Qu'est-ce que MCT Wellness ?

Gundry MD MCT Wellness est un produit de santé et de bien-être sous la forme d'une boisson en poudre aromatisée à la limonade à la pastèque.

Quels sont les avis sur les suppléments de perte de poids du Dr Gundry ? MCT Wellness aide-t-il vraiment à perdre du poids ?

Oui, perdre du poids fait partie des différents avantages pour la santé offerts par le produit.

MCT Wellness peut accélérer le métabolisme pour favoriser la combustion des graisses et la perte de poids, donner de l'énergie supplémentaire, stimuler l'humeur, enrichir la peau et aiguiser la concentration mentale. Il est plein de nutriments enrichissants et d'antioxydants qui favorisent la santé, la guérison et une immunité plus forte.

L'efficacité du MCT Wellness est-elle scientifiquement soutenue par des études cliniques ou est-ce uniquement à des fins de marketing ? Les ingrédients de ce produit sont-ils soutenus par des recherches confirmant leur efficacité pour aider à la perte de poids ? Et que disent les vrais utilisateurs de l'impact de MCT Wellness sur leur poids, en plus ?

Cette revue décompose les avantages, les inconvénients et les détails du supplément pour vous aider à décider s'il vous convient.

À travers cet article, je répondrai à toutes vos questions sur MCT Wellness en examinant les ingrédients présents dans le produit sur la base d'études médicales afin de déterminer s'il est susceptible d'être efficace pour la perte de poids et l'amélioration de la fonction cognitive. Je partagerai également des critiques réelles et impartiales du produit.

Faits saillants de la marque

  • MCT Wellness ne contient pas de sucre artificiel.
  • La marque comprend des produits formulés par des médecins.
  • Les ingrédients Gundry MD MCT Wellness sont tous 100% naturels.
  • Le fabricant est très réputé.

Faits rapides

Gundry MD MCT Wellness Avis sur la perte de poids

Meilleur pour: Gestion du poids, soutien du cerveau et de la mémoire

  • Le fabricant produit MCT Wellness aux États-Unis dans une installation conforme aux BPF.
  • Vous pouvez vous attendre à des résultats puissants dans les 4 semaines d'utilisation.
  • Il est plein de nutriments et d'antioxydants qui renforcent l'immunité
  • MCT Wellness Dr. Gundry ne contient aucun ingrédient ni agent de remplissage artificiel.
Ingrédients actifs de bien-être de Gundry Md Mct : Poudre d'huile MCT C8, gomme d'acacia, extrait de raisin rouge, extrait de groseille, extrait de cassis
Prix: $49.95
Tranche d'âge: Adulte
Taper: Suppléments
Saveurs disponibles : Mélange de framboises, limonade aux bleuets et limonade à la pastèque
À propos de la marque : Gundry MD est une entreprise de santé et de bien-être à Beverly Hills, en Californie, fondée en 2015 par le cardiologue et expert en nutrition Dr Steven Gundry. Ils produisent des suppléments de santé et des produits pour la peau qui améliorent le bien-être et la longévité et offrent de nombreux autres avantages.
Autres produits: Plantes primordiales , restauration totale et renouvellement d'énergie
Où acheter: Site officiel

Avantages et inconvénients du bien-être MCT

Avantages

  1. Ce produit favorise la combustion des graisses et la perte de poids.
  2. Il peut vous fournir une énergie supplémentaire.
  3. MCT Wellness soutient un teint et une apparence sains et jeunes.
  4. Ce produit peut améliorer la concentration mentale.
  5. Gundry MD MCT Wellness peut améliorer votre humeur.

Les inconvénients

  1. Certains utilisateurs peuvent préférer les gélules.
  2. Il contient des noix, que certains utilisateurs ne peuvent pas consommer.

Comment fonctionne le bien-être MCT ?

Sans inclure de stimulants, les ingrédients MCT Wellness de cette formule vous donnent de l'énergie et aident votre corps à brûler les graisses. Certains ingrédients peuvent accélérer le métabolisme, induisant un état de thermogenèse où vous brûlez rapidement les graisses pour une perte de poids rapide.

