La peau grasse

Comment se débarrasser de la peau grasse – 7 remèdes maison et produits à utiliser

Vous cherchez à vous débarrasser de la peau grasse ? Laissez votre peau apaisée, hydratée et fraîche. Trouvez des produits et des conseils sur les remèdes maison naturels ici.
Par le personnel de Dermspotlight,
12 septembre 2021
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Présentation de la peau grasse

Si vous souffrez de peau grasse, vous n'êtes pas seul ! Il s'agit d'une plainte fréquente qui amène les patients au cabinet de dermatologie. La peau grasse est causée par une surproduction de sébum. Tout, du stress aux fluctuations hormonales, peut entraîner une surcharge de votre corps.

masques à l'argile peaux grasses
Masques d'argile. Image/Shutterstock
Il existe des médicaments sur ordonnance qui peuvent vous aider, mais si vous souhaitez suivre une voie plus naturelle, la bonne nouvelle est qu'il existe des produits en vente libre et des remèdes maison qui peuvent également vous aider. Ci-dessous, je vais discuter de certains de mes favoris:

1. Masques d'argile

Si vous avez la peau très grasse, utilisez-en une au moins une fois par semaine, mais pas plus de trois fois par semaine, et pendant 15 minutes maximum à chaque fois. L'argile absorbe le sébum supplémentaire; l'argile de bentonite est particulièrement bonne pour cela. L'important est que vous vouliez bien vous hydrater après. Le masque à l'argile clarifiant SkinCeuticals contient de l'argile de bentonite et est idéal pour s'approvisionner.

2. Hydratants

Comme mentionné ci-dessus, il est impératif d'hydrater votre peau même si vous sentez que vous avez déjà une peau très grasse. Cela peut sembler contre-intuitif, mais si votre peau devient trop sèche après un traitement réducteur de sébum comme un masque à l'argile, le corps commencera alors à augmenter la production de sébum.

Trouvez une crème hydratante qui n'obstrue pas vos pores. Un exemple serait CeraVe PM qui contient l'acide hyaluronique pour hydrater votre peau , des céramides pour retenir l'humidité et ne contient pas de vaseline (qui obstruera vos pores). Et ne laissez pas le nom contenant "PM" vous tromper, il peut être appliqué à tout moment, et je recommande d'appliquer ceci ou d'autres hydratants et crèmes de nuit contenant de l'acide hyaluronique matin et soir. En hiver, lorsque le temps est très sec et froid, vous pouvez même appliquer trois fois par jour - il n'y a rien de tel que de l'appliquer trop souvent !

3. Papiers buvards

Assez explicite. Ceux-ci absorbent l'huile supplémentaire sur votre peau, et donc avant une grande réunion ou un rendez-vous, ils peuvent vous aider à trouver la solution rapide dont vous avez besoin pour réduire l'excès de brillance. Gardez une boîte dans votre sac à main ou dans la boîte à gants de votre voiture. Les feuilles absorbantes d'huile Clean & Clear sont une marque facile à trouver dans votre pharmacie de détail locale.

4. Lavages à l'acide glycolique

Utilisez un nettoyant glycolique tous les matins pour exfolier votre peau et éliminer l'excès de sébum qui s'est accumulé pendant la nuit. N'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante après !

5. Rétinoïdes

Les rétinoïdes sont l'un de mes produits préférés. Non seulement ces dérivés de la vitamine A aident à réduire les lésions d'acné , mais ils sont également l'aliment de base de toute routine de soins de la peau anti-âge pour garder votre peau d'apparence jeune.

Ils réduisent l'apparence des rides et rides du front en favorisant le renouvellement cellulaire et la formation de collagène, et ils peuvent réduire considérablement les signes de photodommages, comme indiqué dans cet article des Cliniques de dermatologie [1] .

Le meilleur moment pour utiliser un rétinoïde est la nuit car le soleil du jour peut le désactiver. Avec les rétinoïdes cependant, moins c'est plus ; vous voulez seulement utiliser une quantité de la taille d'un pois pour couvrir tout le visage. Et parce que votre peau peut mettre quelques semaines à le tolérer (ces premières semaines, vous devriez vous attendre à des rougeurs et des desquamations du visage), je vous recommande de commencer lentement et de commencer par n'utiliser le produit que deux à trois nuits par semaine. Cela rendra également votre peau plus sensible au soleil, il est donc important de porter quotidiennement un SPF 30+.

