Régimen experto en la piel de autocuidado para la pandemia
El año pasado ha visto un tremendo cambio en los patrones de uso del cuidado de la piel y otros productos cosméticos. Dado que estamos pasando mucho tiempo en casa, las ventas de maquillaje han disminuido enormemente.
Sin embargo, las mujeres están comprando productos para el cuidado de la piel como nunca antes, y aprovechando esto como una oportunidad para enriquecer su rutina de cuidado de la piel . Las compras de productos naturales para el cuidado de la piel, como humectantes, limpiador, cremas para arrugas , tóner, cremas para los ojos , máscaras, cremas de noche y exfoliantes, han salido por el techo.
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- Muchas personas tienen trabajos en los que tienen que usar una máscara todo el día, y esto puede conducir a problemas de cuidado de la piel como el roce, la irritación e incluso el acné . Si obtiene acné, limpie su piel dos veces al día y use una buena crema hidratante. No toque ni elija la piel, ya que esto puede empeorar la condición.
- Use una capa delgada de óxido de zinc en su piel como una barrera protectora para evitar la irritación. También puede calmar y tratar los chafas y el enrojecimiento . Cuando llegue a casa y quítese la máscara, lave su piel con un buen limpiador y agregue una potente humectante . Use marcas de cuidado de la piel de alta calidad.
Mary Alice Nading Mina, MD, Faad
El Dr. Mina es un dermatólogo certificado por la junta y cirujano de Mohs capacitado en la beca que practica en Atlanta, Georgia. Especializado en detección y tratamiento del cáncer de piel con cirugía Mohs, el Dr. Mina también disfruta realizar procedimientos cosméticos para ayudar a los pacientes a verse y sentirse mejor. Es profesora asistente adjunta de dermatología en la Universidad de Emory, donde le gusta trabajar con residentes y enseñar a los estudiantes de la escuela de medicina y es una participante activa y oradora sobre temas dermatológicos en todo el país.
¡Aquí hay algunos consejos para mantener su piel libre de mancha mientras usa una máscara!
- Limpie su cara diariamente con un limpiador suave y aplique una crema hidratante sin fragancias después del lavado.
- Saltee el maquillaje cuando use una máscara ya que esta piel es propensa a desarrollar poros obstruidos que conducen a brotes. Si debe usar maquillaje, busque 'productos no comedogénicos.
- Use una máscara hecha de telas suaves, transpirables y naturales como el algodón.
- Tome descansos de máscara frecuentes y seguros.
- Lave sus máscaras de tela. Esto eliminará los gérmenes, los aceites y las células de la piel que pueden conducir a brotes.
John Denigris, Mdfaad
Dermatólogo en el Centro de Dermatología Yag-Howard
El Dr. John Denigris es un dermatólogo certificado por la junta que practica en Yag-Howard Dermatology en Nápoles Florida. Fue elegido residente principal durante su último año en la Universidad del Sur de Florida y se graduó entre los mejores 2% de su clase de escuela de medicina. Con una historia de éxito y reconocimiento, el Dr. John Denigris exhibe habilidades de diagnóstico, quirúrgicas y cosméticas entusiastas. Se enorgullece de garantizar que los pacientes tengan su piel más saludable y hermosa si los tratamientos son tópicos o quirúrgicos.
1. "Maskne"
Maskne es una palabra utilizada para describir una ruptura similar al acné en la cara debido a las máscaras. El nombre médico es el acné mecánico. Hay muchas erupciones en la cara que empeoran al usar una máscara y algunos pacientes también se referirán a estas erupciones como Maskne. La dermatitis seborreica, la rosácea, el acné y la dermatitis de contacto alérgico son las erupciones más frecuentes que empeoran al usar una máscara. En general, un régimen de cuidado de la piel y los medicamentos contra el acne son las primeras líneas. Usando un limpiador diario, como el limpiador hidratante Cerave, eliminó los aceites, la suciedad e hidrata la piel. Hidratear la piel proporciona una barrera de los efectos irritantes de la máscara. Los retinoides tópicos ayudan a disminuir la inflamación, regular la producción de aceite y el crecimiento de la piel. peróxido de benzoilo y ácido salicílico ayudan a limpiar los poros, disminuir el crecimiento bacteriano y prevenir el obstrucciones de los poros. Para las erupciones que no mejoran con los consejos anteriores, una evaluación con un dermatólogo sería importante para descartar otras causas.
