2 gomas por dia
Ingredientes
Maçãs, Romã, Beterraba, Corrente Negra, Pectina, Cenoura (Vinagre de Maçã), Extrato de Raiz de Ashwagandha
Especificações principais
Marca: Goli Nutrition | Preocupação com a saúde: suporte para cabelos, pele e unhas, limpeza, suporte digestivo, energia, suporte cardíaco, suporte imunológico, suporte de peso | Contagem de unidades: 60 peças (300 gramas) | Características: Sem glúten, Kosher, Vegano, Vegetariano | Gênero: Unissex
Complexo Super Derm
Super Derm Complex é um suplemento de colágeno premium formulado com cinco tipos de colágeno para apoiar a saúde da pele, cabelos, unhas e articulações. Melhora a elasticidade da pele, reduz rugas e aumenta a hidratação, proporcionando conforto articular, flexibilidade e recuperação muscular. Proveniente de ingredientes naturais, este suplemento é ideal para quem procura uma aparência jovem e melhor mobilidade.
Prós
- Melhora a elasticidade da pele e reduz as rugas.
- Fortalece cabelos e unhas.
- Melhora a hidratação e a luminosidade da pele.
Contras
- Não é adequado para vegetarianos ou veganos devido aos ingredientes de origem animal.
- Disponível apenas on-line.
Forma farmacêutica
Tomar 3 cápsulas por dia com uma refeição.
Ingredientes
Peptídeos de colágeno bovino, peptídeos de colágeno de frango hidrolisado, peptídeos de colágeno marinho, peptídeos de colágeno de membrana de casca de ovo, peptídeos de colágeno do esterno aviário
Especificações principais
Marca: Complexo Super Derm | Preocupação com a saúde: antienvelhecimento, suporte articular, recuperação muscular | Contagem de Unidades: 90 cápsulas | Características: Totalmente Natural, Não OGM, Sem Glúten | Gênero: Unissex
Gomas de pectina de colágeno WOWMD
As gomas de pectina de colágeno WOWMD são um suplemento saboroso e fácil de usar, projetado para apoiar a elasticidade da pele, a força do cabelo, a saúde das unhas e a mobilidade das articulações. Com peptídeos de colágeno hidrolisado e vitaminas essenciais como C, E, biotina e zinco, essas gomas visam repor os níveis de colágeno que diminuem naturalmente com a idade. A fórmula sem glúten e sem OGM garante uma abordagem natural à beleza e ao bem-estar, tudo num prático formato de goma.
Prós
- Suporta elasticidade e hidratação da pele.
- Fortalece cabelos e unhas.
- Saboroso sabor cítrico e formato de goma fácil de consumir.
- Sem glúten, sem OGM e feito sem enchimentos artificiais.
- Apoiado por uma garantia de devolução de 100% do dinheiro.
Contras
- Contém açúcares adicionados.
- Os resultados podem variar entre indivíduos.
Forma farmacêutica
Tome 2 gomas duas vezes ao dia
Ingredientes
Peptídeos de colágeno hidrolisado, vitamina C, vitamina E, D-biotina, zinco
Especificações principais
Marca: WOWMD | Preocupação com a saúde: saúde da pele, cabelos, unhas e articulações | Contagem de unidades: 60 gomas (30 porções) | Características: Sem glúten, não OGM, ingredientes naturais, sabor cítrico | Gênero: Unissex
Complexo de Colágeno WOWMD
WOWMD Collagen Complex é um suplemento dietético formulado para promover flexibilidade articular, hidratação da pele, unhas mais fortes e cabelos saudáveis. Com uma potente mistura de cinco tipos de colágeno, repõe os níveis naturais de colágeno do corpo, que diminuem com a idade. Cada porção fornece 1.800 mg de colágeno para apoiar o bem-estar geral e a vitalidade, ajudando a manter um estilo de vida jovem e ativo.
Prós
- Contém cinco tipos de colágeno para benefícios abrangentes.
- Apoia a saúde da pele, articulações, cabelos e unhas.
- Não OGM, sem glúten e com certificação GMP.
- Apoiado por uma garantia de devolução do dinheiro em 60 dias.
Contras
- Os resultados podem variar entre indivíduos.
- Requer uso consistente para resultados ideais.
Forma farmacêutica
Tomar três cápsulas por dia, de preferência junto às refeições.
Ingredientes
Peptídeos de colágeno bovino, colágeno hidrolisado de frango, colágeno marinho, colágeno de membrana de casca de ovo, peptídeos de colágeno do esterno aviário
Especificações principais
Marca: WOWMD | Preocupação com a saúde: Flexibilidade das articulações, hidratação da pele, força dos cabelos e unhas | Contagem de Unidades: 90 cápsulas | Características: Não OGM, sem glúten, fabricado nos EUA, certificado GMP | Gênero: Unissex
Complexo de Colágeno VitaPost
VitaPost Collagen Complex é um suplemento dietético potente e rico em colágeno, desenvolvido para promover a saúde das articulações, ossos, pele, cabelos e unhas. Apoia a produção natural de colágeno do corpo, contribuindo para melhorar a mobilidade, a elasticidade da pele e reduzir os sinais de envelhecimento. Com a sua mistura de peptídeos de colágeno hidrolisado de múltiplas fontes, aborda de forma eficaz a saúde geral e a vitalidade.
