Les dermatologues révèlent leurs secrets de soins de la peau
Vous êtes-vous déjà demandé quels crèmes et sérums composent une routine de soins dermatologiques, dans l'intimité de leur foyer ? Nous étions curieux aussi, alors nous avons parlé aux meilleurs médecins et experts de la peau dans le domaine.
Dans cet article, les meilleurs dermatologues partagent leurs astuces de routine de soins de la peau et leurs secrets sur les meilleurs produits pour un teint clair avec peu d'imperfections, de lignes ou de rides. Nous partageons la meilleure routine de soins de la peau du matin et la meilleure routine de soins de la peau du soir, selon les dermatologues. Lisez la suite pour savoir exactement ce que les meilleurs dermatologues utilisent sur leur peau matin et soir.
La routine de soins de la peau simple (matin et soir) recommandée par les dermatologues. Image/Shutterstock Qu'est-ce que les dermatologues utilisent sur leur peau ?
Nous voulions savoir quels produits ils utilisent sur leur peau , quels sont les ingrédients les plus enrichissants et quelles seraient leurs principales recommandations pour chacune des étapes de la routine de soins de la peau. Les résultats ont été éclairants et ont fourni des suggestions luxueuses pour les meilleurs produits de soin sur le marché pour améliorer votre teint.
Les dermatologues ont décrit certaines des étapes de routine de soins de la peau qu'ils jugent les plus importantes, ainsi que le moment de la journée. Beaucoup ont souligné que les soins de jour et de nuit diffèrent, car les produits de routine de soins de jour se concentrent sur la protection. Cependant, la réparation active de la peau, l’hydratation intense et les sérums sont plus importants la nuit.
De nombreux dermatologues ont souligné l'importance d'une routine de soins de la peau pour les hommes. Il y a beaucoup d'hommes qui considèrent les produits de soin comme étant uniquement le domaine des femmes. Cependant, il est tout aussi important pour les hommes de prendre soin de leur peau et de la protéger des intempéries.
Dans cet article, nous vous donnerons les meilleurs conseils que les dermatologues ont à offrir sur les produits à inclure dans la meilleure routine de soins de la peau.
![Dr Darice Fadeyi]()
Dr Darice Fadeyi
MD, FAAD, Dermatologue
À propos : Le Dr Darice Fadeyi est un dermatologue certifié avec 18 ans d'expérience en pratique privée. Elle a suivi une formation en dermatologie à l'hôpital de l'Université de Pennsylvanie et a ensuite complété une bourse de recherche en médecine esthétique affiliée à Harvard chez SkinCare Physicians of Chestnut Hill. Le cabinet solo du Dr Fadeyi, situé à Manhattan, est un mélange dynamique de dermatologie médicale et cosmétique.
Ma routine de soins de la peau a un cadre de base qui reste cohérent quelles que soient les circonstances. À mon avis, le meilleur système de soins de la peau est celui qui est simple, cohérent et facile à entretenir. En fonction de certaines variables telles que la pigmentation ou la sécheresse saisonnière, d'autres composants peuvent être ajoutés ou temporairement suspendus. Cependant, le modèle de base reste le même.
Les éléments fondamentaux de ma routine de soins de la peau comprennent le nettoyage, un sérum, un écran solaire (qu'il pleuve ou qu'il fasse beau) et de la trétinoïne topique. Je n'utilise jamais de savons agressifs ou d'abrasifs sur ma peau. Les produits qui contiennent des savons ou des exfoliants agressifs ont tendance à provoquer une sécheresse et peuvent contribuer à l'inflammation qui finit par agir contre la peau sujette à l'hyperpigmentation.
Matin:
Je commence ma journée avec le nettoyant doux pour la peau Cetaphil. Il est disponible à un prix accessible et se trouve facilement dans n'importe quelle pharmacie. Il nettoie efficacement sans utiliser de sulfates qui ont tendance à décaper la peau. Ensuite, j'utilise le sérum anti-décoloration SkinCeuticals. Ce produit contient une puissante combinaison d'acide tranexamique, d'acide kojique et de niacinamide. Tous ces ingrédients estompent en douceur les zones d'hyperpigmentation et aident à uniformiser le teint. Mon dernier produit matinal de base est l'écran solaire Elta MD Tinted Clear SPF 46. Cet écran solaire à base de minéraux idéal contient à la fois de l'oxyde de zinc et de l'oxyde de fer pour protéger ma peau contre les UV et la lumière visible. J'aime aussi la façon dont ce produit n'a jamais l'air pâteux. La teinte subtile s'accorde parfaitement avec la plupart des tons de peau. Porté seul, il ressemble presque à une poudre bronzante et sous le maquillage, il s'évanouit. Et je n'oublie jamais de porter un chapeau à larges bords !
