Dans cette revue

Qu'est-ce que les verts athlétiques?

Les légumes verts athlétiques sont un mélange de superaliments formulé avec des sources de nourriture entières pour compléter les utilisateurs avec des minéraux et des vitamines vitaux. Il s'agit d'un supplément tout-en-un qui peut être un excellent ajout à son régime alimentaire et à l'exercice.

Ce produit est sous forme de poudre et est mélangé dans de l'eau pour améliorer son absorption et son accouchement dans le corps. Les verts athlétiques voyagent quotidiennement ultime adaptés à la plupart des régimes, notamment des régimes végétaliens, végétariens, cétogènes, paléo et à faible glucidage conformément aux affirmations du fabricant.

Faits rapides

Verts athlétiques

Contexte de la marque : La marque derrière ce produit est des légumes verts sportifs qui est basé en Nouvelle-Zélande. Sa mission est de motiver les gens à prendre en charge leur santé en utilisant les formules de stimulation de la santé de la marque.
Meilleur pour: L'amélioration des fonctions corporelles globales en améliorant l'énergie, la santé intestinale, le soutien hormonal, l'immunité et le vieillissement sain.
Ingrédients clés: Spiruline, isolat de protéines de pois, poudre de racine de chlorella, astragale, bromélaïne, vitamines A, C, E, calcium, phosphore
Échelle des prix: $79.00 – $199.99

Est-ce que ça marche vraiment ?

Il n'y a pas d'études cliniques actuelles sur les légumes verts sportifs, mais il existe des études sur les avantages des jus verts et des poudres de légumes sur la santé.

Verts athlétiques
Greens athlétiques. Image / dermspotlight

Quels sont les produits de légumes sportifs les plus vendus?

Greens athlétique ultime quotidiennement

Qu'est-ce que les verts athlétiques? Il s'agit d'un supplément buvable vert formulé pour les athlètes et les non-athlètes pour leur fournir une nutrition quotidienne complète en déplacement. Selon le fabricant, cette formule en poudre contient des ingrédients de haute qualité.

Une cuillère à soupe aspirée, que vous avez conseillé de prendre une fois par jour à tout moment, contient:

  • 40 calories
  • 4,8 grammes de glucides (1,9 gramme de fibres)
  • 4 grammes de protéines

Greens athlétiques AG1

L'AG1 Athletic Greens est un supplément tout-en-un qui contient à la fois des ingrédients alimentaires entiers et des micronutriments tels que les vitamines et les minéraux. Ce produit a été fabriqué pour être très efficace, complet nutritionnel et pratique pour les utilisateurs.

Un scoop (12 grammes) de poudre AG1 fournit 50 calories, 2 grammes de protéines, 6 grammes de glucides totaux, 2 grammes de fibres et une longue liste de vitamines, minéraux et autres ingrédients.

Greens athlétique Vitamine D3 + K2

Il s'agit d'un produit complémentaire qui contient des vitamines D3 et K2. Il complète le manque de vitamine D d'Ag1, un nutriment essentiel requis par le corps. La vitamine K2 est également aussi importante qu'elle soutient la santé osseuse, la santé musculaire et la santé immunitaire.

Remarque: Il n'est pas recommandé de prendre plus de 100 mcg de vitamine D par jour. Cependant, pour ceux qui ont besoin d'un supplément de vitamine D, cela pourrait être un excellent ajout à votre mélange de boissons AG1.
Il est toujours préférable de parler à votre médecin avant d'ajouter un nouveau complément alimentaire à votre routine pour vous assurer que cela vous convient.

Quels sont les ingrédients des verts athlétiques?

Greens athlétique Nutrition: une portion (une scoop) de légumes verts athlétiques contient 50 calories, 6 grammes de glucides totaux, 2 grammes de fibres alimentaires et 2 grammes de protéines.

Ashwagandha

Cette herbe est un adaptogène remarquable car il peut améliorer la résistance du corps au stress chronique, comme documenté dans notre article des revues du matin

Une étude clinique dans la de médecine a conclu qu'Ashwagandha tire ses effets liés au stress à partir de son effet modérateur sur l'axe hypothalamus-hypophyso-surrénalien.