Prós
- Melhora a elasticidade da pele e reduz as rugas.
- Promove cabelos, unhas e ossos mais saudáveis.
- Fabricado em instalações aprovadas pela FDA e em conformidade com GMP.
Contras
- Os resultados podem demorar para aparecer.
- Disponível apenas para compra online.
Forma farmacêutica
Tomar 1 a 2 cápsulas ao dia, conforme recomendação do fabricante.
Ingredientes
Peptídeos de colágeno marinho, peptídeos de colágeno de frango hidrolisado, peptídeos de colágeno de membrana de casca de ovo, peptídeos de colágeno bovino, peptídeos de colágeno de esterno aviário, estearato de magnésio, cápsulas de gelatina.
Especificações principais
Marca: VitaPost | Preocupação com a saúde: suporte articular, força óssea, saúde da pele, crescimento de cabelos e unhas | Contagem de Unidades: 60 cápsulas | Características: Não OGM, fabricado nos EUA, com garantia de devolução do dinheiro | Gênero: Unissex
Nutrafol Mulheres
Nutrafol Women é um suplemento orgânico para mulheres que sofrem queda e queda de cabelo. Rica em ingredientes clinicamente comprovados, esta fórmula ataca as causas profundas da queda e do enfraquecimento do cabelo e atua para revertê-las. Com alguns meses tomando essas cápsulas, você deverá desenvolver cabelos mais grossos e saudáveis, com aparência saudável e cheia.
Prós
- Pode incluir ingredientes orgânicos clinicamente eficazes de qualidade médica.
- O suplemento de crescimento capilar Nutrafol Women pode fortalecer o cabelo.
- Este suplemento pode prevenir o desbaste e a queda.
Contras
- A dosagem é de 4 cápsulas por dia, o que alguns acharão difícil.
- Nutrafol Women é um suplemento caro.
Forma farmacêutica
4 cápsulas por dia
Ingredientes
Colágeno Marinho Hidrolisado Tipos I e III, Saw Palmetto, Ashwagandha
Especificações principais
Marca: Nutrafol | Preocupação com a saúde: crescimento e saúde do cabelo | Contagem de Unidades: 120 cápsulas | Características: Recomendado por dermatologistas | Gênero: Mulheres
Suplementos Capilares Viviscal
Os suplementos capilares Viviscal são produtos para o crescimento do cabelo e existem produtos separados para homens e mulheres. Usando ingredientes enriquecedores como complexo de proteínas marinhas, vitaminas B e ferro, esses produtos podem fortalecer o cabelo, promover a saúde, o crescimento e a espessura, e retardar o desbaste e a queda. Segundo o fabricante esta é uma fórmula clinicamente comprovada.
Prós
- Pode fornecer os nutrientes necessários para o crescimento do cabelo.
- Os suplementos capilares Viviscal são livres de drogas ou toxinas.
- Os suplementos podem prevenir o desbaste e a queda.
Contras
- Contém frutos do mar, que são alérgenos para muitas pessoas.
- O produto contém maltodextrina, que pode aumentar o açúcar no sangue.
Forma farmacêutica
1 comprimido duas vezes ao dia durante 3-6 meses, após uma refeição
Ingredientes
Cartilagem de tubarão, extrato de ostra em pó, extrato de cavalinha, extrato de semente de milho
Especificações principais
Marca: Viviscal | Preocupação com a saúde: crescimento e saúde do cabelo | Contagem de unidades: 60 comprimidos | Características: Apoia fundo de ajuda COVID | Gênero: Homens e Mulheres
Vitaminas vibrantes para crescimento do cabelo
Vibrance Hair Growth Vitamins é um dos melhores suplementos para o crescimento do cabelo, rico em vitaminas e minerais.
Ajuda a promover o crescimento do cabelo, fortalecê-lo e melhorar sua saúde geral. O suplemento contém uma mistura de vitaminas, minerais e ingredientes naturais que auxiliam no crescimento saudável do cabelo.
Prós
- A cada compra, eles dão vitaminas a uma criança necessitada.
- Este suplemento pode deixar seu cabelo radiante.
- Eles seguem os rígidos padrões da FDA na fabricação.
Contras
- Eles poderiam incluir ingredientes adicionais.