Nuit:
En plus du nettoyage avec le nettoyant doux Cetaphil et SkinCeuticals Discoloration Defense, j'utilise un rétinoïde topique qui aide à prévenir les éruptions cutanées, soutient le collagène, augmente l'épaisseur de la peau et favorise une pigmentation uniforme. Mon produit final est SkinCeuticals Triple Lipid Repair, un hydratant merveilleusement hydratant qui aide à restaurer la barrière cutanée et à protéger contre les irritations causées par mon rétinoïde topique.
Les plus : La pigmentation tenace peut être un problème difficile et dans le cas de taches brunes visibles, j'ajoute Sente Cyspera Intensive Pigment Corrector le matin avant mon nettoyage en douceur. Il s'agit d'un masque de 15 minutes qui peut être utilisé localement sur des zones précises ou sur l'ensemble du visage si le problème est plus étendu. Je peux également utiliser une formule composée sur ordonnance de 4 % d'acide kojique, 10 % d'acide lactique et 20 % d'acide ascorbique pour aider à restaurer plus rapidement une pigmentation normale.
![Dr Wedad Abdelrahman]()
Dr Wedad Abdelrahman
Dermatologue chez Guy's and St Thomas' NHS Foundation Trust
Je trouve qu'il est très important d'avoir une routine de soins de la peau. Prendre soin de votre peau améliore non seulement l'apparence générale et la texture de votre peau, mais réduit le besoin de maquillage et renforce votre confiance intérieure.
Ma marque de soin préférée est ZO Skin Health . Je l'utilise depuis plus de deux ans maintenant et j'ai pleinement confiance en lui simplement parce qu'il donne des résultats.
Matin:
Ma routine de soin du matin commence par l'utilisation d'un nettoyant hydratant de ZO. Il s'agit d'un nettoyant à double action pour les peaux normales à sèches qui nettoie et hydrate, minimisant la sécheresse et l'irritation des peaux sensibles. Une quantité de la taille d'un pois est tout ce dont j'ai besoin et une fois que j'ai nettoyé mon visage, j'utilise un toner apaisant. Le toner apaisant au pH équilibré de ZO élimine les impuretés et revigore les peaux faibles et sensibles. L'utilisation d'un toner est essentielle car elle prépare votre peau pour la prochaine étape qui est une crème hydratante. Daily Power Defense de ZO est un puissant sérum antioxydant conçu pour améliorer l'apparence des rides et ridules et favoriser la santé globale de la peau. Le dernier produit que j'applique est un écran solaire contenant du SPF50.
Nuit:
La nuit, je répète les étapes de nettoyage et de tonification ci-dessus. Deux fois par semaine avant de tonifier, j'aime utiliser un vernis exfoliant. Le vernis exfoliant de ZO contient des cristaux de magnésium qui exfolient les cellules mortes de la peau pour créer un teint clair, lisse et uniforme. Cela aide à restaurer un éclat sain et élimine les cellules mortes de la peau pour éviter les pores obstrués. Ceci est suivi de l'utilisation de Radical Night Repair qui est formulé avec 1% de rétinol pour améliorer la texture de la peau et la pigmentation inégale, et pour minimiser l'apparence des rides et ridules. Les nuits où je n'applique pas de rétinoïde, j'applique Daily Power Defense.
![Dr Viba Malaiyandi, MD]()
Dr Viba Malaiyandi, MD
Dermatologue certifié
Co-fondateur des soins dermtheory
À propos - Le Dr Viba Malaiyandi est un dermatologue doublement certifié aux États-Unis et au Canada. Elle est experte en dermatologie médicale, chirurgicale et esthétique. Le Dr Malaiyandi a une approche individualisée et globale pour aider ses patients à atteindre et à maintenir leur meilleure santé cutanée.
En matière de soins de la peau, j'aime rester simple tout en atteignant mes objectifs en matière de soins de la peau. Je recherche des produits polyvalents et j'adapte ma routine en fonction des besoins de ma peau.
Matin:
Je commence avec mon nettoyant à l'acide alpha-hydroxy préféré, le gel nettoyant doux de Glytone, qui exfolie sans irriter ma peau sensible . Lorsque ma peau sujette à l'eczéma est plus sèche, j'utilise le nettoyant hydratant moussant doux Lipikar AP+ de La Roche Posay. Ce nettoyant contient de la niacinamide et du beurre de karité, qui sont calmants et hydratants et ne laissent pas de sensation de tiraillement ou de sécheresse sur ma peau.
Vient ensuite le sérum et je m'appuie sur ma propre formulation, Daily c Hydrating Glow Serum . Le Dr Aiza Ejaz et moi sommes co-fondateurs de Dermtheory, une marque de soins de la peau fondée sur la science pour tous. Nous avons formulé Daily c pour renforcer la protection antioxydante tout en restant doux. Notre formulation contient du fruit emblica, alias amla, une plante médicinale très réputée dans l'Ayurveda, qui attire l'attention dans les soins de la peau en tant qu'antioxydant puissant aux propriétés éclaircissantes pour la peau. Associé à 15 % d'acide ascorbique, d'acide kojique et férulique , notre sérum est efficace avec des résultats visibles en seulement 3 semaines. Il est également hydratant grâce à la glycérine et à l'acide hyaluronique, ce qui le rend adapté aux peaux sensibles. Daily c est un véritable produit multitâche. Il protège ma peau des rayons UV et des polluants, prévient les signes du vieillissement et sert également de crème hydratante tout en atténuant l'hyperpigmentation gênante.