Un article de l' American Journal of Clinical Nutrition a traité de la perte de poids, du maintien du poids et de la thermogenèse adaptative [1] .

L'huile MCT se transforme également en cétones dans le corps, ce qui peut mettre votre corps dans l'état de thermogenèse brûlant les graisses. Ceci est plus efficace si vous suivez un régime pauvre en glucides.

Il est riche en acides gras, en nutriments et en antioxydants. Les antioxydants peuvent éliminer les radicaux libres nocifs et diminuer le stress oxydatif, favorisant la guérison du corps et renforçant le système immunitaire. Rachel Swanson, RD, LDN dit que « le système immunitaire n'est pas une entité unique », ce que vous mangez peut également renforcer votre immunité pour vous aider à combattre les insectes et à rester en bonne santé [2] .

Ils offrent également des bienfaits anti-âge et réparateurs pour la peau et la protègent des rayons UV. Une revue dans le Journal of Dermatological Science a discuté du rôle des antioxydants dans la fourniture d'avantages anti-âge pour la peau [3] .

Le supplément MCT Wellness comprend également des ingrédients qui peuvent supprimer l'appétit, de sorte que vous absorbez moins de calories pendant la journée. De plus, il peut abaisser la glycémie. Il est riche en agents anti-inflammatoires qui réduisent l'enflure du corps et de la peau.

Gundry MD MCT Wellness offre également des avantages pour la santé du cerveau, tels qu'un vieillissement retardé et la réparation des dommages causés aux cellules cérébrales, ainsi qu'une amélioration de l'humeur et des fonctions cognitives. Ce supplément est disponible en trois saveurs : limonade à la pastèque, mélange de framboises et limonade aux bleuets .

Quels sont les ingrédients bien-être de Gundry Md Mct ?

Informations sur le supplément Gundry MD ProPlant Complete Shake
Gundry MD MCT Informations sur le supplément de bien-être

MCT Wellness combine de l'acide caprylique, de l'extrait de pépins de raisin et de l'extrait de cassis. Chaque portion quotidienne (une cuillère) contient seulement 30 calories, 2,5 g de matières grasses, 3 g de glucides et 2 g de fibres alimentaires provenant des ingrédients suivants :

 

  • Mélange prébiotique MCT : 5 500 mg
  • Extrait de groseille et cassis : 400mg
  • Extrait de raisin rouge : 250 mg

Ci-dessous, nous expliquerons les principaux ingrédients de MCT Wellness et comment ils agissent au profit de votre corps et de votre esprit.

Huile MCT

L'huile de triglycéride à chaîne moyenne provient généralement de la noix de coco. Ils favorisent la perte de poids en augmentant la libération d'hormones liées à la satiété. L'huile MCT augmente la thermogenèse, le processus métabolique dans lequel votre corps brûle des calories pour produire de la chaleur qui peut entraîner une perte de poids, explique le Dr Vincent Pedre, MD [4] .

RÉSUMÉ
Une étude publiée dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a conclu que l'inclusion des MCT dans l'alimentation pouvait entraîner une perte de poids et modifier la composition corporelle sans affecter négativement les profils lipidiques [5] .

gomme d'acacia

Dérivée de l'arbre Acacia Sénégal, la gomme d'acacia est riche en fibres et peut favoriser la santé et la régularité digestives. De plus, peut aider à réduire les symptômes comme les gaz et la diarrhée. La gomme d'acacia peut aider à favoriser la satiété, de sorte que vous absorbez moins de calories tout au long de la journée.

Il existe des preuves qu'il peut réduire le taux de cholestérol dans le corps. Il est également riche en flavonoïdes, qui aident à la guérison du corps et renforcent l'immunité. Une étude publiée dans Nutrients a révélé que la gomme d'acacia aidait à induire la satiété et à abaisser la glycémie [6] .