- Os usuários verão resultados em taxas diferentes
Forma farmacêutica
1 cápsula duas vezes ao dia com uma refeição
Ingredientes
MSM, biotina, extrato de bambu, alga marinha, colina, PABA, boro, mio-inositol
Especificações principais
Marca: Eu Natural | Preocupação com a saúde: crescimento e saúde do cabelo | Contagem de Unidades: 60 Cápsulas | Características: Ingredientes vegetarianos clinicamente comprovados | Gênero: Homens e Mulheres
Suco da Lua SuperHair
Moon Juice SuperHair é um suplemento repleto de nutrientes que nutrem os cabelos e promovem a saúde. Além disso, pode causar crescimento de cabelo e cabelos grossos e cheios. Além disso, esta fórmula contém adaptógenos que podem reduzir os níveis de estresse que podem contribuir para a queda de cabelo. Este produto tem muitos benefícios, mas é bastante caro para o mercado.
Prós
- Pode promover o equilíbrio dos hormônios tireoidianos.
- Este suplemento pode diminuir os níveis de estresse.
- Moon Juice SuperHair pode fornecer nutrientes ricos para o cabelo e folículos.
Contras
- Moon Juice SuperHair é caro.
- A dosagem é de 4 cápsulas por dia, o que será difícil para algumas pessoas.
Forma farmacêutica
4 cápsulas todas as manhãs
Ingredientes
Ashwagandha, semente de abóbora em pó, alga marinha em pó, vitamina C, niacinamida
Especificações principais
Marca: Suco da Lua | Preocupação com a saúde: crescimento e saúde do cabelo | Contagem de Unidades: 120 Cápsulas | Características: Rico em Vitaminas | Gênero: Homens e Mulheres
Ritual Multivitamínico Essencial Feminino
O multivitamínico essencial para mulheres Ritual está repleto de nutrientes desenvolvidos para mulheres de 18 a 49 anos para apoiar a saúde e preencher quaisquer lacunas nutricionais existentes em suas dietas. A fórmula promete uma série de benefícios, como apoiar a saúde do cérebro, promover a formação de glóbulos vermelhos e fortalecer os ossos. As vitaminas também são ricas em antioxidantes que promovem a cura e o sistema imunológico h3.
Prós
- Este produto pode apoiar a saúde óssea.
- Não existem aditivos artificiais ou sintéticos.
- Pode enriquecer sua pele, cabelo e unhas.
Contras
- Este produto é caro para um multivitamínico.
- Para um multivitamínico, existem outras vitaminas que poderiam ter incluído.
Forma farmacêutica
2 cápsulas por dia
Ingredientes
Folato, vitamina D, vitamina K2, ácidos graxos ômega 3, ferro, vitamina B12, boro
Especificações principais
Marca: Ritual | Preocupação com a Saúde: Saúde e Nutrição | Contagem de Unidades: 60 cápsulas | Características: Vegano, sem glúten e sem grandes alérgenos, verificado pela USP | Gênero: Mulheres
Goma de beleza inegável OLLY
OLLY Undeniable Beauty Gummy é um produto com sabor de toranja que pode promover a beleza geral. Isso está principalmente relacionado ao aumento da saúde da pele, cabelos e unhas que o aumento de queratina, colágeno e nutrientes deste produto pode proporcionar. Eles oferecem outros benefícios, como manter a saúde dos dentes e gengivas e fornecer antioxidantes ricos para reparação corporal.
Prós
- Ele suporta cabelos, unhas e pele saudáveis.
- Este produto pode manter dentes e gengivas saudáveis.
- O produto tem um preço razoável.
Contras
- Você não pode comprar este produto no site oficial.
- Só existe um sabor disponível.
Forma farmacêutica
2 gomas por dia
Ingredientes
Biotina, queratina, vitamina C, suco de cenoura, raiz de rabanete em pó, suco de batata doce
Especificações principais
Marca: OLLY | Preocupação com a saúde: beleza – pele, cabelo, unhas | Contagem de unidades: 60 gomas | Características: Sem glúten, sem sabores ou cores artificiais | Gênero: Homens e Mulheres
Nature's Bounty Extra Forte Cabelo, Pele e Unhas
Este suplemento mantém cabelos, pele e unhas saudáveis com 5.000 mcg de biotina por porção. A biotina é uma vitamina B que desempenha um papel importante no crescimento do cabelo, das unhas e das células. Cada cápsula softgel contém uma alta dose de biotina usando a tecnologia Rapid Release da Nature's Bounty para ajudar o corpo a absorvê-la com mais eficiência. Os géis moles líquidos são fáceis de engolir. Este suplemento pode ajudar a reduzir a fragilidade das unhas e manter cabelos e unhas fortes e saudáveis por dentro. É sem glúten, trigo e laticínios.
Prós
- Apoia a saúde do cabelo, da pele e das unhas.
- Géis macios líquidos para fácil absorção.
- Livre de alérgenos.
Contras
- Pode causar acne ou problemas digestivos em alguns.
- Pode ser caro levar a longo prazo.
