Comment se débarrasser de la peau grasse – 7 remèdes maison et produits à utiliser

Aperçu de la peau grasse

Si vous êtes en proie à la peau grasse, vous n'êtes pas seul! Il s'agit d'une plainte fréquente qui amène les patients au bureau de dermatologie. La peau grasse est causée par une surproduction de sébum. Tout, du stress aux fluctuations hormonales, peut faire entrer votre corps en surmultipliée.

Il y a des médicaments sur ordonnance qui peuvent aider, mais si vous voulez emprunter un chemin plus naturel, la bonne nouvelle est qu'il existe des produits en vente libre et des remèdes maison qui peuvent également vous aider. Ci-dessous, je vais discuter de certains de mes favoris:

1. Masques d'argile

Si vous avez une peau très grasse, utilisez une au moins une fois par semaine, mais pas plus de trois fois par semaine, et pendant 15 minutes max à chaque fois. L'argile absorbe le sébum supplémentaire; L'argile de bentonite est particulièrement bonne pour cela. L'important est que vous voulez hydrater par la suite. Skinceuticals clarifiant le masque d'argile contient de l'argile bentonite et est un excellent pour s'approvisionner.

2. Hydratant

Comme mentionné ci-dessus, il est impératif d'hydrater votre peau même si vous sentez que vous avez déjà une peau très gras. Cela peut sembler contre-intuitif, mais si votre peau devient trop sèche après un traitement réducteur d'huile comme un masque d'argile, le corps commencera alors à accélérer la production de sébum.

Trouvez une crème hydratante qui ne bouchera pas vos pores. Un exemple serait Cerave PM qui contient de l'acide hyaluronique pour hydrater votre peau , les céramides pour verrouiller l'humidité et ne contient pas de pétrolatum (qui obstruera vos pores). Et ne laissez pas le nom contenant «PM» vous tromper, il peut être appliqué à tout moment, et je recommande d'appliquer ce ou d'autres hydratants similaires et crèmes nocturnes contenant de l'acide hyaluronique matin et soir. En hiver, lorsque le temps est très sec et froid, vous voudrez peut-être même appliquer trois fois par jour - il n'y a rien de tel que l'appliquer trop souvent!

3. Papiers à coups

Assez explicite. Ceux-ci absorbent l'huile supplémentaire sur votre peau, et donc avant une grande réunion ou une date, celles-ci peuvent vous aider à vous donner la solution rapide dont vous avez besoin pour réduire le brillant excédentaire. Gardez une boîte dans votre sac à main ou le compartiment à gants de votre voiture. Les feuilles absorbantes d'huile propre et claire sont une marque facile à trouver dans votre pharmacie de vente au détail locale.

4. lavages d'acide glycolique

Utilisez un lavage glycolique à chaque AM pour exfolier votre peau et retirer l'excès d'huile accumulée pendant la nuit. N'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante par la suite!

5. Rétinoïdes

Les rétinoïdes sont l'un de mes produits préférés. Non seulement ces dérivés de vitamine A aident à réduire les lésions de l'acné , mais elles sont également l'aliment de base de toute routine de soins de la peau anti-âge pour garder votre peau jeune.

Ils réduisent l'apparence des lignes de froncement de sourcils et des rides du front en favorisant le renouvellement cellulaire et en renforçant le collagène, et ils peuvent réduire considérablement les signes de photodamage comme discuté dans cet article dans les cliniques de dermatologie ^[1] .

Le meilleur moment pour utiliser un rétinoïde est la nuit car le soleil de jour peut le désactiver. Avec les rétinoïdes cependant, moins c'est plus; Vous voulez seulement utiliser une quantité de la taille d'un pois pour couvrir tout le visage. Et parce que cela peut prendre quelques semaines à votre peau pour la tolérer (ces premières semaines, vous devriez vous attendre à une rougeur et à une floconneuse), je vous recommande de se développer lentement et de commencer par uniquement le produit deux à trois nuits par semaine. Cela rendra également votre peau plus sensible au soleil, il est donc important de porter un SPF quotidien 30+.

