Introduktion till kosttillskott för hår, hud och naglar
Ett hår-, hud- och nageltillskott av god kvalitet kan hjälpa till att stödja övergripande hälsa och styrka. Dessa produkter främjar hårväxt och tjocklek, ger huden och håret ett strålande utseende, hjälper till att stärka och växa naglarna och erbjuder anti-aging fördelar. De hjälper till att förhindra att naglar och hår går sönder och förtunnas och eliminerar rynkor och linjer på huden.
2016 var branschen värd 3,5 miljarder dollar, enligt en rapport från Goldstein Research. Enligt en konsumtionsrapport från 2018 kommer hår-, hud- och nagelvitaminer att uppgå till 6,8 miljarder i försäljning till 2024.
Om du letar efter den här typen av produkter bör den här guiden vara till stor hjälp för att svara på dina frågor, beskriva fördelarna med hår-, hud- och nageltillskott, förklara hur du väljer en produkt som är bra för dig och ge dig vår val för de bästa hår-, hud- och nagelvitaminerna.
Fördelarna med hår-, hud- och nagelvitaminer
Fördelar
- Dessa kosttillskott hjälper till att främja hårväxt och förtjockning.
- De hjälper till att stärka hår, hud och naglar.
- Hår-, hud- och nageltillskott ger anti-aging fördelar.
- De hjälper till att öka hälsan och immuniteten hos hud, hår och naglar.
- Dessa kosttillskott hjälper till att minska hår- och nagelbrott
Sammanfattning av våra toppval
| Bästa totalt sett: | Beverly Hills MD Dermal Repair Complex |
| Tvåa, bästa totalt: | Folexin |
| Bästa gummin: | Goli Gummies |
| Bäst för hår: | Hår La Vie |
| Tvåa, bäst för hår: | Valotin |
| Bäst för naglar: | Multikollagenpiller för kvinnor och män från Primal Harvest |
| Bäst för huden: | Hår La Vie PhytoCera |
| Bäst för ungdomlig hud och stärker håret: | Super Derm Complex |
| Bästa gummin för hudens elasticitet och nagelhälsa: | WOWMD Kollagen Pectin Gummies |
| Bäst för återfuktning av huden, starkare naglar och friskt hår: | WOWMD kollagenkomplex |
| Bäst för naturlig kollagenproduktion: | Vitapost kollagenkomplex |
| Bästa hårväxtvitamin för kvinnor: | Nutrafol kvinnor |
| Tvåa, bästa hårväxtvitamin för kvinnor: | Viviscal hårtillskott |
| Bästa Biotin & OptiMSM Multivitamin: | Vibrance Hårväxt Vitaminer |
| Bästa veganska hårtillskott och multivitamin: | Moon Juice SuperHair |
| De bästa vitaminerna för hår, hud och naglar: | Ritual Women's Essential Multivitamin |
| Bästa hår, hud och naglar Gummies: | Olly Undeniable Beauty |
Det är viktigt att notera att inte alla hår-, hud- och naglarvitaminer fungerar för alla, och dina resultat kan variera.
Den här artikeln ger en lista över de bästa vitaminerna och kosttillskotten för hår, hud och naglar, samt tips om vad du ska leta efter när du väljer ett tillskott.
Bästa kosttillskott för hår, hud och naglar
Vårt team av hud-, hår- och nagelvårdsexperter och dermatologer genomförde en uttömmande genomgång av dussintals kosttillskott på marknaden för att fastställa de bästa och mest effektiva varumärkena. Här är deras bästa val, och vi har gett var och en sin egen "bästa" kategoriutmärkelse.
Beverly Hills MD Dermal Repair Complex
Detta är ett berikande, 100 % ekologiskt hudvårdstillskott med anti-aging fördelar. Det ökar dina kollagennivåer och kan jämna ut rynkor och linjer. Detta tillägg innehåller också ingredienser som kan ge hälsofördelar till hår och naglar, stärka och hjälpa tillväxten. Det är en kraftfull, effektiv formel rik på näringsämnen.
Fördelar
- Det hjälper till att eliminera matt, uttorkad hud.
- Dermal Repair Complex hjälper till att jämna ut rynkor och linjer.
- Företaget erbjuder en 60-dagars pengarna-tillbaka-garanti.
Nackdelar
- Resultaten kommer att variera för olika kunder.
Doseringsform
Ta 2 kapslar om dagen
Ingredienser
Saw Palmetto, MSM, Hydrolyserat kollagen, Vitamin A och B, Hyaluronsyra, Kisel, Niacin, Folat. Yam Root Extrakt
Nyckelspecifikationer
Märke: Beverly Hills MD | Hälsoproblem: Anti-aging, Kollagen Boosting, Nagel- och hårstöd, hårväxt | Antal enheter: 60 kapslar | Funktioner: Vegetarvänlig, icke-GMO och glutenfri | Kön: Unisex
Folexin
Folexin är ett näringsrikt hårväxttillskott designat för att främja hälsa och styrka i håret, samt initiera tillväxt och fyllighet. Det stöder den naturliga tillväxtprocessen, vilket leder till ökad längd och tjocklek. Våra experter rekommenderar starkt denna produkt, till stor del på grund av dess rika blandning av organiska ämnen, vitaminer och mineraler som främjar valfri hårhälsa.
Fördelar
- Ingredienserna är på hög nivå och testade av tredje part.
- Folexin hjälper till att främja valfri hårhälsa.
- Det hjälper till att stödja naturlig hårväxt.
Nackdelar
- Folexin innehåller soja, som vissa användare inte kan konsumera.
- Hög efterfrågan kan ibland leda till låga lager.
Doseringsform
Ta 2 kapslar om dagen
Ingredienser:
L-tyrosin, åkerfräksextrakt, PABA, Spirulina, Saw Palmetto, växtsteroler, alfalfa, korngräs, pion, nässelrot, Fo-Ti, bambuextrakt, kalcium, vitamin A, C, D3, E, B6, B5,12 , Magnesium, Mangan, Zink
Viktiga specifikationer:
Märke: Folexin | Hälsoproblem: Nagel- och hårstöd, hårväxt | Antal enheter: 60 kapslar | Funktioner: Vegetarvänlig, icke-GMO och glutenfri
Hår La Vie Clinical Formula Hårvitaminer
Enligt våra experter är Hair La Vie Clinical Formula Hair Vitamins ett av de bästa hår-, hud- och nageltillskotten på marknaden. De är rika på vitaminer, mineraler och organiska ingredienser som främjar hårväxt, styrka och allmän hälsa. Dessutom lämnar de håret med en strålande lyster.