Forma farmacêutica
Tome 3 cápsulas softgel diariamente
Ingredientes
Vitamina A, Ácido Fólico, Biotina
Especificações principais
Marca: Nature's Bounty | Contagem de unidades: 150 cápsulas gelatinosas | Características: Suporta cabelos bonitos, pele brilhante e unhas saudáveis
Nature Made Cabelo, Pele e Unhas com Biotina
Nature Made Hair-Skin-Nails é um suplemento abrangente que apoia a saúde geral do cabelo, da pele e das unhas com 5 nutrientes essenciais. Ele contém 2.500 mcg de biotina por porção para estimular cabelos e unhas fortes e saudáveis por dentro. O suplemento também inclui vitamina C e zinco para apoiar a produção de colágeno para uma pele vibrante. O cobre também ajuda a sintetizar o colágeno para dar suporte à pele. O beta-caroteno, um precursor da vitamina A, contribui para uma pele saudável. Todos esses nutrientes vitais são fornecidos em uma cápsula mole fácil de engolir para uma suplementação diária simples.
Prós
- Apoia a saúde do cabelo, da pele e das unhas.
- Contém vitaminas adicionais para a produção de colágeno.
- Sem ingredientes artificiais.
Contras
- Níveis de biotina tão baixos são suficientes para a maioria das pessoas apenas através da dieta.
- Os resultados variam para clientes diferentes.
Forma farmacêutica
Tome 1 cápsula softgel diariamente
Ingredientes
Vitamina A e C, Biotina, Zinco Cobre
Especificações principais
Marca: Nature Made | Contagem de unidades: 120 cápsulas gelatinosas | Características: Cápsulas Softgel
Cabelo, pele e unhas da personalidade
O suplemento “Hair, Skin, & Nails” da Persona Nutrition foi desenvolvido para realçar a beleza interior. Ele se concentra em melhorar a hidratação da pele, apoiar a saúde do cabelo e das unhas e reduzir linhas finas e rugas. Os ingredientes principais visam nutrir a pele, dar volume ao cabelo e fortalecer as unhas. O produto é particularmente benéfico para quem sofre alterações cutâneas relacionadas com a idade e para quem tem pele seca e procura suavizar linhas de expressão. É feito sob medida para indivíduos que priorizam a manutenção da saúde do cabelo e das unhas junto com a pele.
Prós
- Tem como alvo múltiplos aspectos dos cuidados de beleza (cabelo, pele, unhas).
- Formulado para tratar alterações cutâneas relacionadas à idade.
Contras
- Contém alérgenos de peixe, que podem não ser adequados para todos.
- A eficácia pode variar de pessoa para pessoa.
Dosagem
1 pacote por dia
Ingredientes
Hialuronato de sódio, colágeno de peixe, extrato de cauda de cavalo
Especificações principais
Marca: Persona Nutrition | Contagem de unidades: Fornecimento para 28 dias | Características: Suporte antioxidante
Novo capítulo de suplemento de biotina
O suplemento de biotina do novo capítulo concentra-se em melhorar a saúde do cabelo e das unhas, ao mesmo tempo que promove uma pele jovem. Contém Biotina fermentada, essencial para a formação de Queratina, uma proteína vital para unhas fortes e cabelos saudáveis. Além disso, o suplemento inclui Astaxantina, conhecida pelas suas propriedades antienvelhecimento. Foi clinicamente comprovado que reduz linhas finas e rugas, melhora a elasticidade da pele e mantém uma aparência jovem, ativando a energia no nível celular e protegendo as células contra danos. A formulação foi projetada para melhor absorção e agora é mais fácil de engolir.
Prós
- Econômico.
- Ingredientes eficazes.
Contras
- Contém alérgenos.
- Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Dosagem
1 cápsula diariamente
Ingredientes
Cúrcuma, Sabugueiro, Ashwagandha, Óleo de Peixe
Especificações principais
Marca: Novo Capítulo | Contagem de Unidades: 60 Cápsulas | Características: Sem Glúten, Vegetariano, Orgânico
Vitaminas para pele e unhas Horbaach
As vitaminas Horbaach para cabelo, pele e unhas aproveitam ingredientes naturais como biotina, óleo de argan, colágeno, vitaminas B e E e outros minerais para cuidados de beleza. Ele foi projetado para pessoas com deficiência de biotina e inclui óleo de coco e colágeno em suas cápsulas extra-fortes. Esta fórmula apoia a saúde do cabelo, da pele e das unhas através de uma mistura de nutrientes e suplementos alimentares integrais, disponíveis em várias formas, como comprimidos, gomas e tópicos.
Prós
- Contém uma mistura de ingredientes naturais potentes.
- Conveniente e fácil de usar.
Contras
- Pode não ser adequado para pessoas com alergias específicas ou restrições alimentares.
- A eficácia pode variar entre indivíduos.
Dosagem
Tome 3 cápsulas gelatinosas diariamente
Ingredientes
Folato, Vitamina B, Biotina
Especificações principais
Marca: Horbäach | Contagem de unidades: 300 cápsulas gelatinosas | Características: Suplemento sem OGM e sem glúten
Observe que o escritor ou revisor deste artigo não experimentou esses produtos. Todas as informações apresentadas são puramente baseadas em pesquisas e corretas no momento da publicação.