2. Manos agrietadas y secas (dermatitis irritante)
Covid-19 ha traído muchos cambios a nuestras vidas. Todos somos hiper-dudas del riesgo de transferir enfermedades contagiosas, lo que ha llevado a un marcado aumento en el lavado de las manos y el uso de desinfectantes para manos. Los jabones, los detergentes y los desinfectantes de manos (alcohol más común) dañan la piel e interrumpen la barrera de la piel que conduce a manos agrietadas y secas. Una vez que la piel en las manos se descompone, se convierte en un círculo vicioso que es difícil de romper. La mejor manera de corregir el problema es evitar el colapso hidratando después de lavarse las manos y usar desinfectante para manos. Una vez que se producen grietas y fisuras, la vaselina se convierte en un componente importante de la hidratación manual. La curación puede llevar un tiempo, pero la irritación debería comenzar a mejorar dentro de una semana. Para la dermatitis irritante severa, a veces son necesarios medicamentos tópicos recetados.
3. Obtenga manchas sospechosas verificadas,
hemos visto muchos más cánceres de piel invasivos desde que comenzó Covid-19. Muchas personas han hecho todo lo posible para evitar la exposición al virus en la guía de los expertos médicos, pero esto ha llevado a un diagnóstico retrasado de muchas afecciones de la piel peligrosas. Si hay un lugar que está creciendo, cambiando o sintomático, siempre es importante buscar una opinión experta con un dermatólogo certificado por la junta para garantizar que el área no sea cancerosa. La detección y el tratamiento temprano es un componente esencial de por qué muchos cánceres de piel son completamente curables.
Dra. Jennifer Rullan, Mdfaad
Dermatólogo del Instituto de Dermatología
Soy dermatólogo certificado por la junta y miembro de la Academia Americana de Dermatología. Conferencias a nivel nacional e internacional sobre la cáscara química y trabajo a tiempo completo en la práctica privada con mi padre en San Diego y Coronado, CA. Me apasiona ayudar a las personas y me especializo en antienvejecimiento, acné, cicatrices de acné y dermatología médica.
He visto a más de mil pacientes durante la pandemia con acné inducido por máscara ("Maskne") y hay 4 causas principales: usar maquillaje, humectantes y protector solar bajo máscaras y exagerar los suplementos que contienen vitamina B6 y B12.
Recomiendo:
1 - Evitar el maquillaje, los humectantes y el protector solar debajo de la máscara
2 - Cambiar y lavar tu máscara de la misma manera que tienes ropa interior
3 - Evitar suplementos con vitamina B6 y B12
4 - Evitar los polvos de proteínas basados en proteínas de suero (en su lugar, use la proteína de guisante)
5 - Solo aplique medicamentos o tóner de acné debajo de su máscara
6 - Tome suplementos de zinc para ayudar a su piel y también ayudarlo a protegerlo de las infecciones virales
Hadley King, MD, Faad
Dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York
La naturaleza oclusiva de una máscara protectora crea un ambiente húmedo y cálido debajo de la máscara, lo que puede conducir a un aumento del sebo y el sudor. Y esto puede conducir a irritación, inflamación y brotes.
Recomiendo lavar la cara antes y después de usar una máscara. Un limpiador de espuma suave es adecuado, o si su piel es particularmente grasosa o propensa al acné, considere un limpiador exfoliante suave que contiene ácido salicílico. El ácido salicílico puede penetrar en los poros y exfoliar suavemente y eliminar el sebo. El ácido salicílico es un excelente ingrediente comedolítico o limpio por los poros porque exfolia el estrato córneo (la superficie de la piel) y penetra en los poros para eliminar el sebo. Esto ayuda a evitar que los poros se obstruyan y puede ayudar a eliminar las obstrucciones que ya se han formado.