Fördelar
- Många av ingredienserna har forskning som stöder deras fördelar.
- Tillverkaren erbjuder en 90-dagars pengarna-tillbaka-garanti.
- Hair La Vie hjälper till att främja naturlig hårväxt.
Nackdelar
- Olika användare kommer att få något olika resultat.
- Tillverkaren ger inte ut gratisprover.
Doseringsform
Ta 3 kapslar om dagen
Ingredienser
Bambustam och blad, linfröolja, fruktextrakt av allmosor, åkerfräksgräs, Reishi-svamp, sågpalmetto, palmfruktextrakt, hydrolyserat kollagen, biotin, zink, idoin, järn, vitaminer A, E, B6, D3
Pris:
45,99 $ engångsköp; 35,99 $ prenumerera och spara
Viktiga specifikationer
Märke: Hair La Vie | Hälsoproblem: Hårstöd, hårväxt | Antal enheter: 90 kapslar | Funktioner: Vegetarvänlig, icke-GMO och glutenfri | Kön: Unisex
Valotin
Valotin är en rik hårvårdsformel gjord av ekologiska ingredienser och många vitaminer och mineraler. Det hjälper till att främja hårets styrka, tillväxt och tjocklek och bör förbättra den allmänna hårbotten och hårets hälsa. Experter säger att med regelbunden användning bör den här formulan ge dig det glansiga, fylliga och friskare håret du drömmer om.
Fördelar
- Denna formel är rik på vitaminer, mineraler och hälsosamma organiska ämnen.
- Valotin är mycket rimligt prissatt för marknaden.
- Tillägget hjälper till att främja hälsosam hårväxt.
Nackdelar
- Detta tillskott innehåller soja, som vissa människor inte kan konsumera.
- Användare kommer att uppleva fördelar i olika takt.
Ingredienser
PABA, L-tyrosin, åkerfräksextrakt, växtsteroler, alfalfa, sågpalm, korngräs, nässelrot, bambuextrakt, Fo-Ti, Spirulina, pion, zink, mangan, biotin, vitaminer A, C, D3, B12, B5 , Magnesium, Järn, Kalcium, Kalium
Viktiga specifikationer
Märke: Valotin | Tillverkare: Vita Balance | Hälsoproblem: Hårstöd, hårväxt | Antal enheter: Varierad | Funktioner: Vegetarvänlig, icke-GMO och glutenfri
Multikollagenpiller för kvinnor och män från Primal Harvest
Vårt team av experter påpekade multi kollagenpiller som särskilt fördelaktigt för hälsan, tillväxten och förstärkningen av naglarna. Dessutom erbjuder det liknande fördelar som hår och hud och kan hjälpa till att smidiga rynkor och linjer på huden. Detta kollagentillskott för hud och hår är också hälsosamt för kroppen och kan stärka immunsystemet.
Fördelar
- Det hjälper till att stödja hälsan hos hud, hår och naglar.
- Multikollagenpiller hjälper till att förbättra tarmens välbefinnande.
- Tillägget är fritt från gluten, mejeriprodukter och soja.
Nackdelar
- Detta tillägg är inte lämpligt för vegetarianer.
- Serveringsstorleken är 4 kapslar per dag.
Ingredienser
Vitamin C, trypsin, amylas, proteas, lipas, cellulas, glukoamylas, hydrolyserat bovint kollagen, hydrolyserat kycklingkollagen, äggskalsmembran, hydrolyserat fiskkollagen
Pris
$29,95 (engångsköp); $22,46 (prenumeration)
Doseringsform
Ta 4 kapslar om dagen
Viktiga specifikationer:
Märke: Primal Harvest | Hälsoproblem: Ledstöd, hår-, hud- och nagelstöd, energi, tarmhälsa | Antal enheter: 120 kapslar | Funktioner: Vegetarvänlig, icke-GMO och glutenfri | Kön: Unisex
PhytoCera
PhytoCera är ett anti-aging ekologiskt hudvårdstillskott som baserar sin formel på kraften av ceramider, som återfuktar din hud på djupet och låser in fukt. Det hjälper huden att bibehålla elasticiteten och gör den fyllig för att jämna ut rynkor och linjer.
Detta tillskott kan minska cirklar under ögonen, och det ger din hy en strålande lyster. Hår La Vie PhytoCera ger också fördelar för håret och naglarna.
Fördelar
- Den innehåller inga kemiska eller konstgjorda tillsatser.
- Kliniska studier stödjer fördelarna med Hair La Vie PhytoCera.
- Denna formel hjälper till att främja ett mer ungdomligt utseende.
Nackdelar
- De kunde ha inkluderat ytterligare ingredienser.
- Detta är ett mycket populärt tillskott som ibland går slut.
Ingredienser
Ceramid PCD, vitamin A, C, D3 och E
Pris
$39 (engångsköp); $32,99 (prenumeration)
Doseringsform
Ta 3 kapslar om dagen
Viktiga specifikationer
Märke: Hair La Vie | Hälsoproblem: Stöd för hår, hud och naglar | Antal enheter: 30 kapslar | Funktioner: Vegetarvänlig, icke-GMO och glutenfri | Kön: Unisex
Goli Gummies
Goli Nutrition är ett företag som producerar en populär linje av gummiartade kosttillskott som kallas Goli Apple Cider Vinegar Gummies. Den innehåller hydrolyserat kollagen, vitamin C och andra naturliga ingredienser som sägs stödja frisk hud, hår och naglar.
Fördelar
- Den är fri från gluten, vegan och icke-GMO.
- Goli Nutrition Äppelcidervinägergummi hjälper till att stärka immunförsvaret.
- De är fulla av rika näringsämnen som stöder allmän hälsa.
Nackdelar
- Det finns bara en smak för gummiarna.
- De är inte specifikt för hår-, hud- och nagelvård, även om de ger fördelar.