Bromélaïne

Ce composé est extrait des ananas comme mentionné dans notre de revue Bio-X4 nucific . Il est censé avoir des propriétés anti-inflammatoires, anticancéreuses, ainsi que des propriétés de renforcement immunitaire et circulatoire. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de lutte contre la douleur, il est également utilisé dans des suppléments comme le piratage de douleurs articulaires , car il est bénéfique pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires.

Selon des études du des rapports biomédicaux , Bromelain s'est avéré réduire l'inflammation en régulant à la baisse COX-2 (cytooxigénase), un composant qui provoque une inflammation associée au cancer.

Poudre de racine de chlorella

Il s'agit d'une algue qui complète le corps avec la provitamine A, les acides gras oméga-3 et le zinc.

Les études de méta-analyse dans la des nutriments affirment que la supplémentation en chlorella réduit le risque cardiovasculaire en régulant les taux totaux de cholestérol, en améliorant la pression artérielle systolique / diastolique et en améliorant les taux de glycémie à jeun.

Poudre de champignons reishi

Il s'agit d'un type de champignons médicinaux qui a à la fois des effets adaptogènes et d'immunité. Il est également connu sous le nom de «champignons de l'immortalité».

Selon une étude de revue de l' International Journal of Molecular Sciences , Reishi Mushroom possède de nombreuses propriétés pharmacologiques, notamment; Anti-diabétique, antihypertenseur, antioxydant, antihyperlipidémique, antimicrobien, anti-agitation et antimutagène, entre autres.

Lactobacillus acidophilus

Dans les verts d'athlétisme quotidiennement ultime, Lactobacillus probiotique provient d'ingrédients non laitiers pour minimiser les problèmes de digestion.

Une étude des progrès thérapeutiques de la gastro-entérologie a établi que, comme Lactobacillus acidophilus ne contient pas d'organismes vivants, il est sûr et efficace dans le traitement de la diarrhée aiguë, chronique et antibiotique.

Pour les avantages et les inconvénients des verts sportifs

Avantages

  1. Améliorer les niveaux d'énergie dans le corps
  2. Améliorer la santé et la digestion
  3. Soutenir la fonction du cerveau
  4. Élever la fonction hormonale
  5. Boostez l'immunité du corps

Les inconvénients

  1. Les ingrédients du supplément peuvent provoquer des effets secondaires tels que les nausées, les crampes d'estomac et la diarrhée
  2. Selon l'étiquette nutritionnelle des Verts Athletic, ce produit contient des ingrédients dérivés du soja. Le soja est un allergène alimentaire majeur
  3. Peut ne pas être sûr pour les femmes enceintes et allaitées
  4. Nécessite une réfrigération qui n'est pas conviviale

Quelle est la politique de retour pour les verts sportifs?

AG1 Athletic Greens a une garantie de remboursement de 60 jours selon le site Web de la marque.

Les gens demandent aussi

Q: Les légumes verts athlétiques en valent-ils la peine?

R: Oui, ce supplément peut en valoir la peine car il contient de nombreux ingrédients nutritifs dans sa formule par rapport à d'autres alternatives de légumes verts sportifs. Si vous vous demandez à quoi ressemble les verts athlétiques? Il a un combo de goût doux-amer que la plupart des clients apprécient.

Q: Comment utiliser des légumes verts athlétiques?

R: Il suffit de mélanger une cuillère à 12 grammes d'Ag1 dans un liquide de votre choix. Il va bien avec de l'eau ordinaire, mais vous pouvez également l'ajouter aux smoothies, au jus ou au lait.

Q: Quels sont les avantages des verts athlétiques?

R: Les légumes verts athlétiques affirment que leurs principaux avantages sont les suivants: stimule l'énergie, aide à la rétablissement, à la digestion et à la promotion de la santé cognitive.

Les poudres de légumes verts en général sont également souvent affirmés pour soutenir la perte de poids et la détoxification.

Q: Combien de temps faut-il pour voir les résultats des verts athlétiques?