Evite productos pesados y potencialmente comedogénicos debajo del área de la máscara, así como ingredientes potencialmente irritantes. Recomendaría no para maquillaje mínimo debajo de la máscara, tal vez enfoque más el maquillaje en áreas que no están cubiertas por la máscara, como los ojos.
Con todo el lavado de manos y el uso de desinfectantes para manos a base de alcohol, estamos viendo un gran aumento en los casos de dermatitis de manos. Si la piel en sus manos se está secando e irritando, no deje de lavar y desinfectar, pero aquí hay algunos consejos:
1 - Está bien usar un desinfectante para manos que contenga humectantes siempre que el contenido de alcohol sea al menos 60%.
2 - Está bien usar un jabón suave siempre que se lave las manos durante al menos 20 segundos. No importa qué jabón use: es la combinación de jabón más la interrupción mecánica que funciona para eliminar las manos del virus. No hay ventaja en el uso de jabón antibacteriano.
3 - Los detergentes pueden despojar la piel de los aceites y conducir a la sequedad e irritación, pero el agua sola es suficiente para secar la piel también. Esto puede sonar contradictorio, pero el agua, especialmente el agua caliente, puede secar la piel. Use agua tibia y minimice el tiempo y la frecuencia en el agua tanto como sea posible.
4 - Inmediatamente después de que se haya desinfectado o lavado, antes de que sus manos se hayan secado, aplique una crema hidratante para ayudar a bloquear la humedad.
Mara Weinstein Velez MD, Faad
Dermatólogo certificado por la junta
Mara C. Weinstein Velez, Md, Faad., Es dermatóloga certificada por la junta y cirujano cosmético capacitado en el estado de la junta en Nueva York. Ella es una experta en la piel @HauteBeautynetwork, oradora y educadora de renombre nacional y votó a Top Rochester, NY. ¡La pasión de la Dra. Weinstein por la curación, el arte, la belleza y la psicología le permite conectarse con sus pacientes, inculcando confianza y confianza para sacar su mejor yo!
1 - Cuidado de la cara : ya todos han oído hablar de Maskne, pequeñas protuberancias que pueden formarse en su piel en el área debajo de la máscara debido a la fricción y la humedad. Esto crea un ambiente agradable para la levadura y las bacterias para recolectar, lo que lleva a poros obstruidos y protuberancias de acné. La mejor manera de evitar Maske es lavarse la cara diariamente con un limpiador suave por la mañana, luego aplicar una humectante facial ligera y sin poros que obora con SPF 30 o más. Evite usar maquillaje o base pesada en el área debajo de su máscara. ¡Recuerda cambiar tu máscara diariamente!
2 - Cuidado de la mano : como dermatólogo certificado por la junta, definitivamente he visto un aumento en el número de pacientes que entran con las manos secas y agrietadas del lavado de manos frecuente y desinfectante. Si tiene una piel sensible y tal vez un historial de eccema, es especialmente importante hacer todo lo posible para evitar desinfectantes para manos y seguir con el agua y el jabón (¡recordando la regla de lavado de 20 segundos!). Los desinfectantes se basan en el alcohol y le quitarán la piel de sus aceites naturales y causarán irritación en la piel sensible. Después de lavar, es una buena idea aplicar una crema de manos inmediatamente cada vez. Me gusta mantener un pequeño tubo de crema en mi bolsillo o en mi escritorio. Para las manos agrietadas muy secas, puede aplicar una crema hidratante más gruesa a la hora de acostarse seguido de un emoliente grueso como la vaselina o el aguafor para sellar la humedad, ¡y luego cubrir las manos con guantes de algodón para dormir!
3 - Requisitos de piel - a pesar de no poder salir y hacer todas las cosas que normalmente hacemos, ¡nuestra piel todavía cambia todos los días! ¡Revise su piel para cambiar los lunares y los nuevos puntos una vez al mes!
Angela Tewari
Dermatólogo consultor, PhD en UVR y dermatología ambiental
Dermatólogo consultor en el King's College Hospital especializado en dermatología pediátrica, dermatitis de contacto y lidiar con las preocupaciones que afectan el cabello, la piel y las uñas.