SOMMAIRE

Un article du Nutrition Journal a expliqué que 120 femmes avaient reçu 30 g de gomme d'acacia. Après six semaines, il y avait une réduction de la graisse de plus de 2 % et une réduction significative des scores d'IMC [7] .

Extrait de courant rouge

Il s'agit d'une baie riche en vitamine C, en vitamines B et en antioxydants comme les flavonoïdes, qui peut renforcer l'immunité et favoriser la guérison du corps. Ils procurent des bienfaits rajeunissants et anti-âge pour la peau .

De plus, les courants rouges sont riches en fibres, ce qui favorise une digestion saine et la satiété. Cela pourrait entraîner des avantages pour la perte de poids et atténuer les symptômes tels que les ballonnements et la constipation.

SOMMAIRE

Un article de l' International Journal of Food Science and Technology a discuté de l'activité antioxydante et antiproliférative des groseilles noires et rouges [8] .

Extrait de cassis

Ces baies sont très saines, car elles sont riches en acides gras et en antioxydants comme la vitamine C. Elles renforcent le système immunitaire et favorisent la guérison générale du corps. Ils peuvent également atténuer la fatigue mentale, favoriser la vigilance et stimuler l'énergie en grande partie parce qu'ils peuvent augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau.

Il existe des preuves qu'il possède de puissantes propriétés de combustion des graisses et peut favoriser la perte de poids. Une étude sur des souris dans le Journal of Agriculture and Food Science a révélé que le courant noir atténue la prise de poids et améliore le métabolisme du glucose [9] .

Autres ingrédients : Acide malique, Arôme naturel, Stevia modifiée par voie enzymatique, Acide citrique, Silice, Canne à sucre fermentée

Comment utiliser MCT Wellness ?

Sur le site officiel de Gundry MD, le fabricant recommande une cuillère de poudre (8,3 grammes) avec dix oz. d'eau ou une boisson de votre choix; du thé, du lait de noix ou de l'eau pétillante (attention, ça pétille) une fois par jour.

Comment prendre: Le supplément peut être pris avec ou sans repas et être utilisé l'après-midi pour un regain d'énergie.

REMARQUE : La portion recommandée contient 5 500 mg de mélange prébiotique MCT, ce qui représente une bonne dose de C8.

Avantages du bien-être MCT

Nous avons mentionné ci-dessous quelques-uns des avantages de Mct Wellness :

L'énergie durable

Les MCT fournissent un regain d’énergie à votre corps. Lorsque vous en avez, votre foie les transforme rapidement en un carburant appelé cétones. Et cette énergie dure longtemps sans s’épuiser subitement. C'est comme avoir un approvisionnement constant en énergie qui vous permet de rester fort pendant des heures, afin de ne pas vous sentir soudainement fatigué.

Gestion du poids

Les triglycérides à chaîne moyenne présents dans MCT Wellness présentent deux avantages clés pour la gestion du poids. Premièrement, ils vous rassasient, réduisant ainsi l’envie de trop manger. Deuxièmement, ils stimulent la combustion des calories, contribuant ainsi à la perte de poids. L'ajout de MCT Wellness à une alimentation saine peut entraîner une réduction du poids corporel et un tour de taille plus petit.

Santé cardiaque

MCT Wellness est une aide pour votre cœur. Il a deux effets bénéfiques : premièrement, il réduit le « mauvais » cholestérol qui adhère aux parois de vos artères et cause des problèmes. Deuxièmement, ils augmentent le « bon » cholestérol qui nettoie les mauvaises choses de vos artères. Les MCT peuvent également réduire une autre chose qui n'est pas bonne pour votre cœur, appelée les triglycérides. Lorsque vous mettez tout cela ensemble, cela signifie que les MCT peuvent améliorer la santé de votre cœur et réduire les risques de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral à long terme.

Santé du cerveau

Les MCT sont facilement transportés à travers la barrière hémato-encéphalique pour être utilisés comme carburant alternatif pour les neurones. Cela soutient la concentration, la mémoire et l’humeur. La recherche relie la consommation de MCT à un risque réduit de maladies neurodégénératives.