Doseringsform
Ta 2 gummibitar om dagen
Ingredienser
Äpplen, granatäpple, rödbetor, svart ström, pektin, morot (äppelcidervinäger), Ashwagandha rotextrakt
Viktiga specifikationer
Märke: Goli Nutrition | Hälsoproblem: Hår-, hud- och nagelstöd, rengöring, matsmältningsstöd, energi, hjärtstöd, immunstöd, viktstöd | Antal enheter: 60 stycken (300 gram) | Funktioner: Glutenfri, Kosher, Vegan, Vegetarisk | Kön: Unisex
Super Derm Complex
Super Derm Complex är ett premium kollagentillskott formulerat med fem typer av kollagen för att stödja hud, hår, naglar och leders hälsa. Det förbättrar hudens elasticitet, minskar rynkor och förbättrar återfuktningen samtidigt som det ger ledkomfort, flexibilitet och muskelåterhämtning. Detta tillägg kommer från naturliga ingredienser och är idealiskt för dem som söker ett ungdomligt utseende och bättre rörlighet.
Fördelar
- Förbättrar hudens elasticitet och minskar rynkor.
- Stärker hår och naglar.
- Förbättrar återfuktning och hudens lyster.
Nackdelar
- Inte lämplig för vegetarianer eller veganer på grund av animaliska ingredienser.
- Endast tillgänglig online.
Doseringsform
Ta 3 kapslar dagligen med en måltid.
Ingredienser
Bovina kollagenpeptider, hydrolyserade kycklingkollagenpeptider, marina kollagenpeptider, äggskalsmembrankollagenpeptider, kollagenpeptider från fågelbryn
Nyckelspecifikationer
Märke: Super Derm Complex | Hälsoproblem: Anti-aging, ledstöd, muskelåterställning | Antal enheter: 90 kapslar | Funktioner: Helt naturligt, icke-GMO, glutenfritt | Kön: Unisex
WOWMD Kollagen Pectin Gummies
WOWMD Collagen Pectin Gummies är ett välsmakande, lättanvänt kosttillskott designat för att stödja hudens elasticitet, hårstyrka, nagelhälsa och ledrörlighet. Med hydrolyserade kollagenpeptider och viktiga vitaminer som C, E, biotin och zink, syftar dessa gummier till att fylla på kollagennivåer som naturligt sjunker med åldern. Den glutenfria, icke-GMO-formeln säkerställer en naturlig inställning till skönhet och välbefinnande, allt i ett bekvämt gummiformat.
Fördelar
- Stödjer hudens elasticitet och återfuktning.
- Stärker hår och naglar.
- Smakrik citronsmak och lätt att konsumera gummiartat format.
- Glutenfri, icke-GMO och gjord utan konstgjorda fyllmedel.
- Uppbackad av en 100 % pengarna-tillbaka-garanti.
Nackdelar
- Innehåller tillsatt socker.
- Resultaten kan variera mellan individer.
Doseringsform
Ta 2 gummier två gånger dagligen
Ingredienser
Hydrolyserade kollagenpeptider, vitamin C, vitamin E, D-biotin, zink
Nyckelspecifikationer
Märke: WOWMD | Hälsoproblem: Hälsa i hud, hår, naglar och leder | Antal enheter: 60 gummier (30 portioner) | Funktioner: Glutenfri, icke-GMO, naturliga ingredienser, citronsmak | Kön: Unisex
WOWMD kollagenkomplex
WOWMD Collagen Complex är ett kosttillskott formulerat för att främja ledflexibilitet, återfuktning av huden, starkare naglar och friskt hår. Med en potent blandning av fem typer av kollagen fyller den på kroppens naturliga kollagennivåer, som minskar med åldern. Varje portion ger 1800 mg kollagen för att stödja övergripande välbefinnande och vitalitet, vilket hjälper till att upprätthålla en ungdomlig och aktiv livsstil.
Fördelar
- Innehåller fem typer av kollagen för omfattande fördelar.
- Stödjer hud, leder, hår och naglars hälsa.
- Icke-GMO, glutenfri och GMP-certifierad.
- Uppbackad av en 60-dagars pengarna-tillbaka-garanti.
Nackdelar
- Resultaten kan variera mellan individer.
- Kräver konsekvent användning för optimala resultat.
Doseringsform
Ta tre kapslar dagligen, helst med en måltid.
Ingredienser
Bovina kollagenpeptider, hydrolyserat kycklingkollagen, marint kollagen, äggskalsmembrankollagen, kollagenpeptider från fågelbryn
Nyckelspecifikationer
Märke: WOWMD | Hälsoproblem: Ledernas flexibilitet, återfuktning av huden, hår- och nagelstyrka | Antal enheter: 90 kapslar | Funktioner: Icke-GMO, glutenfri, tillverkad i USA, GMP-certifierad | Kön: Unisex
VitaPost kollagenkomplex
VitaPost Collagen Complex är ett kraftfullt, kollagenrikt kosttillskott designat för att främja led-, ben-, hud-, hår- och naglarhälsa. Det stödjer kroppens naturliga kollagenproduktion, vilket bidrar till förbättrad rörlighet, hudens elasticitet och minskade tecken på åldrande. Med sin blandning av hydrolyserade kollagenpeptider från flera källor, adresserar den övergripande hälsa och vitalitet effektivt.
Fördelar
- Förbättrar hudens elasticitet och minskar rynkor.
- Främjar friskare hår, naglar och ben.
- Tillverkad i en FDA-godkänd, GMP-kompatibel anläggning.
Nackdelar
- Det kan ta tid innan resultaten visas.
- Endast tillgänglig att köpa online.
Doseringsform
Ta 1-2 kapslar dagligen, enligt tillverkarens rekommendationer.
Ingredienser
Marina kollagenpeptider, hydrolyserade kycklingkollagenpeptider, äggskalsmembrankollagenpeptider, bovina kollagenpeptider, kollagenpeptider från fågelbryn, magnesiumstearat, gelatinkapslar.
Nyckelspecifikationer
Märke: VitaPost | Hälsoproblem: Ledstöd, benstyrka, hudhälsa, hår- och nageltillväxt | Antal enheter: 60 kapslar | Funktioner: Icke-GMO, tillverkad i USA, med stöd av en pengarna-tillbaka-garanti | Kön: Unisex
Nutrafol kvinnor
Nutrafol Women är ett ekologiskt tillskott för kvinnor som upplever håravfall och håravfall. Den här formeln är rik på kliniskt beprövade ingredienser och riktar sig mot de grundläggande orsakerna till håravfall och håravfall och arbetar för att vända dem. Med några månader på dessa kapslar bör du utveckla ett hårt, tjockare hår som ser friskt och fylligt ut.
Fördelar
- Det kan innehålla kliniskt effektiva ekologiska ingredienser av medicinsk kvalitet.