En términos de piel, la pandemia reciente me hace pensar en estar en interiores, particularmente este invierno con el calentamiento y una acumulación de aire seco y de baja humedad. Esto hace que nuestra piel sea propensa a los labios secos y la piel seca. ¡Así que aquí hay algunos consejos para ayudar con esto ahora que está surgiendo la luz al final del túnel!
- Para los labios secos, la Sociedad Americana de Dermatología sugiere evitar una cierta cantidad de productos, sin embargo, abogo de esto, ya que una vez que sus labios están irritados por el clima frío y seco, debe eliminar esa sensación que promueve la lamer los labios de contacto y luego la irritación de la saliva. Así que me gusta un sellador de labios como Vaseline o Nivea Stick Balm (principalmente a base de petróleo) pero también Carmex que contiene alcanfor y mentol. Si tus labios se ponen picazón con estos, deténgase, pero creo que este es un gran comienzo.
- Para la piel seca, considere los emolientes más gruesos que contienen uucerina: considere la eucerina, el QV y Cerave tienen algunos calentadores de invierno nuevos por ahí.
- Si es propenso a eczema, considere un humidificador en la casa, pero también vea a un dermatólogo para obtener sugerencias basadas en recetas para su piel.
Steven Krueger
Maryland
¡El Dr. Steven Krueger es un dermatólogo residente en Massachusetts con pasión por educar a los aprendices públicos y médicos sobre las prácticas sanas de la piel!
Consejos - 1. Luche con "Maskne" con un lavado de peróxido de benzoilo todas las mañanas. Tenga en cuenta que los productos BP pueden blanquear la tela (¡use toallas blancas!), Y las fuerzas más altas (hasta el 10%) pueden causar sequedad e irritación. Utilizo un producto de 2.5% por acnefree ($ 7/botella).
2. Use una crema hidratante diaria para mantener la piel hidratada, especialmente durante los meses fríos de invierno. Recomiendo la loción hidratante de Cerave ($ 17/botella) como una excelente opción para los tipos de piel grasa. Si su producto no contiene protector solar (SPF 30 o superior), deberá agregar un bloqueador UV físico o químico a su rutina. ¡Recuerde que el protector solar diario lucha contra el envejecimiento de la piel y previene el cáncer de piel!
3. Aplique una capa delgada de retinoides a toda la cara y el cuello por la noche para reducir las líneas finas, mejorar la decoloración de la piel y construir colágeno. Recomiendo una crema de tretinoína de resistencia recetada o el adapaleno ligeramente más débil sobre los costosos productos que contienen retinol sin recinamiento. Discuta estos tópicos con su médico si planea quedar embarazada.
Jennifer Trent
Md faad
Bio - Jennifer Trent, MD completó un BS -MD combinado de 6 años en la Universidad de Miami con una especialización de pregrado en biología y un menor en química. Mientras estaba en la escuela de medicina, interrumpió su curso formal para participar en una beca de investigación de 2 años en dermatología en la Universidad de Miami. El enfoque de su trabajo fue la atención hospitalaria de pacientes con dermatología, necrólisis epidérmica tóxica y atención de heridas. El Dr. Trent se graduó de la escuela de medicina con distinción de investigación, así como del premio al Estudiante de Medicina del Año del Departamento de Dermatología de la Universidad de Miami.
Completó su pasantía en medicina interna y su residencia en dermatología y cirugía cutánea en el Hospital de la Universidad de Miami/Jackson Memorial. La Dra. Trent ha presentado su investigación sobre necrólisis epidérmica tóxica y Staphylococcus aureus resistente a la meticilina varias veces en la Sociedad de Dermatología de Investigación y las reuniones anuales de la Academia Americana de Dermatología. Recibió el Premio Celia y Samuel Resnik para la Investigación de Dermatología del Departamento de Dermatología de la Universidad de Miami y el prestigioso Premio Jóvenes Investigadores de Investigación de la Academia Americana de Dermatología por su trabajo en Necrólisis epidérmica tóxica. El Dr. Trent también recibió varios premios por enseñanza del Departamento de Dermatología de la Universidad de Miami.