Soutien immunitaire

Les MCT jouent un rôle essentiel dans le soutien du fonctionnement des cellules immunitaires. Les cellules immunitaires sont les soldats du corps. Ils sont chargés d’identifier et de combattre les envahisseurs comme les bactéries et les virus. Les MCT fournissent à ces cellules immunitaires une bonne source d’énergie, leur permettant de remplir plus efficacement leurs fonctions de protection.

Santé intestinale

MCT Wellness a un impact positif sur l’intestin de plusieurs manières. Premièrement, ils servent de source de nourriture aux bactéries bénéfiques résidant dans l’intestin. Deuxièmement, les MCT présents sont facilement digérés par le corps humain. Cela signifie qu’ils sont absorbés et traités efficacement dans le tube digestif. Ainsi, il améliore la santé intestinale en nourrissant les bonnes bactéries, en facilitant la digestion et en favorisant la régularité, ce qui améliore le bien-être digestif global.

FAQ sur le bien-être MCT

Q : MCT Wellness est-il sûr ?

R : MCT Wellness serait sans danger à petites doses pour la plupart des personnes généralement en bonne santé. Le produit est à base de plantes, sans OGM, sans gluten et contient des ingrédients biologiques. En outre, le Dr Gundry MD MCT Wellness garantit la sécurité de ses utilisateurs en utilisant des tests de laboratoire tiers.

Cependant, nous vous encourageons à discuter de l'ajout avec votre médecin, en particulier si vous prenez des médicaments prescrits ou si vous avez une carence en nutriments.

Q : Où acheter MCT Wellness ?

R : Vous pouvez acheter MCT Wellness Gundry sur le site Web officiel , ainsi que chez un certain nombre d'autres détaillants en ligne tels qu'Amazon et éventuellement certains magasins hors ligne. La livraison est gratuite pour les résidents américains pour les commandes de plus de 60 $. De plus, si vous vous inscrivez en tant que VIP, vous bénéficierez d'économies supplémentaires. Les tarifs sont les suivants :

  • 1 pot – 49,95 $
  • 3 pots – 134,85 $
  • 6 pots – 251,70 $

Q : MCT Wellness en vaut-il la peine ?

R : Gundry MD MCT Wellness en vaut la peine, et je le sais parce que je l'utilise moi-même. Il a remplacé mon café du matin et me donne de l'énergie pour la journée. J'ai perdu du poids dans le processus.

Selon les critiques de Gundry MCT Wellness, il s'agit d'une boisson délicieuse et les avantages de MCT Wellness en matière de perte de poids étaient incroyables dans de nombreux cas. Je n'ai pas lu d'utilisateurs ayant des effets secondaires désagréables. Je sais que les RDN de notre équipe recommandent spécifiquement ce produit pour ses bienfaits nutritionnels.

Q : Qu'est-ce que la politique de retour de Gundry MCT Wellness ?

R : Le fabricant offre une garantie de remboursement de 90 jours pour tous les produits achetés sur son site. Si vous n'êtes pas satisfait du produit, contactez l'entreprise pour obtenir des instructions et renvoyez-le dans les 90 jours suivant le jour où il vous l'a expédié. Vous obtiendrez un remboursement complet, moins les frais d'expédition et de manutention.

Q : MCT Wellness est-il sans cruauté ?

R : Selon le fabricant, les produits Gundry MD sont totalement sans cruauté. Ils ne testent pas sur les animaux, ni aucun de leurs associés.

Q : Le MCT Wellness de Gundry est-il légitime ?

R : MCT Wellness contient des ingrédients naturels qui augmentent votre énergie et peuvent vous aider à perdre du poids. De nombreuses personnes ont laissé des avis positifs car il fonctionne bien et il est assorti d'une garantie de remboursement, ce qui le rend sûr à utiliser.

Q : Combien de temps faut-il pour que MCT Wellness fonctionne ?

