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Vitamine E pour la peau - Pourquoi c'est mieux et comment utiliser la vitamine E

La vitamine E est un antioxydant puissant qui est efficace pour réduire les dommages causés par les UV dans la peau. Examinez de près la vitamine E et ce qu'elle fait pour votre peau.
Par le personnel de Dermspotlight,
jour le 18 avril 2022
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Vitamine E et santé de la peau

La vitamine E est un puissant antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires, ce qui la rend idéale comme traitement de la peau. Il peut réparer les dommages causés à la peau sensible , réduire l'enflure, hydrater et possède des propriétés anti-âge. Il peut également fournir une protection contre les effets des rayons du soleil. Il existe 8 formes différentes de vitamine E pour la peau, également appelée tocophérol. (1)

Les êtres humains tirent leur vitamine E de la nourriture, et nous en consommons généralement suffisamment chaque jour pour être suffisants. Il peut provenir d'aliments comme les épinards, les noix, les grains entiers, l'huile de tournesol, l'huile d'olive, le saumon et les légumes verts. (2) Il est important de prévenir une carence en vitamine E, car elle peut entraîner des problèmes de santé tels que des lésions musculaires et nerveuses.

Evans et Bishop ont découvert la vitamine E en 1922 et d'autres l'ont nommée tocophérol en 1936. C'est un ingrédient de base dans les produits de soins de la peau depuis au moins 50 ans, en particulier dans les produits anti-âge, car beaucoup de gens ne jurent que par ses effets positifs. (1)

Vitamine E pour la peau
La vitamine E est importante pour aider à maintenir l'apparence et la santé de la peau. Image/Shutterstock

Pourquoi c'est mieux et comment utiliser la vitamine E

La vitamine E est l'une des substances les plus puissantes disponibles pour la peau. Si vous recherchez des avantages anti-âge, cela devrait figurer en haut de votre liste. Vous pouvez acheter de la vitamine E dans le cadre d'une crème ou d'une lotion anti-rides qui contient d'autres ingrédients tels que des la peau au rétinol et des peptides pour la peau , ou vous pouvez acheter de l'huile de vitamine E pure et l'appliquer sur les zones que vous souhaitez traiter. Vous pouvez également vous le procurer sous forme de gélules.

Si vous utilisez une crème à la vitamine E, appliquez-la sur votre visage et votre cou et frottez-la avec des mouvements circulaires jusqu'à ce qu'elle soit absorbée. Si le produit est un sérum ou une huile, prenez quelques gouttes sur vos doigts et appliquez-le sur les endroits de votre peau où vous souhaitez éliminer les rides, et massez jusqu'à absorption. Pour les capsules, suivez les instructions fournies sur le produit.

Que fait la vitamine E pour la peau ?

En tant qu'antioxydant puissant, la vitamine E traite votre peau en éliminant les dommages causés par les radicaux libres dangereux et en réduisant la quantité de stress oxydatif. Il aide à réduire l'inflammation et même le teint de la peau. Cela a un fort impact sur le vieillissement de la peau, aidant à lisser les rides et ridules et à atténuer l'apparence des marques de vieillesse et de la pigmentation. De plus, l'éradication des radicaux libres peut protéger la peau des effets des puissants rayons du soleil. (3)

Il a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire l'enflure et aider à soulager certaines affections cutanées. Cela peut également aider à réduire les poches et les poches sous les yeux . Lorsque vous utilisez des vitamines (E) pour la cicatrisation de la peau, comme toujours, c'est très apaisant et calmant.

La vitamine est également très hydratante, ce qui fournit à la peau le liquide nécessaire. Cela hydrate et peut également donner du volume à la peau, ce qui aide à lisser les front et du lion sur le visage .

Comment la vitamine E aide la peau

Il y a une raison pour laquelle il est utilisé dans les soins de la peau depuis plus de 50 ans. Cette substance incroyablement utile offre de riches avantages à l'épiderme. Voici les faits sur ce que la vitamine E fait et ne fait pas.

Cicatrices : La vitamine E pour les soins de la peau a longtemps été présentée comme une substance capable d'éliminer les cicatrices du corps. En fait, il y a très peu de preuves pour étayer cette affirmation. Cela est également vrai pour la cicatrisation des plaies et l'élimination des vergetures. En fait, dans certains cas, la vitamine E peut provoquer une réaction cutanée si vous l'appliquez sur des cicatrices et autres marques. (4)

Rides et ridules : C'est un excellent ingrédient anti-âge. Les antioxydants réparent les dommages cutanés , ce qui peut aider à éliminer les signes de l'âge. Il est également très hydratant et l'humidité donne à la peau un volume supplémentaire. En conséquence, cela aide à lisser les rides sous les yeux , autour de la bouche et les rides d'expression.