Dernière étape - crème solaire. ISDIN Photo Eryfontona SPF 50, un écran solaire minéral teinté avec des enzymes de réparation de l'ADN est ma référence actuelle. Cet écran solaire a une sensation légère et non grasse et se mélange complètement - pas de fonte blanche. Quand il s'agit d'antioxydants et de crème solaire, n'oubliez pas vos lèvres ! J'adore la sensation riche et douce de Skinceuticals Antioxidant Lip Repair et Jack Black Shea Butter Lip Balm SPF 25.
Nuit:
Je nettoie en double avec de l'eau micellaire, elle est douce et démaquille sans irriter mes yeux. Bioderma Sensibio H2O Eau Micellaire Démaquillante et Nettoyante est un incontournable de ma routine. Ensuite, je lave avec mon nettoyant doux du matin.
Après le nettoyage, j'utilise Skinceuticals Discoloration Defense avec de l'acide tranexamique, de l'acide kojique , de la niacinamide et de l'allantoïne. Cette combinaison atténue la pigmentation et apaise la peau. Ensuite, c'est le rétinol , connu pour augmenter la production de collagène et minimiser l'apparence des ridules au fil du temps. En ce moment, j'utilise le rétinol de qualité professionnelle de Dermtheory, qui sera bientôt lancé. Je ne peux pas en dire plus mais restez à l'écoute de notre site Web et d'Instagram pour plus de détails.
La dernière étape est une crème hydratante riche. La crème triple peptide lipidique Skinfix Barrier+ fait l'affaire pour ma peau sèche . Il est riche mais ne laisse aucun résidu gras et n’a aucun parfum. Si ma peau est très sèche, je l'utilise le matin sous ma crème solaire. J'aime la pommade Aquaphor Healing ou la pommade Vaseline pour mes lèvres.
![Denise Mastromonaco]()
Denise Mastromonaco, DO
Dermatologue certifié
À propos - Je suis mère de triplés avec 22 ans d'expérience, certifiée en médecine familiale et en dermatologie , et je travaille actuellement dans un cabinet privé à Haddon Heights, dans le New Jersey.
Matin:
J'ai la peau normale à sèche . J'utilise le gel nettoyant Skinbetter pour mon visage, puis j'utilise l'exfoliant liquide Neutrogena avec AHA comme tonique. Ensuite, j'applique le sérum Alto Defense qui contient de la vitamine C et de vitamine E plus 17 antioxydants , la plus large gamme de protection antioxydante contre le stress oxydatif pour aider à lutter contre la décoloration de la peau, les rides et ridules, le teint terne et la perte de fermeté. Pour hydrater, j'applique ensuite le Trio Rebalancing Moisture Treatment qui procure une hydratation intense sans alourdir. Enfin, j'applique la crème solaire minérale teintée Sunbetter Tonespart SPF 68, fournie dans un boîtier compact. Pour mes lèvres, j'utilise du brillant à lèvres. Pour finir, j'utilise la crème pour les yeux Intensive Treatment, à la caféine et à la vitamine C, pour prévenir les rides, les poches et sous les yeux .
Nuit:
Au coucher, je répète mon gel nettoyant AM pour démaquiller et nettoyer la peau. Enfin, j'applique la crème de nuit AlphaRet Intensive , avec un rétinoïde hydratant et de l'acide lactique, pour hydrater et lutter contre la sécheresse des rétinoïdes. Trois fois par semaine, j'utilise un tampon exfoliant AlphaRet aux acides lactique, glycolique et salicylique avant d'appliquer la crème AlphaRet. Pour mes yeux, j'utilise la crème de nuit AlphaRet pour hydrater et lisser la peau du contour des yeux. Pour mes lèvres, j'applique le baume à lèvres Aquaphor.
![Ophélie Veraitch]()
Ophélie Veraitch
Dermatologue consultant, région de Londres, Royaume-Uni
À propos - En tant que dermatologue consultante primée et très convoitée, la Dre Ophelia Veraitch a consacré sa carrière à la recherche, à l'éducation et au traitement des affections cutanées et capillaires. Avec une compétence en dermatologie générale et cosmétique, le Dr Veraitch occupe des postes influents dans le secteur universitaire et l'industrie des soins de la peau, tout en traitant des patients en privé dans sa clinique de Harley Street. Elle a également développé une nouvelle gamme de produits révolutionnaires pour sa clientèle qui marque une nouvelle ère dans les soins de la peau et des cheveux.
1 - Routine de soin du visage
Mon visage est de type mixte (ce que j'appelle l'acné subclinique !) et si je ne prenais pas soin de ma peau correctement, j'aurais un mélasma (l'âge/la pigmentation hormonale/génétique) qui est fréquent chez les personnes à la peau pigmentée.