R : Si vous utilisez le produit régulièrement pendant 2 à 4 semaines, vous devriez commencer à remarquer les résultats. Alors, respectez-le et vous verrez des améliorations au fil du temps.

Q : Y a-t-il des effets secondaires de Gundry MD MCT Wellness ?

A: MCT Wellness par le Dr Gundry MD n'a signalé aucun cas d'effets secondaires connus. Le produit est considéré comme sûr et est fabriqué dans des conditions impeccables. Les mères qui allaitent et les femmes enceintes doivent consulter un professionnel avant de commencer tout supplément ou médicament prescrit.

REMARQUE: Cependant, si elles sont prises à fortes doses, "l'huile ou la poudre MCT peut provoquer des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée", prévient DiMarino . L'utilisation à long terme de produits à base d'huile MCT pourrait également entraîner une accumulation de graisse dans le foie. Vous devriez également consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer le bien-être Gundry MCT.

Q : MCT Wellness fonctionne-t-il vraiment ?

UNE: Oui. Selon les critiques de MCT Wellness déclarées par les clients et nos recherches, nous recommandons que MCT Wellness en vaille la peine car il offre les avantages promis pour la santé. Gundry MD MCT Wellness vise à vous fournir la meilleure option de supplément pour perdre du poids et augmenter le métabolisme.

Des ingrédients comme l'huile MCT se transforment en cétones dans le corps pour fournir de l'énergie au corps. Ce processus peut mettre votre corps dans un état de combustion des graisses appelé thermogenèse ( source ).

Selon les affirmations du fabricant, "MCT Wellness offre également des avantages pour la santé du cerveau, comme le vieillissement retardé et la réparation des dommages aux cellules cérébrales et l'amélioration de la fonction cognitive".

Q : MCT Wellness est-il un canular ?

UNE: MCT Wellness est une poudre à base de MCT fabriquée par le chirurgien cardiaque devenu fabricant de suppléments Steven Gundry. Il affirme que cette formule peut stimuler le métabolisme, augmenter les niveaux d’énergie et favoriser la fonction cognitive. De nombreuses revues de bien-être MCT attestent de l'efficacité de la formule MCT Wellness en tant que source d'énergie supplémentaire et de soutien à la perte de poids.

Gardez à l'esprit que les résultats individuels varient. Vous devriez également consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer de nouvelles poudres de compléments alimentaires.

Q : MCT Wellness est-il approuvé par la FDA ?

UNE: La FDA ne teste pas les compléments alimentaires avant qu'ils ne soient vendus aux consommateurs.

Oui. La FDA conseille aux consommateurs de parler à leur médecin, pharmacien ou autre professionnel de la santé avant de décider d'acheter ou d'utiliser un complément alimentaire. Par exemple, certains suppléments peuvent interagir avec des médicaments ou d'autres suppléments.

Q : Qu'est-ce qui distingue MCT Wellness de la concurrence ?

UNE: Le produit Gundry MD MCT Wellness comprend une formule quelque peu unique, ainsi qu'une saveur de limonade à la pastèque que de nombreux utilisateurs trouvent rafraîchissante et délicieuse.

Alors que la plupart des poudres MCT ne contiennent que de l'huile et de la gomme d'acacia, cette marque ajoute également des groseilles rouges et noires qui regorgent d'antioxydants sains. Toutes les marques ne sont pas formulées par des médecins, mais les médecins ont conçu MCT Wellness.

Regardez cette vidéo officielle du Dr Steven Gundry, où il a répondu aux questions fréquemment posées sur MCT Wellness.

Bien-être MCT | FAQ | Gundry MD (Crédit vidéo : YouTube)

Avis MCT Wellness - Que disent les vrais utilisateurs ?

La plupart des critiques de Gundry MD MCT Wellness que j'ai lues étaient absolument élogieuses, et j'en ai parcouru plusieurs. Les utilisateurs ont déclaré avoir ressenti une énergie supplémentaire, une meilleure humeur et une peau rajeunie.