Protection solaire : Il a la capacité de protéger votre peau des éventuels effets dangereux des rayons du soleil. De plus, le soleil peut épuiser la quantité de vitamine E dans votre corps. C'est une bonne idée d'utiliser une crème avec de la vitamine E comme Rodan + Fields , Clinique , Perricone MD , Mario Badescu , Jeunesse Instantly Ageless et Image Skin Care ou de prendre un supplément avec de la vitamine E, surtout en été.

Peau hydratante et sèche : Cette vitamine contient beaucoup d'humidité, ce qui rend la peau hydratée et élimine la peau sèche. En tant que tel, la vitamine E pour hydratant pour le visage enrichira vraiment votre peau. Vérifiez les produits que vous achetez pour cette substance.

Points noirs : La vitamine E pour les soins de la peau ne peut pas réellement déboucher vos pores. Cependant, les propriétés antioxydantes qu'il contient peuvent empêcher les huiles de passer par le processus d'oxydation, ce qui conduit à la couleur noire. (4)

Affections cutanées : En tant qu'anti-inflammatoire puissant, de nombreuses personnes utilisent la vitamine E pour la cicatrisation de la peau. De plus, il est également très efficace pour traiter les coups de soleil et autres gonflements. Cela comprend l'érythème et l'œdème.
(5)

Taches de vieillesse : Il a la capacité de diminuer les taches de vieillesse et les zones de pigmentation de la peau, en reconstituant les cellules cutanées à la surface. Cela peut également avoir pour effet d'éclaircir la surface de la peau et de lui donner un aspect plus éclatant et plus jeune.

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Q : Les capsules de vitamine E sont-elles bonnes pour la peau ?

R : Oui, ces capsules de vitamine E pour la peau peuvent rendre votre peau éclatante et offrir des bienfaits anti-âge. Ils peuvent aider à lisser et hydrater la peau et aider à traiter les affections cutanées. Cette forme d'application de vitamine E peut aider à neutraliser directement les radicaux libres. La dose maximale que vous devez prendre est de 15 mg par jour. Vous pouvez l'acheter auprès d'un certain nombre de détaillants en ligne et hors ligne.

Q : La vitamine E peut-elle éclaircir la peau ?

R : Oui, en fait, la vitamine E profite aux zones de pigmentation de la peau. Pour ce faire, il élimine les cellules mortes de la peau et régénère de nouvelles cellules à la surface de la peau.

Q : La vitamine E aidera-t-elle les cicatrices d'acné ?

R : Beaucoup de gens croient que la vitamine E pour la peau contribue à la décoloration des cicatrices sur le corps, y compris les cicatrices d'acné . Il est utilisé de cette façon depuis longtemps. En fait, la recherche dans le domaine ne montre pas ces résultats positifs. Cependant, cela peut aider quelque peu en se débarrassant des cellules mortes de la peau et en les reconstituant, et en hydratant la zone. Étant donné que la vitamine E améliore le processus de régénération de la peau, elle est souvent considérée comme un excellent antidote pour les cicatrices d'acné tenaces. De nombreuses entreprises comme Proactiv , Murad Skin Care , Mary Kay Skin Care et Obagi utilisent de la vitamine E comme hydratant pour le visage. (1)

Q : L'huile de vitamine E peut-elle expirer ?

R : Oui, il est possible que le produit s'oxyde avec le temps, et cela est particulièrement vrai si vous le laissez trop longtemps à la chaleur, à la lumière ou à l'air. Assurez-vous de conserver votre huile de vitamine E dans un endroit frais et sec, car de cette façon, elle se conservera bien au fil du temps. (6)

Q : D'où vient la vitamine E ?

R : Une grande partie de la vitamine E provient d'huiles telles que les huiles de germe, de carthame, de tournesol, de maïs et de soja. Il existe également un certain nombre de graines et de noix qui contiennent de bonnes quantités de vitamine E. On en trouve également dans les légumes verts comme les épinards et le brocoli. De plus, certains fabricants ajoutent de la vitamine E aux aliments pour une peau saine comme les céréales du petit déjeuner et la margarine. (7)

Q : La vitamine E aidera-t-elle la peau sèche ?

