¿Seco, rizado, dañado? ¿Es así como describirías tu cabello? Si es así, estás en el lugar correcto. Nuestro cabello sufre mucho desgaste a diario y con el tiempo se debilita, dejándolo más susceptible a la rotura. Hemos elaborado una lista de algunas de las causas más comunes de rotura del cabello y lo que puedes hacer al respecto.

  1. Sé gentil

  2. Cuando el cabello está mojado es más frágil. Cuando lo secas con fuerza con una toalla o lo cepillas excesivamente, estás causando daños que provocan la rotura del cabello y el debilitamiento del tallo del cabello. Utilice un peine de dientes anchos cuando cepille el cabello mojado y, si es posible, déjelo secar al aire.

  3. Tómalo suave

  4. Demasiado calor también debilita el cabello. Cuando utilices rizadores o planchas alisadoras, reduce el fuego y utiliza un producto protector del calor como el spray sin aclarado Tresemme Thermal Creations Heat Tamer el spray de protección instantánea Livingproof Al secar con secador, manténgalo a distancia. Según un estudio de 2011 del NCBI, mantener la secadora a una distancia de 15 cm del cabezal y moverla continuamente provocará menos daños.

  5. Date un capricho con un masaje

  6. ¿A quién no le encanta un masaje? Un estudio realizado por el NCBI demostró que masajear el cuero cabelludo durante 4 minutos diariamente puede promover el flujo sanguíneo al área, lo que resulta en un cabello más grueso y fuerte con el tiempo. Esto se puede hacer mientras te lavas el cabello o usas una herramienta para masajear el cuero cabelludo.

  7. Tómatelo con calma con los tratamientos capilares

  8. Los tintes, los alisadores del cabello y las permanentes utilizan productos químicos y decolorantes que hacen que el cabello se debilite, se encrespe y sea más propenso a romperse. Limitar la frecuencia con la que se realizan estos tratamientos puede ayudar a minimizar este daño. La ADD recomienda dejar al menos 8 a 10 semanas o más entre estos tratamientos.

  9. Déjalo fluir

  10. ¿Sabías que tener el cabello recogido en peinados ajustados puede debilitarlo e incluso provocar su caída? [1] El tirón constante provoca que el folículo se parta, se rompa y se dañe. Al peinarlo, asegúrese de mantenerlo suelto e invierta en algunos lazos de buena calidad, como Silk Scrunchies o Kitsch , que están diseñados para reducir el daño.

    Detener la rotura del cabello con productos para fortalecer el cabello
    Detén la rotura del cabello con estos productos fortalecedores y tratamientos anti-rotura. Imagen/Dermspotlight
  11. Suplementos para el cabello

  12. También debes sostener tu cabello desde el interior. Al igual que otras partes del cuerpo, nuestro cabello también necesita nutrientes para crecer fuerte. Tome un suplemento que contenga vitaminas y minerales diseñados para favorecer el crecimiento saludable del cabello.

    Según Trista Best , dietista registrada, “el vínculo entre un cabello sano y nuestra dieta es más fuerte de lo que a menudo creemos y, haciendo algunos cambios, se puede prevenir la caída del cabello e incluso revertirla. Los alimentos o suplementos que debemos integrar en nuestra dieta o régimen de suplementos son ricos en nutrientes vitales como biotina, zinc y proteínas”.

    • Suplemento de soporte para el crecimiento del cabello Valotin
    • Este suplemento es rico en vitaminas, extractos botánicos y minerales que aceleran el crecimiento saludable del cabello. Ingredientes: Zinc, Hierro, Ácido fólico, Vitamina D3. Con el uso regular, tu cabello recibirá apoyo durante su proceso de crecimiento natural.

      Costo: $24.95

    • Suplementos Viviscal para el crecimiento del cabello
    • Esto ayuda a nutrir el cabello debilitado y ayuda a promover un crecimiento saludable. Los ingredientes incluyen biotina, zinc, hierro, vitamina C, junto con su ingrediente característico Amino Mar C. Este complejo de proteínas marinas es exclusivo de Viviscal. Las investigaciones han demostrado que este complejo puede ayudar a reducir la caída del cabello y mejorar su grosor. [2]

      Costo: $49.99

    • nutrafol
    • Actúa combatiendo la inflamación y los radicales libres que perjudican la función del folículo. La vitamina E, la queratina, el colágeno de origen marino y el ácido hialurónico aceleran el crecimiento y promueven la absorción de nutrientes que estimulan el cabello.