Certains ont perdu beaucoup de poids avec ce supplément, et ils ont aimé le faire. Les utilisateurs ont presque unanimement déclaré aimer la saveur de la boisson.

Sur Sitejabber, la société compte plus de 843 avis avec une note moyenne de 4,58 étoiles (au moment de la rédaction de cet avis).

J'ai choisi certaines de mes critiques préférées sur MCT Wellness :

J'aurais aimé que nous nous rencontrions quand j'étais plus jeune

Je me sens à nouveau moi-même, grâce à MCT Wellness ! Sans m'en rendre compte, j'ai adhéré au mythe selon lequel nous perdons notre santé et notre énergie en vieillissant… c'est juste un prix que nous payons, n'est-ce pas ? Mauvais! Grâce à MCT Wellness Dr Gundry, je ne me sens pas vieux, âgé ou l'un des autres termes utilisés une fois qu'une personne a dépassé l'âge de 65 ans. J'ai à nouveau une énergie merveilleuse, je dors profondément et j'attends avec impatience les défis de chaque nouvelle journée. Gwenna H

Excellent produit

Le produit est excellent. Cela me donne de l'énergie et cela m'a aidé avec les envies de sucré. J'ai commencé avec un pot et j'en ai déjà commandé 3 autres. J'adore lire les critiques du Dr Gundry MCT Wellness. Recommande fortement. Beverly

Le nouveau moi

La boisson Dr. Gundry MCT Wellness est délicieuse. J'avance à un rythme soutenu toute la journée. C'est un sentiment formidable de ne pas ressentir de décalage pendant que vous accomplissez des tâches. C'est formidable à la fin de la journée de savoir que vous avez accompli tout ce que vous aviez prévu de faire et que vous êtes toujours partant pour une soirée amusante en famille. Cheryl R.

Toujours pas convaincu, vous voudrez peut-être regarder cette vidéo de déballage et d'examen de Gundry MD MCT Wellness partagée par un influenceur nommé Risortiz. Elle a 1.95K abonnés et 19K vues sur cette vidéo.

MCT Wellness Alternatives : comment se compare-t-il avec d'autres produits ?

Produit Prix Ingrédients Avantages Politique de retour
Matin completMatin complet
$49 Fibre de tapioca biologique, écorce de cannelle, feuille d'aloe vera, graine de fenouil, thé vert, racine de gingembre, probiotiques, prébiotiques, chou frisé Plus d'énergie, une fonction hépatique saine, une digestion, des niveaux de sucre et une immunité Garantie de remboursement de 90 jours
Rouges vitauxRouges vitaux $69.95 Probiotiques, superaliments, légumes, minéraux et vitamines. Fournit de l'énergie, renforce l'immunité, favorise la perte de poids, supprime l'appétit Politique de retour de 90 jours
Bio X4Bio X4 $99 Extrait de thé vert, enzymes digestives, probiotiques, etc. Fournit de l'énergie, renforce l'immunité, favorise la perte de poids, supprime l'appétit Politique de retour de 90 jours
Bio Complète 3Bio Complète 3 $69.95 Bacillus Coagulans, Sunfiber, Tributyrine Fournit de l'énergie, renforce l'immunité, favorise la perte de poids, supprime l'appétit Politique de retour de 90 jours

Comment le bien-être MCT est-il évalué ?

Fonctionnalité Notation
Ingrédients 4.8
Fabricant 4.8
Avantages 4.9
Prix 4.7

Avis sur le bien-être MCT – Conclusion

Gundry MD MCT Wellness est une boisson en poudre entièrement naturelle qui se décline en trois délicieuses saveurs comme Raspberry Medley, Blueberry Lemonade et Watermelon Lemonade. Il vise à accélérer le métabolisme, à favoriser la perte de graisse et de poids, à fournir de l'énergie, à enrichir la peau et à renforcer le système immunitaire. Il s'agit d'un produit sain que les RDN de notre équipe recommandent vivement pour sa valeur nutritionnelle.