R : C'est une substance très hydratante qui fournit à la peau une énorme quantité de liquide. Cela peut certainement soulager la peau sèche en l'hydratant en profondeur. De nombreuses marques utilisent la vitamine E pour les crèmes pour la peau telles que SIO Beauty , La Mer's Crème de la Mer , Crepe Erase et The Ordinary Skin Care . Cependant, il vaut mieux ne pas en faire trop avec la crème à la vitamine E. Pour certaines personnes, cela peut entraîner une irritation de la peau.

Q : La vitamine E obstruera-t-elle mes pores ?

R : Il est possible que la vitamine E de votre visage obstrue les pores, plus particulièrement dans les zones où vous avez déjà de l'acné. Pour cette raison, il est préférable de ne pas appliquer ce produit sur votre visage la nuit. Ceci est plus susceptible d'entraîner un colmatage. (8) De plus, certains experts estiment que la vitamine E devrait être évitée chez les personnes à la peau très grasse, car elle contribue au colmatage de la peau.

Q : La vitamine E peut-elle être appliquée directement sur le visage ?

R : Oui, il peut être appliqué localement sur votre visage pour réduire l'inflammation et donner à votre peau une apparence plus jeune. Les capsules de vitamine E sont préférables pour faire vos propres traitements de masque maison. Il est recommandé pour les peaux sèches notamment à cause de l'hiver. La vitamine E à l'intérieur de la capsule est intacte et prête à être appliquée. De nombreuses personnes ne jurent que par les effets de la vitamine E topique lorsqu'elle est appliquée sur le visage pendant la nuit.

Q : Combien de temps faut-il pour que la vitamine E agisse sur la peau ?

R : Quelques petites études ont montré que l'application topique de vitamine E peut améliorer la capacité de rétention d'eau de la peau après deux à quatre semaines d'utilisation. (9) Des études à long terme avec de la vitamine E topique sont nécessaires pour déterminer si ces effets hydratants peuvent être maintenus.

Conclusion

La vitamine E pour les soins de la peau est une substance puissante qui offre des avantages incroyables et enrichissants. C'est un puissant antioxydant qui peut réparer les dommages causés à la peau. De plus, il peut corriger certains des signes de l'âge. Cette vitamine a des propriétés anti-inflammatoires qui ont la capacité de réduire les rougeurs et l'enflure du visage et d'aider à traiter certaines affections cutanées.

La vitamine E pour votre visage peut éliminer les cellules mortes de la peau et les remplacer par de nouvelles. Il améliore naturellement la régénération de la peau, ce qui atténue la décoloration et réduit la pigmentation. Cela peut aider à éliminer les cernes sous les yeux , les taches de vieillesse ou les zones de pigmentation. Cette substance est également très hydratante et un excellent hydratant pour les peaux déshydratées . Nous recommandons la vitamine E pour l'huile de peau.

L'huile de vitamine E est un ingrédient de nombreuses crèmes pour la peau et anti-âge telles que la crème de nuit anti-âge Nerium , beauté significative , dermatologie avancée et le sérum n ° 7 , ainsi que des suppléments. C'est l'une des substances de soin de la peau les plus efficaces disponibles et très recherchée pour ses nombreux bienfaits enrichissants. Si vous souffrez de peau sèche, de signes de l'âge, de pattes d'oie ou d'affections cutanées, nous vous recommandons fortement d'incorporer de la vitamine E dans votre routine de soins de la peau . Nous vous promettons que vous ne le regretterez pas.

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Mori Rahimi, dermatologue

Par Mori Rahimi, dermatologue

Mori Rahimi est dermatologue, spécialisée dans les domaines esthétique et plastique. Il dirige des recherches cliniques pour des formules cosméceutiques à base de plantes et propres.

Les références

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
[2] https://thedermreview.com/vitamin-e-skin-care/
[3] https://lien .springer.com/article/10.1007/BF00203614
[4] https://thedermreview.com/vitamin-e-skin-care/
[5] https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin- santé/vitamine-E
[6] https://info.achs.edu/blog/do-essential-oils-have-a-shelf-life
[7] https://ods.od.nih.gov/factsheets/ VitaminE-Consumer/
[8] https://www.healthline.com/health/vitamin-e-for-face#other-products-and-uses
[9] Gehring W, Fluhr J, Gloor M. Influence de la vitamine E acétate sur l'hydratation de la couche cornée. Arzneimittelforschung. 1998;48(7):772-775. ( PubMed ) | Gonullu U, Sensoy D, Uner M, Yener G, Altinkurt T. Comparaison des effets hydratants de l'acide ascorbique et de l'ascorbate de calcium avec ceux du tocophérol dans les émulsions. J Cosmet Sci. 2006;57(6):465-473. ( PubMed )