Produits de santé et de bien-être

Noom Review - Le régime Noom est-il efficace et vous aide-t-il à perdre du poids?

L'application Noom aide activement les utilisateurs à développer des changements de comportement sains et à actualiser ces habitudes grâce à des ressources fournies quotidiennement. Les utilisateurs peuvent également apprendre la densité calorique de leurs aliments ainsi que des exercices efficaces auxquels ils peuvent s'adonner.
Par le personnel de Dermspotlight,
jour le 24 mars 2022
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Qu'est-ce que Noum ?

Noom est une entreprise qui intègre la technologie pour améliorer la santé de ses utilisateurs. Il vise à inspirer les gens à mener une vie plus saine grâce à des habitudes saines soutenues par la science et la psychologie.

En rejoignant la famille de connexion Noom (Noomily), les utilisateurs se sont enrôlés dans un mouvement qui peut les aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

De plus, les utilisateurs de Noom peuvent définir leurs objectifs SMART personnels avec les conseils d'un spécialiste de l'objectif. Et une fois la période d'essai terminée, les utilisateurs sont placés dans des groupes de soutien composés d'un entraîneur de groupe et d'autres utilisateurs du régime Noom. Finalement, la société peut aider ses membres à réaliser leur parcours de perte de poids grâce à ce nouveau mode de vie.

Comment fonctionne Noom ?

Le programme de Noom est une série d'activités conçues pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de santé personnels à long terme. Les fonctionnalités de ce programme incluent :

Définition d'objectifs - cette fonctionnalité a été revendiquée comme un outil efficace pour perdre du poids. Selon une invention diététique documentée dans la revue BMC Nursing, il a été constaté que la simplification de l'établissement d'objectifs et la création d'un environnement socialement favorable augmentent le succès d'un plan de perte de poids.

Apprentissage - apprendre des habitudes saines peut aider à améliorer les chances de perdre du poids et à maintenir les progrès à long terme. Un article du Journal of Research in Medical Sciences a découvert que l'adoption de comportements alimentaires sains aidait les patients à maintenir leur perte de poids.

Journalisation des aliments - l'application Noom fournit la densité calorique des aliments pour aider les utilisateurs à gérer leur apport calorique. Une étude publiée dans le Journal of Diabetes Research a exploré l'importance du suivi des aliments pour la perte de poids et a découvert qu'un suivi alimentaire fréquent augmentait le succès de la perte de poids à long terme.

Groupe de soutien - les utilisateurs de l'application Noom sont introduits dans des groupes de soutien pour fournir un soutien social. Une étude de 2016 publiée dans la revue PLoS One a prouvé que le programme GSLiM (Group Support Lifestyle Modification) était efficace pour atteindre une perte de poids ciblée. Il fournit également un soutien social, une auto-efficacité pondérale et une qualité de vie.

Noom
Examen du régime Noom. Image/Dermspotlight

Avis Noom – ça marche vraiment ?

Noom prétend utiliser la science et la psychologie pour révolutionner la façon dont le monde perçoit la perte de poids. L'entreprise estime que comprendre sa relation avec la nourriture, améliorer ses habitudes comportementales et acquérir des connaissances et du soutien conduira à des changements durables.

Selon une étude de 2016 publiée dans le British Medical Journal, 64 % des utilisateurs de Noom ont enregistré une perte de 5 % de leur poids corporel total.

D'après les réussites de certains membres, les utilisateurs peuvent s'attendre à perdre environ 1 à 2 livres par semaine. Cependant, les résultats peuvent varier d'un individu à l'autre en raison de la différence d'objectifs, d'efforts, de cohérence et de participation des utilisateurs.

Avantages et inconvénients de Noom

Avantages

  • Peut aider les utilisateurs à apprendre et à comprendre l'importance de développer des habitudes saines pour maintenir la santé et la perte de poids à long terme
  • Peut aider les utilisateurs à fixer des objectifs et à les actualiser par l'intermédiaire des spécialistes des objectifs de l'entreprise
  • Peut fournir un soutien et une motivation grâce à un coaching individuel, des groupes de soutien, ainsi que des plans SOS pour garder les utilisateurs sur la bonne voie pendant leur parcours de perte de poids
  • Peut aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs à un rythme qui leur convient, en les motivant à atteindre leur objectif
  • Peut fournir des alternatives alimentaires plus saines qui sont également savoureuses sur l'application Noom et le blog Noom
  • Peut fournir des outils qui permettent aux utilisateurs de rechercher le progrès et non la perfection, ce qui le rend accessible et réalisable

Les inconvénients

  • L'application Noom n'est disponible que sur Android et iOS, une version de bureau n'a pas été développée
  • Vous devez avoir 18 ans ou plus pour utiliser Noom

Noom redonne

Noom offre un abonnement gratuit de 12 mois aux mères qui ont accouché au cours des deux dernières années. Pour vous inscrire ou pour nommer quelqu'un que vous connaissez, consultez leur site Web après votre connexion Noom.

FAQ

Q : Comment puis-je m'inscrire à Noom ?
R : Vous pouvez vous inscrire à ce programme via le site Web ou l'application de Noom.