Voici ma routine de soin :
Matin:
Nettoyant hydratant CeraVe (je m'endors toujours avec une peau propre, donc tout ce dont j'ai besoin le matin est une crème nettoyante douce). Je ne suis pas fan des nettoyants puissants remplis d' AHA/BHA (sauf si nécessaire pour enlever le maquillage… voir ci-dessous), du double nettoyage ou de l'exfoliation.
Sérum de jour pour l'hyperpigmentation Dr. Ophelia. Ce sérum contient de la niacinamide, de l'acide tranexamique et de l'acide kojique … tous les ingrédients parfaits pour éclaircir et unifier le teint de la peau. De plus, comme ces sérums sur ordonnance peuvent être fabriqués avec n'importe quelle base, je mets ces ingrédients dans une base fine qui n'obstruera pas mes pores. Les sérums sont également sans parfum ni conservateur, donc cela ne dérangera pas ma peau sensible !
Skinceuticals SPF30 éclaircissant pour la peau (en hiver). C'est la seule protection solaire que je connaisse qui offre un niveau de protection élevé mais qui soit suffisamment légère pour ne pas provoquer d'éruptions cutanées. Je l'utilise pendant l'hiver et c'est ce que je recommande à tous mes acnéiques .
Skinceuticals SPF 50 Ultra Defense (en été/vacances). Cet écran solaire a des écrans "physiques" qui conviennent mieux lorsque vous avez une tendance au mélasma.
Je n'utilise pas de crème hydratante de jour et j'utilise le SPF comme crème de jour… car mon visage produit suffisamment de sébum.
Nuit:
Nettoyant hydratant CeraVe (si j'ai eu une journée sans maquillage)
Skinceuticals Nettoyant régénérateur glycolytique (pour les jours de maquillage léger)
Skinceuticals Age and Blemish Cleanser (pour les jours de maquillage plus lourds / lors des séances photo, etc.)
Sérum de nuit contre l'acné Dr. Ophelia
Ce produit sur ordonnance contient de la clindamycine, de la trétinoïne et de l'acide azélaïque… il est donc idéal pour l'acné, la pigmentation et l'anti-âge ! J'en mets juste une petite quantité le soir après avoir nettoyé, en particulier sur ma zone T.
Sérum de nuit pour les yeux hyperpigmentation Dr. Ophelia
J’ai du mal à trouver des crèmes pour les yeux contenant des ingrédients actifs efficaces pour la zone délicate des yeux. Le sérum pour les yeux que j'ai formulé à base de rétinoïde (trétinoïne) et d' hydroquinone . Cette combinaison aide à réduire les signes du vieillissement qui apparaissent souvent en premier autour des yeux, tels que les ridules et l'assombrissement.
Je porte aussi des lunettes de soleil TOUT LE TEMPS lorsque je suis dehors, même en hiver. C’est très important pour protéger la peau autour des yeux.
2. Routine de soin du corps
Pommade émulsifiante (pour le corps)
Je le recommande souvent aux patients. C'est une pommade qui peut être utilisée pour se laver et qui laisse une couche de résidus de pommade sur la peau pour lui donner une protection supplémentaire.
Dermol 500 (pour les mains)
Pour le covid et tout le lavage des mains, j'utilise les gels alcoolisés au travail (on en a besoin dans un milieu médical) mais à la maison j'utilise du dermol 500. C'est une crème lavante et a de bonnes propriétés antibactériennes.
Lotion Cetraben (pour l'été)
Pommade Cetraben (pour l'hiver)
Après un bain ou une douche, je sèche légèrement, puis applique une crème hydratante pour emprisonner l'humidité. Cela garde ma peau souple et sans imperfections. Si je ne le fais pas, j'ai la peau sèche et qui démange (j'ai une tendance génétique aux maladies atopiques).
3. Routine de soins capillaires
Dr. Ophelia Vitamines Capillaires Avancées
En tant qu'expert en perte de cheveux, ce sont les combinaisons de vitamines que je recommande à mes patients depuis des années. Des doses séparées matin et soir pour garantir l’absorption des vitamines capillaires sont essentielles. C’est l’un de mes produits les plus populaires non seulement pour les cheveux, mais aussi pour le bien-être général.
Dr. Ophelia Hair Growth Elixir PLUS
La nuit, je mets ce tonique sur mon cuir chevelu où les cheveux s'amincissent à l'avant. Il contient du minoxidil pour faire pousser les poils, de la mélatonine (l'hormone du sommeil donnée pour augmenter le rendement du cachemire chez les chèvres) et du finastéride (pour son effet anti-testostérone). Il a été si efficace et j'en ai même mis sur mes sourcils, que pour la première fois de ma vie j'ai besoin de tailler mes sourcils !
L'huile d'amande trempe le week-end
Le week-end ou les nuits où je ne sors pas, je mets de l'huile d'amande dans mes enfants, mon cuir chevelu et mes cheveux. Si je peux, je le laisserai toute la nuit et quand je le laverai, mes cheveux seront exceptionnellement lisses.