- Nutrafol Women hårtillskott kan stärka håret.
- Detta tillägg kan förhindra gallring och utsöndring.
Nackdelar
- Doseringen är 4 kapslar per dag, vilket vissa kommer att tycka är svårt.
- Nutrafol Women är ett dyrt tillskott.
Doseringsform
4 kapslar per dag
Ingredienser
Hydrolyserat marint kollagen typ I och III, Saw Palmetto, Ashwagandha
Nyckelspecifikationer
Märke: Nutrafol | Hälsoproblem: hårväxt och hälsa | Antal enheter: 120 kapslar | Funktioner: Rekommenderas av hudläkare | Kön: Kvinnor
Viviscal hårtillskott
Viviscal Hair Supplements är hårväxtprodukter och det finns en separat produkt för män och kvinnor. Genom att använda berikande ingredienser som marint proteinkomplex, B-vitaminer och järn kan dessa produkter stärka håret, främja hälsa, tillväxt och tjocklek, och sakta förtunning och avfall. Enligt tillverkaren är detta en kliniskt beprövad formel.
Fördelar
- Det kan ge de näringsämnen som krävs för hårväxt.
- Viviscal Hair Supplements är fria från droger eller gifter.
- Tillskotten kan förhindra gallring och utsöndring.
Nackdelar
- Den innehåller skaldjur, som är ett allergen för många människor.
- Produkten innehåller maltodextrin, vilket kan höja blodsockret.
Doseringsform
1 tablett två gånger dagligen i 3-6 månader, efter en måltid
Ingredienser
Hajbrosk, ostronextraktpulver, åkerfrönsextrakt, hirsfröextrakt
Nyckelspecifikationer
Märke: Viviscal | Hälsoproblem: hårväxt och hälsa | Antal enheter: 60 tabletter | Funktioner: Stöder COVID-hjälpfond | Kön: Män och kvinnor
Vibrance Hårväxt Vitaminer
Vibrance Hair Growth Vitamins är ett av de bästa hårväxttillskotten som är rikt på vitaminer och mineraler.
Det hjälper till att främja hårväxt, stärka håret och förbättra dess allmänna hälsa. Tillägget innehåller en blandning av vitaminer, mineraler och naturliga ingredienser som tros stödja frisk hårväxt.
Fördelar
- För varje köp ger de vitaminer till ett barn i nöd.
- Detta tillägg kan göra ditt hår strålande.
- De följer strikta FDA-standarder vid tillverkning.
Nackdelar
- De kan innehålla ytterligare ingredienser.
- Användare kommer att se resultat i olika takt
Doseringsform
1 kapsel två gånger om dagen i samband med måltid
Ingredienser
MSM, biotin, bambuextrakt, kelp, kolin, PABA, bor, myo-inositol
Nyckelspecifikationer
Märke: Eu Natural | Hälsoproblem: hårväxt och hälsa | Antal enheter: 60 kapslar | Funktioner: Vegetariska, kliniskt beprövade ingredienser | Kön: Män och kvinnor
Moon Juice SuperHair
Moon Juice SuperHair är ett tillskott som är fullt av näringsämnen som ger näring till håret och främjar hälsan. Dessutom kan det orsaka hårväxt och ett tjockt, fylligt hår. Dessutom innehåller denna formel adaptogener som kan sänka stressnivåer som kan bidra till håravfall. Denna produkt har många fördelar, men den är ganska dyr för marknaden.
Fördelar
- Det kan främja sköldkörtelhormonbalansen.
- Detta tillägg kan minska stressnivåerna.
- Moon Juice SuperHair kan ge rika näringsämnen till håret och folliklarna.
Nackdelar
- Moon Juice SuperHair är dyrt.
- Doseringen är 4 kapslar per dag, vilket kommer att vara svårt för vissa personer.
Doseringsform
4 kapslar varje morgon
Ingredienser
Ashwagandha, Pumpafröpulver, Kelppulver, Vitamin C, Niacinamid
Nyckelspecifikationer
Märke: Moon Juice | Hälsoproblem: hårväxt och hälsa | Antal enheter: 120 Kapslar | Funktioner: Rik på vitaminer | Kön: Män och kvinnor
Ritual Women's Essential Multivitamin
Ritual Women's Essential Multivitamin är full av näringsämnen designade för kvinnor från 18-49 för att stödja hälsan och fylla alla befintliga näringsluckor i deras dieter. Formeln lovar en mängd fördelar som att stödja hjärnans hälsa, främja bildning av röda blodkroppar och stärka benen. Vitaminerna är också rika på antioxidanter som främjar läkning och ett h3-immunsystem.
Fördelar
- Denna produkt kan stödja benhälsan.
- Det finns inga konstgjorda eller syntetiska tillsatser.
- Det kan berika din hud, hår och naglar.
Nackdelar
- Denna produkt är dyr för en multivitamin.
- För en multivitamin finns det andra vitaminer som de kunde ha inkluderat.
Doseringsform
2 kapslar per dag
Ingredienser
Folat, Vitamin D, Vitamin K2, Omega 3-fettsyror, Järn, Vitamin B12, Bor
Nyckelspecifikationer
Märke: Ritual | Hälsoproblem: hälsa och kost | Antal enheter: 60 kapslar | Funktioner: Vegan-, gluten- och major-allergenfri, USP-verifierad | Kön: Kvinnor
OLLY Undeniable Beauty Gummy
OLLY Undeniable Beauty Gummy är en produkt med grapefruktsmak som kan främja övergripande skönhet. Detta är främst relaterat till den ökade hälsan hos huden, håret och naglarna som keratin-, kollagen- och näringsboosten i denna produkt kan ge. De erbjuder andra fördelar som att bibehålla hälsan hos tänderna och tandköttet och tillhandahålla rika antioxidanter för kroppslig reparation.
Fördelar
- Det stöder friskt hår, naglar och hud.
- Denna produkt kan bibehålla friska tänder och tandkött.
- Produkten är rimligt prissatt.
Nackdelar
- Du kan inte köpa den här produkten på den officiella webbplatsen.
- Det finns bara en smak tillgänglig.