É importante observar que nem todas as vitaminas para cabelo, pele e unhas funcionam para todas as pessoas e seus resultados podem variar.
Mencionadas acima estão as melhores vitaminas e suplementos para cabelos, pele e unhas saudáveis, revisados por nossa equipe de especialistas.
Ingredientes comuns encontrados em vitaminas e suplementos para cabelos, pele e unhas
Existem numerosos ingredientes orgânicos enriquecedores, vitaminas e minerais que apoiam a saúde e o cabelo, a pele e as unhas. Ao comprar um multivitamínico para cabelo, pele e unhas, certifique-se de que haja pelo menos alguns desses ingredientes vitamínicos para cabelo, pele e unhas.
Biotina
Esta é a vitamina B7 e tem inúmeros benefícios para a pele, cabelos e unhas. Estimula a produção de queratina, que fortalece os cabelos e as unhas e pode ajudar a promover o crescimento.
Também estimula a produção de colágeno, que ajuda no crescimento do cabelo e fortalece a pele para remover rugas e linhas. Vitaminas para cabelo, pele e unhas com biotina também podem remover a descoloração das unhas que existe sem um bom motivo, como fungos.
Bruce Pinker, DPM, PC explica: “Normalmente recomendo 2.500 microgramas de biotina por dia durante cerca de três meses para melhorar a aparência das unhas dos pés. É eficaz e você pode tomar até 5.000 microgramas por dia, pois é mais comumente encontrado nesta dosagem ( 1).”
Um estudo publicado no Journal of Clinical & Experimental Dermatology Research concluiu que uma mistura de biotina e silício aumentava a espessura do cabelo e reduzia a profundidade das rugas ( 2 ).
Ácido hialurônico
Esta substância é encontrada naturalmente na pele e no tecido conjuntivo. Extrai uma quantidade enorme de líquido, que mantém a pele e os cabelos hidratados e evita o ressecamento. Pode ajudar a preencher a pele e suavizar rugas e linhas. Um artigo na Dermato-Endocrinology discutiu o ácido hialurônico e seus benefícios como uma molécula anti-envelhecimento chave ( 3 ).
Suplementos orais de ácido hialurônico podem fornecer benefícios antienvelhecimento sistêmicos quando usados por longo prazo. Estudos clínicos mostram que eles apoiam a hidratação e os níveis de colágeno na pele, articulações e olhos. Procure uma forma bem absorvida, como o hialuronato de sódio, para obter melhores resultados. ~Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS
Colágeno hidrolizado
O colágeno é rico em aminoácidos e é uma proteína que forma a base da pele, cabelo e unhas. Pode torná-los mais fortes e também pode enrijecer a pele e suavizar rugas e linhas. Além disso, repara danos à pele, cabelos e unhas ( 4 ). Um artigo na Molecules examinou as fontes e aplicações do colágeno hidrolisado ( 5 ).
Cavalinha
Esta planta é rica em sílica, que pode fortalecer o cabelo, a pele e as unhas e ajudar a prevenir a quebra da pele e das unhas. Além disso, a sílica pode dar ao cabelo e à pele um brilho brilhante ( 6 ). A cavalinha é rica em nutrientes e pode promover o crescimento das unhas e dos cabelos. Um estudo da Anais Brasileiros de Dermatologia destacou o uso do silicone nos cuidados com a pele e os cabelos.
Outros ingredientes
Metilsulfonilmetano (MSM), Vitaminas A, D e E, Colágeno
Além disso, os suplementos para crescimento capilar podem incluir em suas fórmulas os seguintes ingredientes: manganês, selênio, queratina, ácidos graxos, como óleo de peixe e óleo de linhaça.
Como funcionam as vitaminas para cabelo, pele e unhas?
Esses suplementos contêm nutrientes que nutrem o cabelo, a pele e as unhas e melhoram sua saúde. Eles promovem a produção de colágeno adicional, que pode fortalecer cabelos e unhas e promover o crescimento.
Eles também podem apertar a pele, melhorar a elasticidade e rugas e linhas suaves, como suplementos de colágeno . Um estudo no Journal of Drugs and Dermatology descobriu que a administração oral de saúde da pele aprimorada pelo colágeno e fornecia benefícios antienvelhecimento ( 7 ).
Alguns desses ingredientes levam ao crescimento de novas células, rejuvenescendo e fortalecendo cabelos, unhas e pele. Eles podem promover queratina extra, o que leva ao crescimento do cabelo. Os suplementos hidratam a pele e os cabelos, mantendo-os saudáveis. Um estudo publicado na Biotechnology Reports concluiu que a queratina melhorou a suavidade e a força dos cabelos danificados ( 8 ).
Esses suplementos contêm benefícios antiinflamatórios que podem reduzir o inchaço e a vermelhidão do couro cabeludo e da pele e aliviar problemas de pele. Eles também são muito ricos em antioxidantes, que destroem os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo. Isso pode reparar danos ao cabelo, unhas e pele e proteger contra estressores ambientais, como raios UV e poluição.