R: Selon certaines revues de légumes sportifs, les personnes ayant des carences en nutriments peuvent voir des résultats en aussi peu que quelques semaines, mais cela peut prendre au moins un mois avant que les avantages ne soient observés.

Q: Les verts sportifs aident-ils à stimuler l'énergie?

R: potentiellement augmenter l'énergie sont les vitamines B dans les légumes verts athlétiques. Les vitamines B peuvent aider à la production d'énergie au niveau cellulaire . Cela signifie-t-il que vous ressentirez une augmentation notable de l'énergie? Non - sauf si vous étiez un peu déficient dans les vitamines pour commencer.

Q: Les verts sportifs aident-ils à la récupération et au soutien immunitaire?

R: Les légumes verts athlétiques contient des nutriments utiles pour la récupération et l'immunité. Par exemple, la vitamine C et le zinc ont toutes deux de nombreuses recherches établissant leur système immunitaire de soutien.

Q: Les légumes verts athlétiques peuvent-ils vous aider à perdre du poids?

R: Athletic Greens n'a que 50 calories par une portion, donc les chances ne gêneront pas la perte de poids, mais cela vous aide-t-il à perdre du poids?

Non. Il n'y a aucune recherche qui suggère que toute poudre verdure aide à perdre du poids.

Q: Les verts sportifs se cassent-ils rapidement?

R: Oui car il contient plus de 1 gramme net de glucides dans la liste des ingrédients des verts athlétiques. Par conséquent, il est conseillé d'utiliser ce supplément pendant votre fenêtre alimentaire uniquement.

Q: Comment pouvez-vous améliorer le goût des verts athlétiques?

R: Bien que le goût des verts athlétiques soit sucré et épicé, vous pouvez l'améliorer en mélangeant votre jus, smoothie ou lait préféré au lieu de l'eau. Le goût original des verts athlétiques Rogan est une combinaison de brocoli, de carotte, de cerise, de papaye, d'ananas et de vanille.

Q: Les verts athlétiques sont-ils une gamme de produits sûrs?

R: Oui, selon le fabricant, ce produit a une certification NSF Sport. De plus, il est recommandé par les experts en sport et en santé.

Q: Les verts sportifs ont-ils de la caféine?

R: Non, ce produit ne contient pas de caféine.

Q: Quels sont les effets secondaires des légumes verts athlétiques?

R: Les légumes verts athlétiques et d'autres poudres vertes ont plusieurs effets secondaires signalés, comme les nausées, les ballonnements et la diarrhée.

Q: Où pouvez-vous acheter des verts athlétiques?

R: Sur où acheter des verts athlétiques, vous pouvez acheter ce produit directement sur le site Web de la marque ou les sites Web de détaillants tels que Athletic Greens Amazon et eBay.

Sur le site officiel, les expéditions aux États-Unis, au Canada et en Australie coûtent 9,00 $.

En Europe et au-delà, vous devrez contacter le personnel de service à la clientèle pour les frais d'expédition. Par conséquent, il n'y a pas d'offres de livraison gratuite de légumes sportifs pour ces produits.

Ce produit coûte:

  • AG1 Pouche (achat unique) - 99,00 $
  • AG1 Pouche (abonnement unique) - 79,00 $
  • AG1 Pouche (abonnement double) - 149,00 $
  • AG1 Travel Packs (un achat une fois) - 109,00 $
  • AG1 Travel Packs (abonnement unique) - 89,00 $
  • AG1 Travel Packs (double abonnement) - 169,00 $

Avis sur les verts athlétiques

Athletic Greens a une note globale de 4,7 étoiles sur son site Web, avec des critiques principalement positives. Cependant, il existe des critiques négatives indiquant que les produits n'avaient pas leurs effets prévus.

Alternatives des verts athlétiques

La meilleure alternative aux verts athlétiques est simplement de manger une alimentation équilibrée. Les compléments alimentaires doivent être supplémentaires, mais ils doivent également être personnalisés selon vos besoins uniques, vos problèmes de santé, vos médicaments et autres considérations.

En comparant cette formulation à un supplément de multivitamine quotidien commun, les vitamines énergétiques , la plupart des micronutriments sont soit comparables, soit inclus dans des quantités plus élevées dans Ag1.