![Dre Kristy Bailey, MD, FRCPC, DABD]()
Dre Kristy Bailey, MD, FRCPC, DABD
Dermatologue certifié à double conseil, FCP Dermatology, Toronto, ON
Conseil général : faites simple ! Utilisez un nettoyant doux et une crème hydratante . Les incontournables de vos soins de la peau sont un sérum à la vitamine C contenant 10 à 15 % d'acide L-ascorbique, du rétinol et un écran solaire SPF 30 ou supérieur. Il a été démontré que la crème solaire à elle seule vous fait paraître 25 % plus jeune !
Routine matinale:
- Nettoyant apaisant Skin Ceuticals – un excellent nettoyant doux
- Skin Ceuticals Phloretin CF – pour protéger ma peau des rayons UV nocifs, des polluants atmosphériques et même de la lumière bleue provenant de nos téléphones et ordinateurs ! Bonus – la phlorétine aide à éliminer tout vieux pigment post-partum
- Crème pour le visage Skin Ceuticals – un hydratant doux
- Elta MD Tinted Clear Sunscreen – le meilleur écran solaire que j'ai JAMAIS essayé. Se poursuit avec une légère teinte, idéal pour les week-ends où vous ne voulez pas vous maquiller (pour une couvrance légère). Léger, non comédogène, sensation incroyable.
- Skin Better Smart Tone Compact – avec SPF 68 : Pour une couverture supplémentaire, peut être superposé pour plus de couverture, s'applique comme du maquillage, protège comme un écran solaire.
- Colourscience – Total Protection Color Balm : Je l'utilise comme fard à joues et sur mes lèvres pour une touche de couleur, en prime, il a un FPS 50. Un fard à joues crème, facile à mettre et qui a fière allure
- Colourscience Lip Shine – pour un brillant à lèvres, a un SPF 35, de l'acide hyaluronique pour absorber l'humidité et un léger effet repulpant. J'ai essayé pendant des années de trouver un brillant à lèvres avec SPF, enfin un est arrivé !!
Prêt à partir avec un look rosé et une touche de couleur tout en protégeant ma peau et en traitant la pigmentation.
Routine nocturne :
- Nettoyant apaisant - restez doux !
- Sérum Skin Medica TNS Advanced – le seul sérum contenant des facteurs de croissance humains dérivés du prépuce néonatal. Saviez-vous que si vous biopsiez un fœtus in utero, celui-ci guérit sans cicatrice ! Le sérum avancé TNS utilise ces puissants facteurs de croissance pour aider à combattre les signes du vieillissement pendant votre sommeil !
- Skin Medica Retinol 0,25 – Ma peau a tendance à être plus sensible , j'opte donc pour une concentration de rétinol plus faible et dans une base crème (par opposition à un gel). Le rétinol est un incontournable pour tout le monde ! Il stimule la production de collagène, aide à éliminer les rides , réduit les pigments et peut même aider à prévenir le cancer de la peau !
- Pendant les mois d'hiver, je complète cela avec Skin Ceuticals Triple Lipid pour un regain d'hydratation supplémentaire et pour ajouter plus de cérémides à ma barrière cutanée pour l'aider à mieux retenir l'eau.
Biographie
La Dre Kristy Bailey est dermatologue certifiée par un double conseil d'administration au Canada et aux États-Unis. Elle est une experte reconnue dans les produits cosmétiques injectables et les procédures mini-invasives. Elle est hyper concentrée sur le professionnalisme, la précision et la perfection. Le Dr Bailey est directeur médical et fondateur de FCP Dermatology, un établissement de classe mondiale situé au cœur du quartier financier du centre-ville de Toronto, où la précision rencontre le luxe.
FCP Dermatology, 100 King Street West, Toronto, ON, M5X 1A9
T : 416-861-8600
F : 416-861-8607
Courriel : [email protected]
![Dr Radha Mikkilineni]()
Dr Radha Mikkilineni
Dermatologue / dermatopathologiste certifié par le conseil, professeur adjoint de clinique - Weill Cornell Medicine
Le Dr Radha Mikkilineni possède 20 ans d'expérience en dermatologie et pratique toute la gamme de la dermatologie médicale, chirurgicale et esthétique. Fort d'une formation en biophysique et physiologie, épidémiologie et dermatopathologie, le Dr Mikkilineni possède une compréhension approfondie de la science de la peau. Ses principaux intérêts portent sur les domaines de la télémédecine et de la dermatologie intégrative, notamment en ce qui concerne la gestion des maladies chroniques de la peau, le bien-être et l'anti-âge. Elle est diplômée du programme de certificat Learn Skin Integrative Dermatology et PDG et fondatrice d'une application logicielle numérique mobile, Skinsage, Inc. Elle s'engage à combiner le meilleur de la dermatologie traditionnelle et alternative et à adapter l'espace numérique pour mieux servir les médecins et les patients. .