Doseringsform
2 gummier dagligen
Ingredienser
Biotin, Keratin, Vitamin C, Morotsjuice, Rädisrotspulver, Sötpotatisjuice
Nyckelspecifikationer
Märke: OLLY | Hälsoproblem: Skönhet – hud, hår, naglar | Antal enheter: 60 Gummies | Funktioner: Glutenfri, inga konstgjorda smaker eller färger | Kön: Män och kvinnor
Nature's Bounty Extra Strength Hår, Hud & Naglar
Detta tillägg stöder friskt hår, hud och naglar med 5000 mcg biotin per portion. Biotin är ett B-vitamin som spelar en viktig roll i hår-, nagel- och celltillväxt. Varje softgel innehåller en hög dos biotin med hjälp av Nature's Bounty's Rapid Release-teknik för att hjälpa kroppen att absorbera det mer effektivt. De flytande mjuka gelerna är lätta att svälja. Detta tillägg kan hjälpa till att minska sprödhet i naglar och stödja starkt, friskt hår och naglar inifrån. Det är gluten-, vete- och mejerifritt.
Fördelar
- Stödjer hår, hud och naglars hälsa.
- Flytande mjuka geler för enkel absorption.
- Fri från allergener.
Nackdelar
- Kan orsaka akne eller matsmältningsproblem hos vissa.
- Kan bli dyrt att ta på lång sikt.
Doseringsform
Ta 3 softgels dagligen
Ingredienser
Vitamin A, folsyra, biotin
Nyckelspecifikationer
Märke: Nature's Bounty | Antal enheter: 150 Softgels | Funktioner: Stöder vackert hår, glödande hud och friska naglar
Naturgjorda hår och naglar med biotin
Nature Made Hair-Skin-Nails är ett omfattande tillskott som stöder hårets, hudens och naglarnas övergripande hälsa med 5 viktiga näringsämnen. Den innehåller 2500 mcg biotin per portion för att uppmuntra starkt, friskt hår och naglar inifrån. Tillägget innehåller också vitamin C och zink för att stödja kollagenproduktionen för en livlig hud. Koppar hjälper till att syntetisera kollagen för hudstöd också. Betakaroten, en föregångare till vitamin A, bidrar till frisk hud. Alla dessa viktiga näringsämnen levereras i en lätt att svälja mjukgel för enkel daglig tillskott.
Fördelar
- Stödjer hår, hud och naglars hälsa.
- Innehåller ytterligare vitaminer för kollagenproduktion.
- Inga konstgjorda ingredienser.
Nackdelar
- Så låga biotinnivåer räcker för de flesta människor enbart genom kosten.
- Resultaten kommer att variera för olika kunder.
Doseringsform
Ta 1 mjukgel dagligen
Ingredienser
Vitamin A och C, biotin, zinkkoppar
Nyckelspecifikationer
Märke: Nature Made | Antal enheter: 120 Softgels | Funktioner: Softgels
Persona hår, hud och naglar
Tillägget "Hår, hud och naglar" från Persona Nutrition är designat för att förbättra inre skönhet. Den fokuserar på att förbättra hudens återfuktning, stödja hår och naglars hälsa och minska fina linjer och rynkor. Viktiga ingredienser syftar till att ge huden näring, ge håret volym och stärka naglarna. Produkten är särskilt fördelaktig för dem som upplever åldersrelaterade hudförändringar och de med torr hud som vill jämna ut fina linjer. Den är skräddarsydd för individer som prioriterar att behålla sin hår- och nagelhälsa vid sidan av sin hud.
Fördelar
- Inriktar sig på flera aspekter av skönhetsvård (hår, hud, naglar).
- Formulerad för att hantera åldersrelaterade hudförändringar.
Nackdelar
- Innehåller fiskallergener, som kanske inte passar alla.
- Effektiviteten kan variera från person till person.
Dosering
1 paket dagligen
Ingredienser
Natriumhyaluronat, fiskkollagen, hästsvansextrakt
Nyckelspecifikationer
Märke: Persona Nutrition | Antal enheter: 28-dagars leverans | Funktioner: Antioxidantstöd
Nytt kapitel Biotin Supplement
New Chapter Biotin Supplement fokuserar på att förbättra hår och naglars hälsa samtidigt som det främjar ungdomlig hud. Den innehåller fermenterat biotin, som är viktigt för att bygga upp keratin, ett viktigt protein för starka naglar och friskt hår. Dessutom innehåller tillägget Astaxanthin, känt för sina anti-aging egenskaper. Det har kliniskt bevisats minska fina linjer och rynkor, förbättra hudens elasticitet och bibehålla ett ungdomligt utseende genom att aktivera energi på cellnivå och skydda cellerna från skador. Formuleringen är designad för bättre absorption och är nu lättare att svälja.
Fördelar
- Budgetvänligt.
- Effektiva ingredienser.
Nackdelar
- Innehåller allergener.
- Resultaten kan variera från person till person.
Dosering
1 kapsel dagligen
Ingredienser
Gurkmeja, fläder, ashwagandha, fiskolja
Nyckelspecifikationer
Märke: New Chapter | Antal enheter: 60 kapslar | Funktioner: Glutenfri, Vegetarisk, Ekologisk
Horbaach Hår Hud och Naglar Vitaminer
Horbaach Hår-, hud- och naglarvitaminer utnyttjar naturliga ingredienser som biotin, arganolja, kollagen, vitamin B och E och andra mineraler för skönhetsvård. Den är designad för dem som har brist på biotin och innehåller kokosnötsolja och kollagen i sina extra starka mjukgeler. Denna formel stöder hår, hud och naglar genom en blandning av näringsämnen och kosttillskott från hela livsmedel, tillgängliga i olika former som piller, gummier och topikaler.
Fördelar
- Innehåller en blandning av kraftfulla naturliga ingredienser.
- Bekväm och lätt att använda.
Nackdelar
- Kanske inte är lämplig för personer med specifika allergier eller dietrestriktioner.
- Effektiviteten kan variera mellan individer.
Dosering
Ta 3 Softgels dagligen
Ingredienser
Folat, vitamin B, biotin
Nyckelspecifikationer
Märke: Horbäach | Antal enheter: 300 Softgels | Funktioner: Icke-GMO, glutenfritt tillskott
Observera att författaren eller recensenten av den här artikeln inte har provat dessa produkter. All information som presenteras är rent forskningsbaserad och korrekt vid publiceringstillfället.
Det är viktigt att notera att inte alla hår-, hud- och naglarvitaminer fungerar för alla, och dina resultat kan variera.
Ovan nämns de bästa vitaminerna och kosttillskotten för friskt hår, hud och naglar, granskade av vårt expertteam.