Une autre poudre de superaliment, Balance of Nature , est un concurrent qui a une longue liste d'ingrédients similaires, y compris les légumes de mer, les superaliments antioxydants et les prébiotiques. De même, la fusion des verts superalités fournit une formule dense des nutriments axée sur l'amélioration de l'énergie, la santé intestinale et la vitalité globale.

D'autres poudres vertes similaires incluent la conscience vivante au-delà des légumes verts et des protéines organiques conscientes vivantes .

Conclusion

Après avoir passé cette revue des Verts athlétiques, nous pouvons convenir que ce produit vaut la peine d'être essayé. En effet, c'est une combinaison saine d'ingrédients nutritifs dont le corps a besoin quotidiennement.

Les clients sur le site officiel, Athletic Greens Reddit et d'autres sites Web de détaillants ont une haute estime pour ce produit. La plupart de ces examinateurs ont affirmé avoir observé des résultats positifs dans leurs niveaux d'énergie, leur santé digestive, leur immunité et leur bien-être général. Vous pouvez également vérifier MCT Wellness car il offre les mêmes avantages que les verts athlétiques.

Colon Detox Plus est également un bon supplément, conçu pour soutenir la santé digestive et détoxifier le côlon.

Outre les clients réguliers, ce produit est approuvé par des noms familiers tels que Joe Rogan Athletic Greens et Tim Ferriss Athletic Greens. Des athlètes comme Robin Arzon et Emily Day aiment également ce produit et affirment que cela fait partie de leur routine matinale.

Bien qu'il y ait eu des critiques de légumes verts athlétiques, ils étaient pas mal. Les utilisateurs de cette catégorie se sont plaints du goût, des prix, de l'inefficacité et des effets secondaires des Verts sportifs du produit.

Pour bénéficier davantage de ce produit, consultez les codes de réduction des légumes verts sportifs et les codes de coupon de légumes sportifs de Greens à partir de sites légitimes. Il y a aussi Joe Rogan Athletic Greens Discount Link sur son site si vous êtes abonné. Toutes ces options vous aideront à économiser lors de l'achat de ces suppléments.

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11 sources

Nous examinons les recherches médicales publiées dans des revues scientifiques respectées pour tirer nos conclusions sur un produit ou un sujet de santé. Cela garantit le plus haut niveau d’exactitude scientifique.

[1] Une enquête sur les actions d'élimination du stress et pharmacologiques d'un extrait d'Ashwagandha https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/an_investigation_into_the_stress_relieving_and.67.aspx
[2] Rôle potentiel de la bromélaïne dans les applications cliniques et thérapeutiques https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc498156/
[3] Potentiel de la chlorelle comme complément alimentaire pour promouvoir la santé humaine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7551956/
[4] Médicales de champignons: composés bioactifs, utilisation et essais cliniques https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7826851/
[5] Lactobacillus acidophilus lb: un pharmabiotique utile pour le traitement des troubles digestifs https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7692339/
[6] Activité anticoagulante d'un polysaccharide sulfaté de l'algue verte arthrospira platensis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19632306/
[7] Impact d'un produit probiotique sur les habitudes intestinales et le profil microbien chez les participants souffrant de constipation fonctionnelle: un essai contrôlé randomisé: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31271261/
[8] Mécanismes cellulaires et moléculaires de l'immuno-modulation par Ganoderma lucidum: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16230843/
[9] Une étude prospective en double aveugle randomisée et contrôlée par placebo sur l'innocuité et l'efficacité d'un extrait à spectre complet à haute concentration de la racine d'Ashwagandha dans la réduction du stress et de l'anxiété chez les adultes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/
[10] Zhang, J et al. L'effet du mélange de poudre de fruits et de légumes sur les sujets hypertendus: une étude pilote. J Chiropr Med. 2009 Sep; 8 (3): 101–106.
[11] Zhang, J et al. Prendre des suppléments nutritionnels pendant trois mois a réduit la pression artérielle mais pas les niveaux de lipides sanguins chez les étudiants. J Chiropr Med. 2006 Été; 5 (2): 53–59.