La grande majorité des articles de revue Gundry MD MCT Wellness que j'ai lus étaient très positifs. La plupart des clients ont adoré la saveur et beaucoup, comme moi, ont remplacé leur café du matin par MCT Wellness. Les utilisateurs ont apprécié l'énergie supplémentaire, la grande perte de poids et le sentiment de santé et de bien-être général. Dans l'ensemble, je recommande l'utilisation du produit Gundry MD MCT Wellness aux personnes qui recherchent une gestion du poids basée sur les avis et la confiance que Gundry MD a établie avec ses clients.

MCT Wellness est un produit de qualité fabriqué par un fabricant très réputé, Gundry MD. Vous pouvez également consulter les Gundry MD ProPlant Complete Shake Reviews , un produit du même fabricant qui aide à augmenter les niveaux d'énergie quotidiens. Les ingrédients sont d’origine 100 % naturelle, il n’y a aucun additif chimique ou synthétique nocif et vous ne devriez ressentir aucun effet secondaire. Je ne peux que recommander ce merveilleux produit de perte de poids Gundry MCT Wellness comme un véritable essentiel en tant qu'utilisateur moi-même.

Où acheter MCT Wellness ?

MCT Wellness peut être acheté directement sur le site officiel de Gundry MD à ce lien .

14 ressources

[1] Perte de poids, maintien du poids et thermogenèse adaptative : https://academic.oup.com/ajcn/article/97/5/990/4577235?login=false
[2] Rachel Evonne, MS, RD, LDN, Nutritionniste diététiste agréée, Concierge Medicine Nutr Directrice : LifeSpan Medicine, Fondatrice : Diet Doctors, LLC https://www.instagram.com/rachelsrx/
[3] Rôle des antioxydants dans la peau : effets anti-âge - PubMed (nih.gov ) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20399614/
[4] Dr Vincent Pedre, MD certifié Fxn'l Med, Top Gut Expert, auteur de : The GutSMART Protocol https://www. instagram.com/drpedre/
[5] Effets des triglycérides à chaîne moyenne sur la perte de poids et la composition corporelle : une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés - Journal de l'Académie de nutrition et de diététique (jandonline.org) https://www . jandonline.org/article/S2212-2672(14)01591-3/fulltext
[6] La gomme d'acacia est bien tolérée tout en augmentant la satiété et en abaissant la réponse maximale de la glycémie chez les sujets humains en bonne santé - PMC (nih.gov) https://www .ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7918852/
[7] Effets de l'ingestion de gomme arabique sur l'indice de masse corporelle et le pourcentage de graisse corporelle chez les femmes adultes en bonne santé : https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/ 1475-2891-11-111
[8] Profil phénolique, activité antioxydante et antiproliférative des groseilles noires et rouges (Ribes Spp.) issues de la culture biologique et conventionnelle - Aneta - 2013 - International Journal Of Food Science &Amp; Technologie - Bibliothèque en ligne de Wiley https://ifst.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ijfs.12019
[9] Les anthocyanes de cassis atténuent la prise de poids et améliorent le métabolisme du glucose chez les souris obèses induites par un régime intact, mais pas Microbiome intestinal perturbé | Journal of Agricultural and Food Chemistry (acs.org) https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.5b00963
[10] Un régime amaigrissant qui comprend la consommation d'huile de triacylglycérol à chaîne moyenne entraîne une plus grande Taux de perte de poids et de masse grasse par rapport à l'huile d'olive : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874190/
[11] Effets des triglycérides à chaîne moyenne sur la perte de poids et la composition corporelle : une méta -Analyse d'essais contrôlés randomisés : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212267214015913
[12] Effets de l'ingestion de gomme arabique sur l'indice de masse corporelle et le pourcentage de graisse corporelle chez les femmes adultes en bonne santé : deux bras Essai randomisé, contrôlé par placebo, en double aveugle : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3570285/
[13] Effets de l'extrait de proanthocyanidine de pépins de raisin sur l'obésité : https://www.karger. com/Article/Fulltext/502235
[14] Groseille : https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/red-currant