Como você escolhe o melhor suplemento para cabelo, pele e unhas?
Você deve sempre pesquisar cuidadosamente várias marcas antes de escolher um suplemento. É importante considerar uma série de fatores antes de decidir sobre o produto que atende às suas necessidades. Compilamos uma lista de características que você deve avaliar antes de tomar uma decisão final de compra.
Ingredientes
Selecione uma marca que inclua pelo menos alguns dos ingredientes dos suplementos para cabelo, pele e unhas listados neste artigo e também certifique-se de que o produto esteja cheio de vitaminas e minerais que enriquecem o cabelo, a pele e as unhas. Observe vários produtos diferentes para ver como a lista de ingredientes se compara.
Segurança
Também é essencial garantir que não haja ingredientes que possam causar efeitos colaterais prejudiciais. Certifique-se de que qualquer produto que você comprar seja 100% orgânico.
De acordo com Michele Green, MD, “Comprar vitaminas pode ser complicado. Você quer ter certeza de que o rótulo diz que eles são 100% naturais e lista ingredientes totalmente naturais, sem enchimentos sintéticos ( 1 ). “Você também deve verificar as práticas de segurança do fabricante. Idealmente, eles deveriam fabricar em uma instalação aprovada pela FDA, usando as diretrizes de segurança GMP.
Fabricante
Embora certamente possa haver algumas empresas pouco conhecidas que produzem produtos de alta qualidade, é sempre melhor optar por um fabricante conhecido, respeitável e com boa reputação no setor. Isso apenas torna mais provável que você acabe com um suplemento de alta qualidade, eficaz e seguro.
Avaliações
As avaliações dos clientes são uma ferramenta importante para descobrir os prós e os contras de um suplemento para cabelo, pele e unhas e para aprender sobre a experiência do usuário. Procure vários sites de avaliação diferentes para ter certeza de que a impressão que você está tendo é genuína.
Garantia
Qualquer fabricante que confie na eficácia de seu produto lhe dará tempo suficiente para experimentá-lo antes de decidir se funciona para você. Procure uma marca que ofereça garantia de devolução do dinheiro em pelo menos 60 dias. Leia a política com atenção para ter certeza de que entendeu todos os detalhes.
Valor pelo Custo
Há uma ampla faixa de preços para suplementos para cabelo, pele e unhas. Compare diferentes marcas em termos de preço, observando quais benefícios e ingredientes elas oferecem. Um produto com preço mais baixo não significa necessariamente qualidade inferior.
Perguntas frequentes (FAQ)
Abaixo, respondemos algumas das dúvidas mais comuns sobre vitaminas para cabelos, pele e unhas:
P: Quais são as melhores vitaminas para tomar para a saúde da pele, cabelos e unhas?
R: Existem algumas vitaminas essenciais que são particularmente úteis para enriquecer a saúde do cabelo, da pele e das unhas. Certifique-se de que alguns ou todos estes itens estejam em qualquer suplemento que você comprar:
Vitamina C – Este é um poderoso antioxidante que pode matar os radicais livres e diminuir o estresse oxidativo, reparando danos à pele e protegendo dos raios UV e poluentes. Além disso, pode bloquear a produção de melanina, atenuando manchas escuras na pele e iluminando o cabelo e a pele.
Vitamina A – Este é um antioxidante que pode proteger a pele e o couro cabeludo dos danos do sol. Além disso, ajuda a prevenir a degradação do colágeno na pele, cabelos e unhas, o que promove força. A vitamina A pode ajudar a pele a manter uma aparência jovem.
Michele Green, MD, explica: “A vitamina A, tomada por via oral, reduz a produção de sebo, o que é ótimo se você sofre de acne. A redução do sebo reduz as crises de acne e também é anti-envelhecimento devido à sua capacidade de estimular a renovação celular ( 1).”
Vitamina E – Este também é um potente antioxidante que pode reparar e proteger a pele, cabelos e unhas. Também pode tratar doenças de pele como dermatite atópica e eczema. Apoia um couro cabeludo saudável e pode promover o crescimento do cabelo. De acordo com o Dr. Green, “a vitamina E é um antiinflamatório e também ajuda na renovação celular ( 1 )”.
Vitamina D – Esta é uma vitamina fundamental para o rejuvenescimento e saúde da pele. Promove o desenvolvimento de novas células e pode ajudar a prevenir o ressecamento e aliviar doenças da pele, como o eczema. Pode fortalecer as unhas e promove o crescimento de novos folículos capilares.
Biotina – Esta é a vitamina B7 e desempenha um papel importante no fortalecimento da pele, cabelos e unhas. Estimula a produção de queratina, o que pode ajudar no crescimento do cabelo e das unhas. Além disso, ajuda a manter a saúde geral da pele.
P: Os suplementos para cabelo, pele e unhas são seguros?
R: Naturalmente, isso depende até certo ponto da marca que você escolher. No entanto, de modo geral, os melhores suplementos para cabelo, pele e unhas incluem ingredientes seguros e não contêm aditivos prejudiciais.