La Dra. Jennifer Trent es una dermatóloga reconocida por el mundo, que ha publicado más de 40 artículos en revistas revisadas por pares y 6 capítulos en varios libros de texto dermatológicos sobre cirugía y cuidado de heridas. También fue coautora de un libro de texto sobre enfermedades dermatológicas y terapia, que fue publicada por McGraw-Hill Co., Inc. ha sido entrevistada por los diálogos de la Academia Americana de Dermatología en Dermatología. El Dr. Trent ha servido en varios comités del Doctor's Hospital of Sarasota y para la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica y en la Junta de Sarasota de la Sociedad Americana del Cáncer. Actualmente es directora médica de American Dermatology Associates Inc y profesora asistente voluntaria de dermatología en la Universidad de Miami.
Consejos : Covid 19 ha afectado nuestra vida personal, social y profesional. Pero una consecuencia imprevista es cómo ha afectado negativamente nuestra piel. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a superar esto sin dañar su piel.
1. Manos secas : con todo nuestro lavado de manos, nuestra piel se ha secado e irritado. Asegúrese de lavar con agua tibia (no agua caliente), use jabones suaves no antibacterianos, lavar suavemente (no frotar), secar con una toalla limpia y aplicar una crema hidratante espesa que no contenga colorantes o fragancias. Incluso puedes poner vaselina de gelatina de petróleo en tus manos por la noche y cubrir con guantes de algodón blanco. Use guantes de vinilo o nitrilo (no látex) cuando limpie para proteger su piel de los productos químicos. Trate de evitar el desinfectante para manos y use solo cuando no estén disponibles jabón y jabón. Sigue con la crema hidratante.
2. Cara irritada : las máscaras son una gran protección, pero también pueden irritar la piel. Mantenga la piel limpia con jabones suaves y use humectantes no comedogénicos. El óxido de zinc es una gran crema de barrera protectora que puede aplicar después de lavarse la cara para proteger de la irritación de la máscara. Algunas vendas de hidrogel también pueden ayudar a proteger la piel.
3. Maskne : las máscaras ocluyen la piel y pueden conducir a brotes de acné. Asegúrese de lavarse la cara dos veces al día y use humectantes no comedogénicos. Es posible que necesite un lavado de acné, como ácido salicílico o peróxido de benzoilo, para combatir el acné. Asegúrese de usar una máscara limpia todos los días. No use maquillaje debajo de su máscara. Si suda en la máscara, lávate la cara y ponte una máscara limpia. Si está embarazada o de enfermería o planea quedar embarazada, consulte con su obstetra/ginecólogo o dermatólogo antes de comenzar cualquier régimen de acné.
Si su acné o piel irritada seca no mejora, consulte con un dermatólogo certificado por la junta.
Brenda Pellicane
Dermatólogo certificado por la junta
Dermatólogo certificado por la junta con una extensa capacitación en dermatología cosmética, cirugía láser cutánea y restauración del cabello.
1. Hidrate las manos : el aumento de la lavado de manos y el uso de desinfectantes de manos pueden secar la piel, lo que resulta en enrojecimiento, pelado, agrietamiento y picazón. Es importante hidratar sus manos de manera rutinaria, especialmente justo después del lavado. Elija una crema espesa o una pomada que sea más hidratante y tenga más poder de permanencia.
2. Comience un retinol : el retinol es un producto antienvejecimiento probado y verdadero. El uso inicial a menudo causa una piel seca, escamada y sensible que puede ser vergonzosa y molesta, lo que hace que los pacientes descontinúen el uso. Aproveche más tiempo en casa y la capacidad de cubrir la piel usando una máscara para superar esta fase inicial a medida que su piel se acostumbra al retinol. Es importante centrarse en los tratamientos antienvejecimiento en el hogar, ya que nuestra capacidad para llegar al dermatólogo para láseres, exfoliaciones y neurotoxina ha estado limitada por la pandemia.
3. Prevenir "Maskne" : el uso diario de máscaras ocluye la piel y puede causar aceite, suciedad y compensar la acumulación, causando irritación y acné en el área. Asegúrese de cambiar su máscara con frecuencia. Es importante limpiar la piel una o dos veces al día con un limpiador suave. Para los pacientes propensos al acné, recomiendo una exfoliación suave 2-3 veces por semana. Uno de mis productos favoritos es la máscara de matorral desintoxicante de Skinbetter.