Vanliga ingredienser som finns i hår hud och naglar vitaminer och kosttillskott
Det finns många berikande organiska ingredienser, vitaminer och mineraler som stödjer hälsan och håret, huden och naglarna. När du köper ett multivitamin för hår, hud och naglar, se till att det finns åtminstone några av dessa hår-, hud- och nagelvitaminingredienser.
Biotin
Detta är vitamin B7, och det har många fördelar för hud, hår och naglar. Det stimulerar keratinproduktionen, vilket stärker hår och naglar och kan hjälpa till att främja tillväxten.
Det stimulerar också kollagenproduktionen, vilket hjälper till med hårväxt och stramar upp huden för att ta bort rynkor och linjer. Hår-, hud- och nagelvitaminer med biotin kan också ta bort missfärgning från naglarna som finns där utan goda skäl, som svamp.
Bruce Pinker, DPM, PC förklarar, "Jag rekommenderar normalt 2 500 mikrogram biotin per dag i cirka tre månader för att förbättra utseendet på tånaglar. Det är effektivt och du kan ta som 5 000 mikrogram per dag eftersom det är vanligare i denna dos ( 1).”
En studie i Journal of Clinical & Experimental Dermatology Research drog slutsatsen att en biotin- och kiselblandning ökade hårets tjocklek och minskade djupet av rynkor ( 2 ).
Hyaluronsyra
Detta ämne finns naturligt i huden och bindväven. Den drar en enorm mängd vätska, vilket håller huden och håret återfuktat och förhindrar torrhet. Det kan hjälpa till att fylla huden och jämna ut rynkor och linjer. En artikel i Dermato-Endocrinology diskuterade hyaluronsyra och dess fördelar som en viktig anti-aging molekyl ( 3 ).
Orala hyaluronsyratillskott kan ge systemiska anti-aging fördelar när de används på lång sikt. Kliniska studier visar att de stöder hydrering och kollagennivåer i hud, leder och ögon. Leta efter en välabsorberad form som natriumhyaluronat för bästa resultat. ~Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS
Hydrolyserat kollagen
Kollagen är rikt på aminosyror, och det är ett protein som utgör grunden för hud, hår och naglar. Det kan göra dem fuktigare, och det kan också strama upp huden och jämna ut rynkor och linjer. Dessutom reparerar den skador på hud, hår och naglar ( 4 ). En artikel i Molecules undersökte källorna och tillämpningarna för hydrolyserat kollagen ( 5 ).
Fräken
Denna växt innehåller mycket kiseldioxid, vilket kan stärka håret, huden och naglarna och hjälpa till att förhindra att hud och naglar går sönder. Dessutom kan kiseldioxid ge håret och huden och glänsande lyster ( 6 ). Åkerfräken är hög i näringsämnen och kan främja naglar och hårväxt. En studie i Anais Brasileiros de Dermatologia visade på användningen av kisel för hud- och hårvård.
Andra ingredienser
Metlysulfonylmetan (MSM), vitamin A, D och E, kollagen
Dessutom hårväxttillskott innehålla följande ingredienser i sina formler: mangan, selen, keratin, fettsyror, såsom fiskolja och linfröolja
Hur fungerar hår-, hud- och nagelvitaminer?
Dessa kosttillskott innehåller näringsämnen som ger näring åt hår, hud och naglar och ökar deras hälsa. De främjar produktionen av ytterligare kollagen, vilket kan stärka hår och naglar och främja tillväxt.
De kan också dra åt huden, förbättra elasticiteten och släta rynkor och linjer, precis som kollagentillskott . En studie i Journal of Drugs and Dermatology fann att oral administrering av kollagen förbättrade hudhälsa och gav anti-aging-fördelar ( 7 ).
Några av dessa ingredienser leder till tillväxten av nya celler, föryngrar och stärker hår, naglar och hud. De kan främja extra keratin som leder till hårväxt. Kosttillskotten återfuktar huden och håret och håller det varmt. En studie i Biotechnology Reports drog slutsatsen att keratin förbättrade jämnheten och styrkan hos skadat hår ( 8 ).
Dessa kosttillskott innehåller antiinflammatoriska fördelar som kan minska svullnad och rodnad i hårbotten och huden och lindra hudtillstånd. De är också mycket höga i antioxidanter, som förstör fria radikaler och minskar oxidativ stress. Detta kan reparera skador på hår, naglar och hud och skydda mot miljöpåfrestningar som UV-strålar och föroreningar.
Hur väljer du det bästa tillskottet för hår, hud och naglar?
Du bör alltid undersöka flera märken noggrant innan du väljer ett kosttillskott. Det är viktigt att överväga ett antal faktorer innan du bestämmer dig för vilken produkt som passar dina behov. Vi har sammanställt en lista över egenskaper du bör utvärdera innan du fattar ett slutgiltigt köpbeslut.
Ingredienser
Välj ett märke som innehåller åtminstone några av ingredienserna till hår, hud och nageltillskott som vi listade i den här artikeln, och se även till att produkten är full av vitaminer och mineraler som berikar håret, huden och naglarna. Titta på flera olika produkter för att se hur ingredienslistan står sig.
Säkerhet
Det är också viktigt att se till att det inte finns några ingredienser som kan leda till skadliga biverkningar. Se till att alla produkter du köper är 100 % ekologiska.
Enligt Michele Green, MD, "Det kan vara knepigt att handla vitaminer. Du vill vara säker på att etiketten säger att de är 100 procent naturliga och listar helt naturliga ingredienser utan syntetiska fyllmedel ( 1 ). ”Du bör också kontrollera tillverkarens säkerhetsrutiner. Helst bör de tillverka i en FDA-godkänd anläggning med GMP-säkerhetsriktlinjer.
Tillverkare
Även om det säkert kan finnas några föga kända företag som producerar högkvalitativa produkter, är det alltid bäst att gå med en känd, ansedd tillverkare med ett gott rykte i branschen. Det gör det bara mer sannolikt att du kommer att få ett högkvalitativt, effektivt, säkert tillskott.
Recensioner
Kundrecensioner är ett viktigt verktyg för att upptäcka för- och nackdelar med ett hår-, hud- och nageltillskott och för att lära sig mer om användarupplevelsen. Titta på ett antal olika recensionssajter för att se till att intrycket du får är äkta.
Garanti
Alla tillverkare som litar på effektiviteten av sin produkt kommer att ge dig tillräckligt med tid att prova den innan du bestämmer dig för om den fungerar för dig. Leta efter ett varumärke som erbjuder minst 60 dagars pengarna-tillbaka-garanti. Läs policyn noggrant för att se till att du förstår alla detaljer.