      Costo: $88

    • Impulso al crecimiento del cabello GROH®
    • Contiene un ingrediente antioxidante clave llamado ergotioneína que se encuentra naturalmente en los hongos. GROH combina esto con vitamina D2. Según su sitio web, afirman que esta combinación es el " método más potente conocido hasta la fecha para estimular un cabello, pestañas y cejas más sanos, gruesos y llenos ". [3]

      Costo: $40.00

  13. Utilice el champú y acondicionador correctos

  14. Para ayudar a revertir cualquier daño ocurrido, invierta en productos para el cabello de buena calidad;

    • Champú Hair Surge y acondicionador Hair Solay
    • Ayuda a nutrir el cabello y fortalecer el folículo piloso. Esta marca se centra en el uso de cafeína en sus productos. Algunos estudios han demostrado que la aplicación tópica de cafeína ayuda a estimular y promover el crecimiento del cabello.

      Costo : Champú $79.99 y Acondicionador $59.99

    • Champú y acondicionador fortalecedor Valotin
    • Esta marca está repleta de provitamina B5, biotina e ingredientes botánicos que ayudan a fortalecer y reparar el cabello. Haciéndolo lucir y sentir más grueso y fuerte.

      Costo : Champú $30.95 y Acondicionador $30.95

    • Champú y acondicionador fortalecedor extremo Redken.
    • Esta gama fortalece y fortifica las zonas debilitadas. Un sistema de administración inteligente y específico, el exclusivo RCT Protein Complex trata el cabello desde la raíz hasta el centro y las puntas, brindándole toda la nutrición que necesita.

      Costo : Champú $38.50 y Acondicionador $38.50

    • Champú y acondicionador densificante Viviscal
    • Esta gama de productos aporta hidratación al cabello, dejándolo con un aspecto más grueso y brillante. Contiene Ana:Tel™, un complejo patentado que incluye ingredientes clínicamente probados derivados de fuentes naturales, como brotes de guisantes y semillas de uva, combinados con biotina, queratina y zinc.

      Costo : Champú $9.99 y Acondicionador $9.99

  15. Sueros

  16. Aplicar un suero también puede ayudar a proteger y fortalecer tu cabello. Cuando se aplica, el suero cubre los mechones de cabello, lo que luego puede ayudar a protegerlos del daño causado por el calor, el daño químico y el peinado repetido.

    • Suero espesante Aloxxi
    • Formulado con células madre de manzana , que se ha demostrado que aumentan la vida útil de los folículos pilosos , lo que lleva a un cabello más fuerte y saludable.
      Costo: $29.00

    • John Frieda Frizz Ease sérum extrafuerte de 6 efectos
    • Un sérum que ayuda a controlar el encrespamiento alisando y aportando hidratación a cada mechón de cabello. Cuando se aplica sobre el cabello mojado, ayuda a retener la humedad adicional, lo que da como resultado un cabello más fuerte que no se parte ni se rompe tan fácilmente.

      Costo: $20.82

    • Suero Fortalecedor Valotin
    • Esta fórmula es una mezcla de vitaminas y aceites esenciales suavizantes como aceite de coco, aloe vera y vitamina B5 y, con un uso regular, puede ayudar a mantener el cabello fuerte.

      Costo: $22.95

La rotura del cabello puede resultar molesta, pero la buena noticia es que se puede solucionar. Adoptar un enfoque holístico en el cuidado del cabello y ser coherente con estos cambios puede ayudar a reducir cualquier rotura. Ser amable con tu cabello al peinarlo, utilizar los productos adecuados a tu tipo de cabello y obtener la nutrición que tu cabello necesita lo fortalecerá con el tiempo, dejándolo más fuerte y saludable.

Nicola Katherina Monaghan

Por Nicola Katherine Monaghan

Nicola Monaghan, médico esteticista en Toronto, Ontario, Canadá. Actualmente ejerce en Dermatology on Bloor.