Q : Comment afficher les détails de l'abonnement sur Noom ?
R : Si vous souhaitez afficher les détails de votre abonnement, connectez-vous à l'application en utilisant les informations d'identification que vous avez utilisées pour créer votre compte Noom. Vous pouvez obtenir les détails de votre abonnement sur le portail d'abonnement des utilisateurs sur account.noom.com

Q : Comment puis-je me désinscrire du programme Noom ?
R : Pour annuler Noom sur Android et iOS ;

  • Ouvrez l'application sur votre appareil
  • Localisez la bulle de discussion bleue (dans le coin supérieur droit) et cliquez dessus
  • Envoyez un message à votre spécialiste Goal expliquant que vous souhaitez vous désabonner du programme
  • Une fois cela fait, un lien vous sera envoyé pour vous aider à traiter l'annulation

Q : Combien de temps avant que je commence à voir des résultats ?
R : Bien que les résultats varient d'un utilisateur à l'autre, vous pouvez réaliser une perte de poids moyenne de 1 à 2 livres par semaine. Pour rendre cela possible, la cohérence est essentielle.

Q : Combien coûte Noom ?
R : Le prix de Noom dépend de la durée du plan de santé Noom. Le coût est pour le programme est comme suit;

  • 1 mois – 50,00 $
  • 2 mois – 99,00 $
  • 4 mois – 129,00 $
  • 6 mois – 149,00 $
  • 8 mois – 159,00 $

Q : Comment sont les avis sur Noom ?
R : Les critiques de Noom sont généralement positives. Les utilisateurs ont affirmé que l'application les avait aidés à démarrer leur parcours de perte de poids. Certains ont mentionné que le programme leur avait appris à choisir judicieusement leurs aliments. Et d'autres étaient heureux que les habitudes qu'ils avaient acquises leur restent longtemps après la fin du cours.

Q : Noom est-il légitime ?
R : Oui, cette entreprise peut être légitime et son programme peut être efficace. Tout d'abord, les coachs Noom sont des spécialistes de divers domaines, notamment la nutrition et la diététique, la psychologie, le coaching de santé et l'entraînement personnel, entre autres. Deuxièmement, la plupart de ces professionnels sont également certifiés par le National Board for Health and Wellness Coaching (NBHWC). Et troisièmement, les clients adorent le programme !

Le verdict final sur Noom

L'obésité a atteint des proportions épidémiques dans la population mondiale, et avec elle, les maladies liées au mode de vie ont augmenté plus que jamais. À la lumière de cela, la plupart des entreprises de santé proposent des produits innovants qui aideront les utilisateurs à perdre du poids et à maintenir un poids santé.

Noom est une entreprise qui se targue d'être la solution pour une perte de poids sûre et à long terme. Grâce à son programme bien documenté, la société fournit aux utilisateurs des ressources d'apprentissage, de suivi des aliments et d'enregistrement des exercices sur une base mensuelle. Grâce à son application, Noom vise à motiver les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de poids .

Ce programme peut être efficace car ses caractéristiques sont soutenues par la recherche scientifique. Les clients ont également partagé leurs réussites, soulignant davantage que Noom peut fonctionner. Les exigences minimales pour utiliser ce programme incluent être âgé de 18 ans ou plus, avoir un appareil exécutant iOS 10.3.3 ou Android version 6 et un espace libre de 600 Mo.

Cependant, si vous ne remplissez pas ces conditions, vous devrez opter pour d'autres options. Vous pouvez consulter directement un diététicien pour obtenir des conseils sur votre apport calorique. Pour un soutien social amical, vous pouvez obtenir un abonnement à une salle de sport et l'intégrer à votre emploi du temps. Bien que ceux-ci puissent s'avérer plus coûteux, au moins les interactions seront individuelles et non virtuelles comme dans le cas de Noom.

Dans l'ensemble, vous devrez choisir une solution qui correspond le mieux à vos besoins et objectifs uniques. Faites vos recherches et optez pour un programme qui peut vous aider à vous y tenir à long terme. Bonne chance dans votre voyage de perte de poids!

Où acheter Noum ?

Le produit peut être acheté sur le site officiel

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Les références

[1] Changement de comportement en matière de santé pour la gestion de l'obésité : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5836178/
[2] Exploration du rôle de l'établissement d'objectifs dans la perte de poids chez les adultes récemment diagnostiqués avec une pré -diabète : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7362527/
[3] Entretien de la perte de poids : une revue des stratégies liées à l'alimentation : https://www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC4061651/
[4] L'effet de l'adhésion au suivi alimentaire sur la perte de poids : utiliser HLM pour modéliser la perte de poids au fil du temps : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5568610/
[5] Efficacité d'un programmeur GSLiM (Group Support Lifestyle Modification) chez les adultes obèses en milieu de travail : essai contrôlé randomisé : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4990415/
[6] Perte de poids efficacité d'une nouvelle plate-forme mobile de prestation de programmes de prévention du diabète avec coaching humain : https://drc.bmj.com/content/bmjdrc/4/1/e000264.full.pdf
[7] Fixer des objectifs entraîne une plus grande perte de poids à long terme et des cibles irréalistes augmenter l'effet dans un grand groupe communautaire de gestion du poids commercial : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5111772/