Le Dr Mikkilineni a obtenu son diplôme de médecine de la Georgetown Medical School. Elle a effectué son internat au Yale-New Haven Hospital, sa résidence en dermatologie au Case Western Reserve-University Hospitals de Cleveland et sa bourse de recherche en dermatopathologie à l'Université de New York. Elle est titulaire de deux masters en physiologie et biophysique ainsi qu'en biostatistique et épidémiologie (The London School of Hygiene & Tropical Medicine). Elle est certifiée en dermatologie et en dermatopathologie et est professeure adjointe de clinique à la Cornell Medical School du New York Presbyterian Hospital. Avant de déménager à New York, elle était directrice médicale d'un cabinet privé de groupe spécialisé en dermatologie au centre-ville de Washington, DC et instructeur de dermatologie et de pathologie à la Johns Hopkins School of Medicine.
Radha Mikkilineni, MD, MSc
Professeur adjoint clinique Weill Cornell Medical School
Dept. of Dermatology, New York Presbyterian Hospital
900 5th Avenue, NY, NY 10021
54 New Hyde Park Road, Garden City, NY 11530
212-725-4555/516-488 -1313
Drradhanyc (IG)
Radha Mikkilineni, MD (FB)
www.linkedin.com/in/radha-mikkilineni-289042a2
Trouver le bon régime de soins de la peau peut être écrasant et il n'y a pas de solution unique. quelques soins de la peau sur le marché sont vraiment fiables et pour moi, ils ont fait des merveilles et sont un mélange de produits de pharmacie et de qualité médicale. Une mise en garde est que j'ai une sensible et, oui, sujette à la rosacée et que je ne peux pas tolérer les rétinols ou la trétinoïne. Les autres éléments essentiels sur lesquels se concentrer sont le nettoyage, l'exfoliation, l'hydratation et le sommeil de 8 heures, en plus d'avoir une alimentation propre pleine de légumes, de fruits, de noix et de protéines maigres et de boire des tonnes d'eau.
Routine de soins de la peau du matin :
Neutrogena Ultra Gentle Cleanser suivi de Avène Hydrance Moisturizer et d'un écran solaire teinté alternant entre ISDN, Alastin et Oxygenetics. L’oxyde de fer offre une protection supplémentaire contre la lumière visible ! Je prends également soin d'hydrater quotidiennement de la tête aux pieds avec Weleda ou Aveeno Moisturizer. L'été, j'utilise Vichy SPF 60 pour les zones exposées. C'est léger, hydratant et non gras ! Chaque matin, j'ajoute une boule de CodeAge Collagen (bovin) à mon café. Ils contiennent des capsules ainsi que du collagène marin qui sont également excellents.
Routine de soins de la peau de nuit :
Neutrogena Ultra Gentle Cleanser suivi du sérum Revision Vitamin C 30% trois fois par semaine. Les autres soirs, j'opte pour le sérum ou la crème Burts Bees au Bakuchiol , en fonction de mon niveau de sécheresse. Le Bakuchiol est une alternative au rétinol beaucoup moins irritante, mais avec le même bénéfice.
Articles supplémentaires: Le nettoyant exfoliant Clarins Orange Exract est incroyable. Je l'utilise chaque semaine au lieu de mon nettoyant habituel et je l'utilise parfois sur ma poitrine, mes bras et mes jambes pour une exfoliation et un lissage en douceur. Un peu va un long chemin. Ashgawanda, Amlaki et Gotu Kola ont des propriétés rajeunissantes pour l'esprit et le corps. Je les alterne une ou deux fois par jour et mes marques préférées sont Banyan Botanicals ou Arthreya Herbs, qui sont des sources d'herbes certifiées et fiables. Ils sont également vendus sous forme d'extraits et parfois j'ajoute simplement des gouttes à mon eau comme alternative facile.
![Yolanda C.Holmes]()
Yolanda C. Holmes, MD Routine de soins de la peau
Professeur adjoint à l'Université George Washington
À propos du Dr Yolanda C. Holmes - Je suis une dermatologue certifiée par le conseil d'administration et formée par une bourse avec une expérience clinique pratique dans des cabinets privés, des hôpitaux et des environnements résidentiels / de soins de longue durée. Avec un historique de recherche, de présentation et de publication approfondi, je suis un présentateur solide habitué à engager des publics cliniques et non cliniques lors de conférences, d'associations professionnelles et d'autres lieux.
Je suis un lève-tôt, donc la plupart du temps, je fais une balade de 30 minutes sur mon vélo stationnaire. Mes gels douche préférés sont le nettoyant pour le corps du Dr Teal - Eucalyptus Spearmint qui est très revigorant. J'utilise également le nettoyant pour le corps nourrissant et exfoliant doux au sel marin de Dove. hydratants pour le corps préférés sont la lotion pour le corps Cerave et la crème pour le corps Souffle de Laura Mercier.