Värde för kostnad
Det finns lite av en bred prisklass för hår-, hud- och nageltillskott. Jämför olika märken när det gäller pris, titta på vilka fördelar och ingredienser de erbjuder. En billigare produkt är inte nödvändigtvis sämre kvalitet.
Vanliga frågor (FAQs)
Nedan svarar vi på några av de vanligaste frågorna om hår-, hud- och nagelvitaminer:
F: Vilka är de bästa vitaminerna att ta för hud, hår och naglars hälsa?
S: Det finns några viktiga vitaminer som är särskilt användbara för att berika hälsan hos håret, huden och naglarna. Se till att några eller alla av dessa finns i något tillägg du köper:
Vitamin C - Detta är en kraftfull antioxidant som kan döda fria radikaler och minska oxidativ stress, reparera hudskador och skyddar mot UV-strålar och föroreningar. Dessutom kan det blockera melaninproduktionen, blekna mörka hudfläckar och göra håret och huden ljusare.
Vitamin A - Detta är en antioxidant som kan skydda din hud och hårbotten från solskador. Dessutom hjälper det till att förhindra kollagennedbrytning i hud, hår och naglar vilket främjar styrka. Vitamin A kan hjälpa huden att hålla sig ungdomlig.
Michele Green, MD förklarar, "Vitamin A, som tas oralt, minskar talgproduktionen, vilket är bra om du lider av akne. Minskningen av talg minskar akneutbrott, och den är också anti-aging på grund av dess förmåga att stimulera cellomsättning ( 1).”
Vitamin E - Detta är också en potent antioxidant som kan reparera och skydda hud, hår och naglar. Det kan också behandla hudåkommor som atopisk dermatit och eksem. Det stöder en hälsosam hårbotten och kan främja hårväxt. Enligt Dr Green, "E-vitamin är ett antiinflammatoriskt och hjälper också till med cellomsättning ( 1 )."
Vitamin D - Detta är ett nyckelvitamin för föryngring och hälsa av huden. Det främjar utveckling av nya celler och kan hjälpa till att förebygga torrhet och lindra hudtillstånd som eksem. Det kan stärka naglarna, och det främjar ny hårsäckstillväxt.
Biotin – Detta är vitamin B7, och det spelar en viktig roll för att stärka hud, hår och naglar. Det stimulerar keratinproduktionen, vilket kan hjälpa till med hår- och nageltillväxt. Dessutom hjälper det till att upprätthålla hudens allmänna hälsa.
F: Är kosttillskott för hår, hud och naglar säkra?
S: Naturligtvis beror detta till viss del på vilket märke du väljer. Men generellt sett innehåller de bästa hår-, hud- och nageltillskotten säkra ingredienser och har inga skadliga tillsatser.
Se till att du kontrollerar listan noggrant innan du köper och undersöker hår-, hud- och nagelvitaminbiverkningar. Ett bra företag kommer också att tillverka sina produkter i en säker anläggning under strikta säkerhetsriktlinjer.
F: Vilka är biverkningarna av hår-, hud- och nagelvitaminer?
S: Några potentiella biverkningar inkluderar: allergisk reaktion, förstoppning, gastrointestinala störningar. Det finns också en risk för att kosttillskott interagerar med mediciner. En person bör överväga att konsultera en läkare innan du tar några kosttillskott.
F: Var kan man köpa hår-, hud- och nagelvitaminer?
S: Dessa typer av produkter är till salu i stor utsträckning på marknaden. Det finns många hår-, hud- och nagelprodukter online, och de säljs även i butiker som apotek, salonger och varuhus.
F: Är kosttillskott för hår, hud och naglar bra för dig?
S: De bästa kosttillskotten för hår, hud och naglar tenderar också att vara mycket hälsosamma för kroppen. De är vanligtvis rika på vitaminer och mineraler som ger näring och hjälper till att lösa brister. Dessa produkter är i allmänhet mycket höga i antioxidanter som dödar fria radikaler och minskar oxidativ stress, stödjer ett starkt immunförsvar och hjälper till att bekämpa sjukdomar.
F: Fungerar hår-, hud- och nageltillskott verkligen?
S: Naturligtvis finns det en rad olika varumärken på marknaden, av vilka några fungerar och vissa inte. Men när det kommer till de högst rankade hår-, hud- och nageltillskotten som de vi har lyft fram i den här artikeln är majoriteten mycket effektiva.
De förser huden, håret och naglarna med de näringsämnen och återfuktning de behöver för att vara friska, reparera skador, skyddar mot framtida skador och ger anti-aging fördelar. Om du tittar på hår-, hud- och nagelvitaminrecensioner för några av de märken som vi lyfte fram i den här artikeln, kommer du förmodligen att se hur nöjda användare var med produkterna.
F: När är den bästa tiden att ta hår-, hud- och nagelvitaminer?
S: Det fungerar bäst att ta till frukost, ta det någon gång under dagen. Följ alla anvisningar på produktförpackningen, eller ta enligt anvisningar från din läkare.
"Doserna i många kosttillskott är många multiplar utöver den dagliga rekommenderade mängden", säger Ranella Hirsch, MD , en styrelsecertifierad hudläkare och medgrundare av Atolla Skin Lab.
F: Kan jag ta kosttillskott för hår, hud och naglar när jag är gravid?
S: Det beror på de specifika hår-, hud- och nagelvitaminerna, men många av dessa produkter innehåller ingredienser som kanske inte är lämpliga för gravida kvinnor. Leta efter ett prenatalt vitamin eller graviditetssäkert alternativ på marknaden.
F: Vem ska ta kosttillskott för hår, hud och naglar?
S: Dessa kosttillskott är idealiska för personer som upplever håravfall och håravfall och vill stärka det och stimulera tillväxt och tjocklek. De är också lämpliga för användare vars naglar lätt går sönder och som vill berika sin hud, återfukta och minska ålderstecken som rynkor och linjer.
F: Kan du ta hår-, hud- och nagelvitaminer med en multivitamin?
S: När det gäller att blanda dem med multivitaminer säger nutritionisten Georgia Forsyth att det vanligtvis är säkert att ta båda samtidigt.
F: Hur lång tid tar det för hår-, hud- och nagelvitaminer att fungera?