Certifique-se de verificar a lista cuidadosamente antes de comprar e pesquisar os efeitos colaterais das vitaminas no cabelo, na pele e nas unhas. Uma boa empresa também fabricará seus produtos em instalações seguras, sob rígidas diretrizes de segurança.
P: Quais são os efeitos colaterais das vitaminas para cabelo, pele e unhas?
R: Alguns efeitos colaterais potenciais incluem: reação alérgica, prisão de ventre, distúrbios gastrointestinais. Também existe o risco de suplementos interagirem com medicamentos. Uma pessoa deve consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento.
P: Onde comprar vitaminas para cabelo, pele e unhas?
R: Esses tipos de produtos estão amplamente à venda no mercado. Existem vários produtos para cabelos, pele e unhas online, e eles também são vendidos em lojas como farmácias, salões de beleza e lojas de departamentos.
P: Os suplementos para cabelo, pele e unhas são bons para você?
R: Os melhores suplementos para cabelo, pele e unhas também tendem a ser muito saudáveis para o corpo. Geralmente são ricos em vitaminas e minerais que nutrem e ajudam a resolver deficiências. Estes produtos são geralmente muito ricos em antioxidantes que matam os radicais livres e reduzem o stress oxidativo, apoiando um sistema imunitário forte e ajudando a combater doenças.
P: Os suplementos para cabelo, pele e unhas realmente funcionam?
R: Naturalmente, há uma variedade de marcas no mercado, algumas das quais funcionam e outras não. No entanto, quando se trata dos melhores suplementos para cabelo, pele e unhas, como os que destacamos neste artigo, a maioria é muito eficaz.
Eles fornecem à pele, cabelos e unhas os nutrientes e a hidratação necessários para serem saudáveis, reparar danos, proteger contra danos futuros e fornecer benefícios antienvelhecimento. Se você der uma olhada nas análises de vitaminas para cabelos, pele e unhas de algumas das marcas que destacamos neste artigo, provavelmente verá como os usuários ficaram satisfeitos com os produtos.
P: Qual é a melhor hora para tomar vitaminas para cabelo, pele e unhas?
R: Funciona melhor tomar no café da manhã, em algum momento do dia. Siga todas as instruções da embalagem do produto ou siga as instruções do seu médico.
“As doses em muitos suplementos são muitos múltiplos além da quantidade diária recomendada”, diz Ranella Hirsch, MD , dermatologista credenciada e cofundadora do Atolla Skin Lab.
P: Posso tomar suplementos para cabelo, pele e unhas durante a gravidez?
R: Depende das vitaminas específicas para cabelo, pele e unhas, mas muitos desses produtos incluem ingredientes que podem não ser adequados para mulheres grávidas. Procure no mercado uma vitamina pré-natal ou uma opção segura para gravidez.
P: Quem deve tomar suplementos para cabelo, pele e unhas?
R: Esses suplementos são ideais para pessoas que sofrem queda e queda de cabelo e desejam fortalecê-lo e estimular o crescimento e a espessura. Também são indicados para usuários cujas unhas quebram facilmente e que desejam enriquecer a pele, hidratar e amenizar os sinais da idade como rugas e linhas.
P: Você pode tomar vitaminas para cabelo, pele e unhas com um multivitamínico?
R: No caso de misturá-los com multivitaminas, a nutricionista Georgia Forsyth diz que normalmente é seguro tomar os dois ao mesmo tempo.
P: Quanto tempo leva para que as vitaminas para cabelo, pele e unhas façam efeito?
R: Suplementos de vitaminas, minerais e colágeno normalmente começam a dar resultados após quatro a seis meses de uso diário. No entanto, é importante notar que há poucas evidências científicas para apoiar os benefícios dos suplementos vitamínicos para cabelos, pele e unhas.
A maioria dos fabricantes costuma afirmar que serão necessários vários meses de uso diário antes que uma pessoa comece a notar quaisquer alterações no cabelo, na pele ou nas unhas.
P: Os suplementos para cabelo, pele e unhas são caros?
R: A maioria desses suplementos para cabelos e unhas não são muito caros. A maioria fica na faixa de US$ 20-50, embora possa haver alguns que custem mais. Você pode comprá-los em muitos varejistas on-line e em lojas off-line, como farmácias e lojas de departamentos.
P: As vitaminas para cabelo, pele e unhas causam ganho de peso?
R: Na verdade, nenhum dos suplementos mais bem avaliados para cabelo, pele e unhas deve levar ao ganho de peso e não há ingredientes típicos associados a ele. Há uma chance de você sentir inchaço, mas, ao mesmo tempo, ingredientes comuns como o MSM apoiam o metabolismo dos carboidratos e podem realmente ajudá-lo a perder peso.
P: Por que você deve comprar suplementos para cabelo, pele e unhas?
A:
- Pílulas para cabelo, pele e unhas apoiam a saúde e o bem-estar geral.
- Muitos deles estão à venda a um preço razoável.