Matin:
Mon régime facial AM consiste à me laver avec le nettoyant Skinceuticals LHA qui n'aggrave pas ma peau même lorsque j'utilise d'autres produits de soin . Parce que ma peau est très grasse , j'utilise le tonique à l'extrait de plantes de Calendula de Kiehl's . Je poursuis avec le sérum Obagi Vitamine C. Ma crème hydratante préférée est la crème hydratante ultra-légère YH. J'utilise un écran solaire liquide minéral transparent Cetaphil. Il ne provoque pas de réactions allergiques. J'utilise le correcteur MAC Studio Fix sous les yeux et le pinceau Color Science sur la crème solaire teintée pour définir tous les produits. Mon surligneur est de Fenty Beauty- Carmel Cutie. Mes produits pour les yeux sont un eye-liner - un crayon et un mascara Sephora Kohl - BAD gal de Benefit.
Nuit:
PM. Ma routine nocturne est simple. J'utilise les lingettes démaquillantes pour le visage Neutrogena, je lave avec le nettoyant nettoyant YH Skin Wash off et j'applique Arazlo en alternance avec la crème glycolique 10 % YH Skin l'autre soir.
![Joanna McGetrick]()
Joanna McGetrick
MD, FAAD (Board Certified Dermatologist In Florida, États-Unis)
À propos du Dr McGetrick - Dermatologue expérimenté et certifié par le conseil d'administration, spécialisé en dermatologie médicale, chirurgicale et cosmétique. Exercer en Floride signifie que la protection solaire et la prévention du cancer de la peau sont à la pointe de l'adaptation de tous les régimes de soins .
Matin:
Les bases de chaque routine matinale devraient inclure un nettoyant et un écran solaire. Il existe de nombreux excellents produits de soins de la peau pour les nettoyants, et ce n’est pas un domaine dans lequel vous devez dépenser beaucoup d’argent pour votre produit. Personnellement, je préfère le nettoyant AHA/BHA de SkinMedica, mais j'ai utilisé de nombreux bons produits de base au fil des ans. J'applique des produits de traitement ( antioxydants ) le matin, mais c'est une étape bonus. J'utilise les antioxydants du sérum TNS de SkinMedica et de Lumevive AM pour aider à lutter contre l'exposition aux UV que nous avons ici en Floride. Je poursuis ensuite avec une crème hydratante à base d'hyaluronidase, le HA5 de SkinMedica . Cette étape peut être combinée avec une crème solaire si vous souhaitez simplifier et utiliser un produit combinant une crème hydratante et une crème solaire (il en existe beaucoup). La partie la plus importante de votre routine matinale est la dernière, la crème solaire. Mon préféré est la crème solaire teintée transparente EltaMD. J'ai essayé de nombreuses crèmes solaires au fil des ans et je reviens toujours à celle-ci. L’utilisation d’un écran solaire légèrement teinté offre en fait une protection supplémentaire. N'oubliez pas que tous ces produits doivent également être appliqués sur votre cou et votre décolleté.
Pour mon corps, j'utilise quotidiennement la crème pour le corps Eucerin Daily Hydration avec SPF 30. Si je vais dehors à la plage ou nager, j'ajoute EltaMD Active SPF 50+ environ 30 minutes avant de sortir. Je garde Colorescience Unforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 dans mon sac à main et ma voiture pour les retouches.
Nuit:
Les parties les plus importantes de votre routine nocturne consistent à vous assurer que vous vous démaquillez et que vous utilisez un rétinoïde. J'utilise le même nettoyant SkinMedica AHA/BHA le soir après avoir utilisé le démaquillant sans huile Neutrogena. Je poursuis à nouveau avec des antioxydants (rappelez-vous que ce sont des bonus), en particulier le sérum TNS de SkinMedica et la nuit Lumevive. J'utilise ensuite du Retin A sur ordonnance ou du SkinMedica Retinol en fonction de ce que j'ai à ce moment-là. Je termine à nouveau avec le HA5 de SkinMedica comme crème hydratante. Pour le contour des yeux, j'applique la crème contour des yeux .
N'oubliez pas que si vous débutez avec le rétinol , commencez à l'utiliser seulement quelques soirs par semaine, puis augmentez-le selon votre tolérance. Encore une fois, la partie la plus importante de votre routine nocturne consiste à vous démaquiller religieusement tous les soirs et à essayer d'absorber du rétinol au moins quelques fois par semaine !
![Érum Ilyas]()
Érum Ilyas
MD, MBE, FAAD (Board Certified Dermatologist In Pennsylvania, États-Unis)
À propos d'Erum - Dermatologue expérimenté avec une expérience démontrée en matière de soins aux patients. Compétent en médecine, administration, télédermatologie, recherche, bioéthique, design de mode, soins de santé et gestion des soins de santé. Le Dr Ilyas a bâti un cabinet de plus de 30 000 patients en plus de créer et de lancer une ligne de vêtements contemporains pour femmes avec une protection solaire dans tous les textiles et des caractéristiques adaptatives.
Les bases de ma routine de soins de la peau sont très simples : nettoyant et crème solaire le matin, nettoyant et rétinol le soir .