S: Vitaminer, mineraler och kollagentillskott kommer vanligtvis att börja ge dig resultat efter fyra till sex månaders daglig användning. Det är dock viktigt att notera att det finns få vetenskapliga bevis för att stödja fördelarna med hår-, hud- och nagelvitamintillskott.
Majoriteten av tillverkarna hävdar ofta att det kommer att ta flera månaders daglig användning innan en person börjar märka några förändringar i håret, huden eller naglar.
F: Är kosttillskott för hår, hud och naglar dyra?
S: De flesta av dessa hår- och nageltillskott är inte särskilt dyra. Majoriteten faller i intervallet $20-50, även om det kan finnas några som kostar mer. Du kan köpa dem från många onlineåterförsäljare och från offlinebutiker som apotek och varuhus.
F: Orsakar hår-, hud- och nagelvitaminer viktökning?
S: Faktum är att inget av de högst rankade hår-, hud- och naglartillskotten borde leda till viktökning, och det finns inga typiska ingredienser som är associerade med det. Det finns en chans att du kan uppleva uppblåsthet, men samtidigt stöder vanliga ingredienser som MSM kolhydratmetabolismen och kan faktiskt hjälpa dig att gå ner i vikt.
F: Varför ska du köpa kosttillskott för hår, hud och naglar?
A:
- Hår-, hud- och nagelpiller stöder allmän hälsa och välbefinnande.
- Många av dem är till salu till ett rimligt pris.
- Dessa kosttillskott är fulla av näringsämnen och antioxidanter.
- De är allmänt tillgängliga online och i butiker.
- Många av dem innehåller naturliga ingredienser med forskning som stödjer deras fördelar.
Hur förbättrar du din hud, hår och naglar naturligt?
Ett tillägg kan ge en enorm mängd ytterligare fördelar för hud, hår och naglar. Men det är också viktigt att göra livsstilsförändringar som kommer att stödja deras allmänna hälsa. Det finns ett antal saker du kan göra för att förbättra din hud, hår och naglar. Här är några förslag:
Följ en rik, näringsrik kost
Se till att inkludera mycket protein i din kost, vilket hjälper till att främja hår- och nageltillväxt och stärka huden. Dessutom, packa dina måltider med livsmedel som frukt och grönsaker som innehåller vitaminer, mineraler och andra hälsosamma näringsämnen.
Ät mat som är rik på antioxidanter, för att hjälpa till med reparation och skydd av hud, hår och naglar. Detta inkluderar grönkål, broccoli, sparris, bär, avokado, sötpotatis och spenat.
Skydda från sol och värme
UV-strålarna från solen är särskilt skadliga för håret och huden. Det är viktigt att bära ett solskydd av god kvalitet varje dag, även under de kallare månaderna. Dessutom är det en bra idé att bära en hatt när det är soligt för att ytterligare skydda håret och hudens hälsa.
Drick vatten
Se till att du dricker minst 8-10 glas vatten varje dag. Detta kommer att hålla din hud, hår och naglar återfuktade och förbättra deras hälsa. Det kan till och med hjälpa till att fylla huden och jämna ut fina linjer och rynkor.
En studie i International Journal of Cosmetic Science drog slutsatsen att att dricka mer än 2 liter vatten per dag kan ha en signifikant positiv effekt på hudens fysiologi ( 9 ).
Begränsa din stress
Det finns bevis som tyder på att stress kan leda till sämre övergripande hälsa ( 10 ), och även att det kan ha en negativ inverkan på hud, hår och naglar. En studie i Saudi Medical Journal fann ett samband mellan stress hos läkarstudenter och hudsymptom ( 11 ).
Det finns ett antal sätt du kan arbeta med att sänka dina stressnivåer, beroende på vad som är bekvämt för dig och passar in i din livsstil. Det finns forskning som visar fördelarna med mindfulnessmedicinering, yoga och vanlig massage. Du kan också överväga att ta ledigt, åka på semester eller prata med en terapeut.
Sov gott
Att sova bra stöder en bättre övergripande hälsa, och det hjälper också till att främja välmående för hud, hår och naglar. Försök att följa en regelbunden rutin, gå att sova och vakna vid ungefär samma tid varje natt. Sikta på minst 7-8 timmars bekväm sömn av hög kvalitet.
Träna regelbundet
Regelbunden träning kan förbättra hud, hår och naglar genom att förbättra blodflödet över hela kroppen. Detta kan hjälpa till att främja hår- och nageltillväxt, förbättra huden och ge håret och huden ett strålande utseende.
Det sista ordet
Hår-, nagel- och hudtillskott kan vara till stor hjälp för att berika ditt utseende och främja hälsan. De är fördelaktiga för håret, naglarna och huden, och även för kroppen som helhet. Rika på vitaminer, mineraler, näringsämnen och antioxidanter, de orsakar läkning i kroppen och gör immunförsvaret starkare.
Dessutom kan de reparera skador på hud, hår och naglar, främja hår- och nageltillväxt och erbjuda anti-aging fördelar för huden som borttagning av rynkor, linjer och åldersfläckar. Dessa tillskott kan återfukta, förhindra torrhet i hud och hårbotten och hålla dem friska.
Det finns många varumärken för hår-, hud- och nageltillskott på marknaden, så det är viktigt att du gör din forskning noggrant innan du fattar ett köpbeslut. Vi har utvärderat ett antal varumärken på djupet och presenterat dig med sju utmärkta alternativ, var och en med sina individuella styrkor.
Naturligtvis är det också viktigt att följa en hälsosam livsstil, både för ett starkt immunförsvar och för att främja hår, naglar och hudhälsa. Inkludera näringsrik, hel mat i din kost, träna regelbundet, sova gott och håll nere dina stressnivåer.
Helst kommer ett hår-, hud- och nageltillskott att lägga till din positiva livsstil, förbättra ditt utseende och öka ditt självförtroende.
För att behålla en frisk hud finns det några av de bästa hudvårdstillskotten som finns på marknaden idag. Dessutom kan du också kolla in Essential Skin Food Review som främjar anti-aging och hälsofördelar för huden.
Den här artikeln publicerades ursprungligen vid ett tidigare datum och har uppdaterats.
Upp NÄSTA – Bästa hårväxtprodukter (plus schampo och balsam) som fungerar, enligt experter
Den här artikeln förändrade mitt liv!
Den här artikeln var informativ.
Jag har en medicinsk fråga.
Den här artikeln innehåller felaktig information.
Den här artikeln har inte den information jag letar efter.