- Esses suplementos estão cheios de nutrientes e antioxidantes.
- Eles estão amplamente disponíveis online e nas lojas.
- Muitos deles incluem ingredientes naturais com pesquisas que comprovam seus benefícios.
Como você melhora a saúde da pele, do cabelo e das unhas naturalmente?
Um suplemento pode fornecer uma enorme quantidade de benefícios adicionais para a pele, cabelos e unhas. No entanto, também é importante fazer mudanças no estilo de vida que apoiem a saúde geral. Há uma série de coisas que você pode fazer para melhorar o bem-estar da pele, do cabelo e das unhas. Aqui estão algumas sugestões:
Siga uma dieta rica e nutritiva
Certifique-se de incluir muita proteína em sua dieta, o que ajudará a promover o crescimento do cabelo e das unhas e a fortalecer a pele. Além disso, embale suas refeições com alimentos como frutas e vegetais que incluam vitaminas, minerais e outros nutrientes saudáveis.
Coma alimentos ricos em antioxidantes, para ajudar na reparação e proteção da pele, cabelos e unhas. Isso inclui couve, brócolis, aspargos, frutas vermelhas, abacate, batata doce e espinafre.
Proteja do Sol e do Calor
Os raios UV do sol são particularmente prejudiciais para o cabelo e a pele. É essencial usar protetor solar de boa qualidade todos os dias, mesmo nos meses mais frios. Além disso, é uma boa ideia usar chapéu quando estiver sol para proteger ainda mais a saúde do cabelo e da pele.
Beber água
Certifique-se de beber pelo menos 8 a 10 copos de água todos os dias. Isso manterá sua pele, cabelo e unhas hidratados e melhorará sua saúde. Pode até ajudar a preencher a pele e suavizar linhas finas e rugas.
Um estudo publicado no International Journal of Cosmetic Science concluiu que beber mais de 2 litros de água por dia pode ter um efeito positivo significativo na fisiologia da pele ( 9 ).
Limite seu estresse
Há evidências que sugerem que o estresse pode levar a problemas de saúde geral ( 10 ) e também que pode ter um impacto negativo na pele, no cabelo e nas unhas. Um estudo publicado no Saudi Medical Journal encontrou uma ligação entre o estresse em estudantes de medicina e sintomas de pele ( 11 ).
Existem várias maneiras de reduzir seus níveis de estresse, dependendo do que for confortável para você e do que se adapta ao seu estilo de vida. Há pesquisas que mostram os benefícios da medicação para atenção plena, ioga e massagens regulares. Você também pode tirar uma folga, sair de férias ou conversar com um terapeuta.
Durma bem
Dormir bem melhora a saúde geral e também ajuda a promover o bem-estar da pele, do cabelo e das unhas. Tente seguir uma rotina regular, indo dormir e acordando aproximadamente no mesmo horário todas as noites. Procure pelo menos 7 a 8 horas de sono confortável e de qualidade.
Exercite regularmente
O exercício regular pode melhorar a saúde da pele, do cabelo e das unhas, melhorando o fluxo sanguíneo por todo o corpo. Isso pode ajudar a promover o crescimento do cabelo e das unhas, melhorar a pele e dar ao cabelo e à pele uma aparência radiante.
A palavra final
Suplementos para cabelos, unhas e pele podem ser muito úteis para enriquecer sua aparência e promover a saúde. São benéficos para os cabelos, unhas e pele, e também para o corpo como um todo. Ricos em vitaminas, minerais, nutrientes e antioxidantes, eles causam cura no corpo e fortalecem o sistema imunológico.
Além disso, eles podem reparar danos à pele, cabelos e unhas, promover o crescimento de cabelos e unhas e oferecer benefícios antienvelhecimento à pele, como remoção de rugas, linhas e manchas senis. Esses suplementos podem hidratar, evitando o ressecamento da pele e do couro cabeludo e mantendo-os saudáveis.
Existem inúmeras marcas de suplementos para cabelo, pele e unhas no mercado, por isso é importante fazer uma pesquisa cuidadosa antes de tomar uma decisão de compra. Avaliamos detalhadamente várias marcas e apresentamos sete opções excelentes, cada uma com seus pontos fortes individuais.
Naturalmente, também é importante seguir um estilo de vida saudável, tanto para um sistema imunológico forte quanto para promover a saúde do cabelo, das unhas e da pele. Inclua alimentos integrais e ricos em nutrientes em sua dieta, faça exercícios regularmente, durma bem e mantenha os níveis de estresse baixos.
Idealmente, um suplemento para cabelo, pele e unhas irá contribuir para o seu estilo de vida positivo, melhorar a sua aparência e aumentar a sua confiança.
Para manter a pele saudável, existem alguns dos melhores suplementos para cuidados com a pele disponíveis no mercado atualmente. Além disso, você também pode conferir o Essential Skin Food Review que promove antienvelhecimento e benefícios à saúde da pele.
Este artigo foi publicado originalmente em uma data anterior e foi atualizado.
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