Les rétinols , un rétinoïde naturel, peuvent être trouvés dans de nombreux produits en vente libre, comme la crème A-Passioni Retinol de Drunk Elephant ou la crème anti-âge intensive Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction. Les rétinols sont considérés comme des cosméceutiques, et non comme des médicaments, et en tant que tels ne sont pas approuvés par la FDA et sont généralement considérés comme ayant une puissance plus faible que les rétinoïdes sur ordonnance comme la trétinoïne, un acide rétinoïque.

Le gel Differin, qui contient 0,1 % d'adapalène, est le seul rétinoïde approuvé par la FDA disponible en vente libre. Jusqu'à il y a quelques années, c'était uniquement sur ordonnance. Avec les rétinols, la vitamine A doit être décomposée par le corps en une forme active pour devenir utile. Mais l'avantage d'utiliser l'adapalène est qu'il est déjà sous sa forme active, et de nombreux dermatologues le considèrent comme étant plus efficace que les rétinols.

Bien que l'effet des rétinols ne soit pas aussi fort que celui des rétinoïdes sur ordonnance, ils constituent un bon point de départ si vous n'utilisez actuellement aucun produit à base de rétinoïdes ou si votre peau a tendance à s'irriter facilement. Je recommande également d'appliquer une crème hydratante avant le rétinoïde si vous avez la peau sensible ou si vous devenez très sèche, sinon, la crème hydratante devrait continuer après.

N'utilisez pas de rétinoïdes si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

6. Crème solaire

Étant donné que la crème solaire devrait faire partie de la routine quotidienne de chacun et que nous avons tous eu de mauvaises expériences avec des écrans solaires qui rendent notre visage gras et trop brillant, je voulais discuter de quelques marques qui ne le font pas : Elta MD Clear et Neutrogena. Toucher sec ultra transparent. Elta MD Clear contient de l'oxyde de zinc, un bloqueur physique, ainsi que de l'octinoxate, un bloqueur chimique. Le Neutrogena Ultra Sheer contient uniquement des bloqueurs chimiques. Pour les peaux de couleur, cela peut être le choix préféré car parfois les bloqueurs physiques peuvent donner à la peau un aspect un peu crayeux. La chose importante à savoir est que tous les bloqueurs chimiques doivent être appliqués 30 minutes avant l'exposition au soleil pour qu'ils fonctionnent, contrairement aux bloqueurs physiques qui agissent immédiatement pour dévier les rayons du soleil.

7. Niacinamide

Il a été démontré que la niacinamide, autrement connue sous le nom de vitamine B3 ou nicotinamide, réduit la production de sébum. D'autres recherches doivent encore être effectuées, mais selon cette étude [2] , publiée dans The Journal of Cosmetic and Laser Therapy , "Des différences dans la brillance et l'onctuosité du visage avec le niacinamide actif étaient apparentes." Vous souvenez-vous de l'hydratant CeraVe PM dont j'ai parlé plus tôt ? Il contient également de la niacinamide.

Je ne sais pas pour vous, mais je préfère une routine de soins de la peau simple, donc je vais m'y tenir. La cohérence est importante. Cette routine ne devient pas beaucoup plus facile : vous lavez essentiellement votre visage sous la douche avec de l'acide glycolique le matin, puis appliquez une crème hydratante contenant de l'acide hyaluronique et complétez avec un écran solaire ; le soir tu appliques un rétinoïde et ta crème hydratante, et c'est tout ! Et si vous le souhaitez, vous pouvez également faire les traitements au masque à l'argile deux fois par semaine. Au fil du temps, vous verrez les avantages de tous ces produits combinés pour réduire l'apparence de la peau grasse tout en gardant votre peau jeune et lumineuse.

Rachel Printy, PA-C

Par Rachel Printy, PA-C

Rachel Printy, PA-C, est assistante médicale à New York. Elle pratique actuellement à High Line Dermatology à Manhattan.

Les références

[1] Lupo, M : Antioxydants et vitamines en cosmétique. Cliniques en dermatologie Volume 19, numéro 4, pages 467-473 https://doi.org/10.1016/S0738-081X(01)00188-2
[2] Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K : L'effet de la niacinamide à 2 % sur la production de sébum du visage.
J Cosmet Laser Ther 2006;8:96-101. [3] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14764170600717704?journalCode=ijcl20