Dr. Glenn Kolansky
Dermatólogo certificado por la junta
Dermatólogo certificado por la Junta Discutido acné bajo la máscara en Inside Edition y para un artículo sobre CNN. El Dr. Glenn Kolansky es un cirujano de MOHS capacitado en la Junta, certificado por la Junta, con pasión por la excelencia en dermatología y una piel sana y hermosa.
- Lávese la cara antes y después de usar una máscara.
- Use una crema hidratante sin aceite.
- Evite el maquillaje debajo de la máscara.
HL Greenberg
Md faad
Bio - Fundador de Las Vegas Dermatology and Board Dermatologist, Dr. Greenberg, también completó una residencia en medicina interna y es 1/2 de los Dermbros. Los videos educativos sobre todas las cosas que la dermatología se puede encontrar en https://www.youtube.com/lvderm
- Practica buena higiene de manos. Cada vez que te lavas las manos, las hidrates. Ya sea que esté usando desinfectante de manos o jabón, cuando se lava las manos, está quitando la capa lipídica que mantiene la humedad.
- No toque la porción de su máscara que cubre su boca, sino que use las correas para la oreja para ajustar su máscara. Si toca su máscara, probablemente debería desinfectar a mano antes de tocar cualquier otra cosa.
- También debe lavar e hidratar su cara dos veces al día: si su máscara está sucia, eso es de su cara y está sentado en su cara, así que mantenga su cara y máscaras limpias. Lave su máscara diariamente si está hecho de tela o usa una nueva máscara todos los días si es una máscara desechable.
Raechele Cochran se reúne
Dermatólogo certificado por la junta
Raechele Cochran Gathers, MD es un dermatólogo certificado por la junta, experto en piel de color, autor y fundador del sitio web de salud y belleza MdhairMixtress.com.
1. Hidrata las manos después de cada lavado. Como regla general, los ungüentos o cremas son mejores que las lociones para proporcionar protección para manos extra secas y en exceso.
2. Use agua tibia para lavarse las manos, no calientes. Lo importante es lavarse las manos con agua y agua durante 20 segundos. ¡No tienes que escalas para matar los gérmenes en tus manos!
3. Use fragancias sin fragancia y humectantes de mano sin tinte. Las fragancias y los tintes pueden aumentar su riesgo de irritación de la piel. Busque productos que sean hipoalergénicos y digan claramente que están libres de fragancias.
Dra. Cristina Rodríguez-García
Consultor Dermatólogo - Fundador y Director Médico en Skin Inspection
La Dra. Cristina Rodríguez-García se graduó de la escuela de medicina en España, donde realizó una capacitación especializada en dermatología y completó su doctorado. Ella participa activamente en la investigación continua en colaboración con prestigiosos expertos internacionales.
El Dr. Rodríguez-García tiene especial interés en la dermoscopia para el diagnóstico de cáncer de piel.
Ella ha estado trabajando en el Reino Unido desde 2012 y está en el Registro de Especialistas GMC. El Dr. Rodríguez-García posee un puesto de dermatólogo consultor sustantivo del NHS en Buckinghamshire Healthcare NHS Trust, donde también es líder de gobernanza clínica de dermatología médica. Además, es tutora de Diploma de Dermatología MSC en la Universidad del Sur de Gales.
Es autora de publicaciones en revistas de dermatología revisadas por pares de alto impacto, como el British Journal of Dermatology y The Journal of the American Academy of Dermatology. Ella ha presentado su investigación en congresos internacionales y es revisora de pares para revistas médicas.
El Dr. Rodríguez-García es miembro de la Sociedad Internacional de Dermoscopia, la Asociación Británica de Dermatólogos, la Academia Europea de Dermatología y Venereología y la Royal Society of Medicine.
1. Use humectante para sus manos.
2. Use el gel manual con más frecuencia que el jabón.
3. Crema de barrera para proteger la cara del PPE.
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