Pour un nettoyant, la plupart du temps, je choisis le nettoyant hydratant pour le visage CeraVe. Si je trouve que ma peau est parfois un peu plus grasse, je peux utiliser le nettoyant anti-acné sans huile de Neutrogena.
Nuit:
La nuit, j'utilise des rétinoïdes. La plupart du temps de l'année, j'utilise la version sur ordonnance, mais en hiver, ma peau peut devenir trop sèche et irritée. J'ai tendance à utiliser CeraVe Skin Renewing Retinol Serum en hiver lorsque c'est le cas. Si je l'utilise le soir, je peux compléter les effets avec Oil of Olay Total Effects 7 en 1 le matin.
Les Suppléments :
Les autres compléments, en particulier avec le port du masque , sont des sérums contenant du niacinamide les jours où je travaille. Je trouve que cela peut aider à réduire l'irritation et le masque que j'ai ressentis. J'utilise le sérum Niacinamide de The Ordinary le matin et la crème Detox Night Wear de ma gamme, AmberSkinCare d'AmberNoon le soir. J'ai aussi des irritations autour des yeux à cause du port d'un masque et je trouve que le gel pour les yeux aux herbes et au concombre de ma gamme est apaisant.
En gardant ma routine simple et directe et centrée sur les besoins de ma peau du moment, j'évite l'utilisation excessive de produits inutiles !
![Renata M. Block, MMS, PA-C]()
Renata M. Block, MMS, PA-C
Dermatologie PA-C chez Advanced Dermatology & Aesthetic Medicine, LLC. Région du Grand Chicago
À propos de Renata - Je suis une assistante médicale certifiée qui exerce en dermatologie depuis 2004. J'ai de l'expérience dans la gestion et le traitement des affections dermatologiques telles que l'acné, les éruptions cutanées, les verrues, l'eczéma et le psoriasis. Je suis hautement qualifié pour détecter et traiter les cancers de la peau. J'apprécie les procédures cosmétiques, notamment les traitements de raffermissement de la peau et les lasers. Je crois fermement à l'éducation des patients et j'aime enseigner aux patients les soins de la peau, les cosmétiques et l'utilisation des produits, notamment les formulations anti-âge. S'il vous plaît visitez mon blog à savvydermdiva.com
Matin:
Me réveillant tôt le matin pour mes séances d'entraînement, je m'assure de me laver le visage avec de l'eau et de le suivre avec un gel RX Onexton avec BPO et clindamycine avant de transpirer.
Une fois mon entraînement terminé, je me lave avec un nettoyant doux tel que le savon Dove Bar pour le visage et le nettoyant pour le corps Dermalogica avec la combinaison parfaite d'huiles aromatiques ; les deux sont mes préférés depuis 20 ans. Ma routine cutanée est essentielle pour moi, et je ne manque jamais une miette le matin lorsque je me prépare avec un puissant sérum à la vitamine C tel que le Flavo-C Ultra Glycan d'ISDIN, un puissant antioxydant avec des hydratants pour aider à combattre les dommages causés par les radicaux libres dus aux rayons UV et à la pollution. , et le stress. La crème pour les yeux est une nécessité pour les peaux délicates, et ma préférée actuelle est Lumiere Firm Riche formulée avec des facteurs de croissance pour aider à stimuler la réparation. ISDIN Eryfotona Ageless suit ensuite une crème hydratante riche telle que EltaMD Ceramide and Enzyme repair, une formulation de protection solaire teintée 100 % minérale pour m'aider à me protéger contre les UVA/UVB et la lumière bleue tout en réparant ma peau avec une formulation enzymatique brevetée. Enfin, le baume à lèvres Epionce est mon choix actuel pour l'hydratation et la protection des lèvres.
Nuit:
Ma routine de soins de nuit est toujours ma préférée car c'est le temps que je consacre le plus à ma routine, et je la considère comme une séance de soins. Si je porte du maquillage pendant la journée, il est lavé immédiatement lorsque je rentre à la maison avec les Olay qui l'enlèvent magnifiquement. Je suis cela avec mon écran solaire ISDIN. J'ai une routine distincte avant d'aller me coucher avec un nettoyant hydratant SkinCeuticals, suivi d'une lotion RX Arazlo 0,045% sur tout le visage pour mon acné, mes pores, mon contrôle de l'huile et mon anti-âge, bien sûr. La crème pour les yeux est vitale pour la peau, et je ne la saute jamais car la zone des yeux est très délicate; et lorsqu'il est appliqué avant mon Arazlo, il peut aider à amortir la migration du produit vers la zone, ce qui peut provoquer une sécheresse. Je répète ma crème hydratante EltaMD, et voilà, je suis prête pour mon sommeil réparateur. Dormir sur un oreiller spécial pour combattre les rides comme Sleep and Glow m'aide à garder les rides à distance.
Cet article a changé ma vie !
Cet article était informatif.
J'ai une question médicale.
Cet article contient des informations incorrectes.
Cet article ne contient pas les informations que je recherche.