Les rétinols , un rétinoïde naturellement occupant, peuvent être trouvés dans de nombreux produits en vente libre, comme la crème de rétinol A-Passioni de Drunk Elephanti ou la crème anti-âge intensive à la correction de Neocutis Nouvelle plus le rétinol. Les rétinols sont considérés comme des cosméceutiques, pas des médicaments, et en tant que tels ne sont pas approuvés par la FDA et sont généralement considérés comme d'une puissance plus faible que les rétinoïdes de force de prescription comme la trétinoïne, un acide rétinoïque.

Le gel différent, qui contient 0,1% de l'adapalène, est le seul rétinoïde approuvé par la FDA qui est disponible au comptoir. Il était uniquement sur ordonnance jusqu'à il y a quelques années. Avec les rétinols, la vitamine A doit être décomposée par le corps en une forme active pour devenir utile. Mais l'avantage d'utiliser l'adapalène est qu'il est déjà sous la forme active, et tant de dermatologues le considèrent comme plus efficace que les rétinols.

Bien que l'effet des rétinols puisse ne pas être aussi fort que les rétinoïdes sur ordonnance, ils sont un bon point de départ si vous n'utilisez actuellement aucun produit rétinoïde ou si votre peau a tendance à s'améliorer facilement. Je recommande également d'appliquer une crème hydratante avant le rétinoïde si vous avez une peau sensible ou si vous devenez très sec, sinon, l'hydratant doit continuer par la suite.

N'utilisez pas de rétinoïdes si vous êtes enceinte ou allaitez.

6.

Étant donné que la crème solaire devrait faire partie de la routine quotidienne de chacun, et nous avons tous eu de mauvaises expériences en utilisant des écrans solaires qui rendent notre visage gras et trop brillant, je voulais discuter de quelques marques qui ne le font pas: Elta MD Clear et Neutrogena Ultra Sker-touch. Elta MD Clear contient de l'oxyde de zinc, un bloqueur physique, ainsi que d'octinoxate, un bloqueur chimique. Le neutrogena ultra transparent ne contient que des bloqueurs chimiques. Pour la peau de couleur, cela peut être le choix préféré, car parfois les bloqueurs physiques peuvent rendre la peau un peu crayeuse. La chose importante à savoir est que tous les bloqueurs de produits chimiques doivent être appliqués 30 minutes avant l'exposition au soleil pour qu'ils fonctionnent, contrairement aux bloqueurs physiques qui fonctionnent immédiatement pour détourner les rayons du soleil.

7. Niacinamide

Il a été démontré que la niacinamide, autrement connue sous le nom de vitamine B3, ou nicotinamide, réduit la production de sébum. D'autres recherches doivent encore être effectuées, mais selon cette étude ^[2] , publiée dans le Journal of Cosmetic and Laser Therapy , «les différences dans l'éclat facial et l'huile avec le niacinamide actif étaient apparentes». Vous vous souvenez de cette crème hydratante Cerave PM que j'ai mentionnée plus tôt? Il contient également du niacinamide.

Je ne sais pas pour vous, mais je préfère une simple routine de soins de la peau, donc je m'y tiendrai. La cohérence est importante. Cette routine ne devient pas beaucoup plus facile: vous vous lavez essentiellement le visage sous la douche avec de l'acide glycolique le matin, puis appliquez une crème hydratante contenant de l'acide hyaluronique et complétez avec un écran solaire; La nuit, vous appliquez un rétinoïde et votre hydratant, et c'est tout! Et si vous le souhaitez, vous pouvez également faire les traitements de Mask Clay quelques fois par semaine. Au fil du temps, vous verrez les avantages de tous ces produits combinés pour réduire l'apparence de la peau grasse tout en gardant votre peau à l'air jeune et brillant.