Vitamine E et santé de la peau
La vitamine E est un puissant antioxydant doté de propriétés anti-inflammatoires, ce qui la rend idéale comme traitement cutané. Il peut réparer les dommages causés à la peau sensible , réduire l’enflure, hydrater et possède des propriétés anti-âge. Il peut également offrir une protection contre les effets des rayons du soleil. Il existe 8 formes différentes de vitamine E pour la peau, également appelée tocophérol. (1)
Les êtres humains tirent leur vitamine E de l’alimentation, et nous en consommons généralement suffisamment chaque jour pour être adéquats. Il peut provenir d’aliments comme les épinards, les noix, les grains entiers, l’huile de tournesol, l’huile d’olive, le saumon et les légumes verts. (2) Il est important de prévenir une carence en vitamine E, car elle peut entraîner des problèmes de santé tels que des lésions musculaires et nerveuses.
Evans et Bishop ont découvert la vitamine E en 1922 et d'autres l'ont baptisée tocophérol en 1936. C'est un ingrédient de base des produits de soins de la peau depuis au moins 50 ans, en particulier dans les produits anti-âge, car de nombreuses personnes ne jurent que par ses effets positifs. (1)
Pourquoi c'est mieux et comment utiliser la vitamine E
La vitamine E est l’une des substances les plus puissantes disponibles pour la peau. Si vous recherchez des bienfaits anti-âge, cela devrait figurer en tête de votre liste. Vous pouvez acheter de la vitamine E dans le cadre d' une crème ou d'une lotion anti-rides biologique qui contient d'autres ingrédients tels que des soins de la peau au rétinol et des peptides pour la peau , ou vous pouvez acheter de l'huile de vitamine E pure et l'appliquer sur les zones que vous souhaitez traiter. Vous pouvez également l'obtenir sous forme de pilules anti-âge .
Si vous utilisez une crème à la vitamine E, appliquez-la sur votre visage et votre cou et frottez-la par mouvements circulaires jusqu'à ce qu'elle soit absorbée. Si le produit est un sérum ou une huile, prenez quelques gouttes sur vos doigts et appliquez-le sur les endroits de votre peau où vous souhaitez éliminer les rides, puis massez jusqu'à absorption. Pour les gélules, suivez les instructions fournies sur le produit.
Que fait la vitamine E pour la peau ?
En tant que puissant antioxydant, la vitamine E traite votre peau en éliminant les dommages causés par les radicaux libres dangereux et en réduisant le stress oxydatif. Il aide à réduire l’inflammation et à uniformiser le teint. Cela a un impact important sur le vieillissement cutané, en aidant à lisser les rides et ridules et à atténuer l’apparence des marques de vieillesse et de la pigmentation. De plus, l’éradication des radicaux libres peut protéger la peau des effets des puissants rayons du soleil. (3)
Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’enflure et aider à soulager certaines affections cutanées. Cela peut également aider à diminuer les poches et les poches sous les yeux . Lorsque vous utilisez des vitamines (E) pour guérir la peau, comme toujours, c'est très apaisant et calmant.
La vitamine est également très hydratante, ce qui fournit à la peau le liquide nécessaire. Cela hydrate et peut également donner du volume à la peau, ce qui aide à lisser les rides du front et les rides du lion sur le visage . Par conséquent, il est souvent utilisé dans plusieurs hydratants pour le visage pour hommes et femmes.
Comment la vitamine E aide la peau
Il y a une raison pour laquelle il est utilisé dans les soins de la peau depuis plus de 50 ans. Cette substance étonnamment utile apporte de riches bienfaits à l’épiderme. Voici les faits sur ce que fait et ne fait pas la vitamine E.
Cicatrices : La vitamine E pour les soins de la peau a longtemps été présentée comme une substance capable d'éliminer les cicatrices du corps. En fait, il existe très peu de preuves pour étayer cette affirmation. Cela s’applique également à la cicatrisation des plaies et à l’élimination des vergetures. En fait, dans certains cas, la vitamine E peut provoquer une réaction cutanée si vous l’appliquez sur des cicatrices et autres marques. (4)
Rides et ridules : C'est un excellent ingrédient anti-âge. Les antioxydants réparent les dommages cutanés , ce qui peut aider à éliminer les signes de l'âge. Il est également très hydratant et donne à la peau un volume supplémentaire. En conséquence, cela aide à lisser les rides sous les yeux , autour de la bouche et les rides d’expression.
Protection solaire : Elle a la capacité de protéger votre peau des éventuels effets dangereux des rayons du soleil. De plus, le soleil peut réduire la quantité de vitamine E présente dans votre corps. C'est une bonne idée d'utiliser une crème à la vitamine E comme Rodan + Fields , Clinique , Perricone MD , Mario Badescu , Jeunesse Instantly Ageless et Image Skin Care ou de prendre un supplément de vitamine E, surtout en été.
Peau hydratante et sèche : Cette vitamine contient beaucoup d’humidité, ce qui hydrate la peau et élimine la peau sèche. En tant que telle, la vitamine E pour les hydratants pour peaux sèches enrichira vraiment votre peau. Vérifiez les produits que vous achetez pour cette substance.
Points noirs : La vitamine E pour les soins de la peau ne peut pas réellement déboucher vos pores. Cependant, les propriétés antioxydantes qu’elle contient peuvent empêcher les huiles de passer par le processus d’oxydation, ce qui conduit à la couleur noire. (4)
Affections cutanées : En tant qu'anti-inflammatoire puissant, de nombreuses personnes utilisent la vitamine E pour guérir la peau. De plus, il est également très efficace pour traiter les coups de soleil et autres gonflements. Cela inclut l'érythème et l'œdème.
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Taches de vieillesse : Il a la capacité de diminuer les taches de vieillesse et les zones de pigmentation de la peau, en reconstituant les cellules cutanées en surface. Cela peut également avoir pour effet d’éclaircir la surface de la peau et de lui donner un aspect plus éclatant et plus jeune.
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Q : Les capsules de vitamine E sont-elles bonnes pour la peau ?
R : Oui, ces capsules de vitamine E pour la peau peuvent rendre votre peau éclatante et offrir des bienfaits anti-âge. Ils peuvent aider à lisser et hydrater la peau et à traiter les affections cutanées. Cette forme d’application de vitamine E peut aider à neutraliser directement les radicaux libres. La dose maximale que vous devez prendre est de 15 mg par jour. Vous pouvez l'acheter auprès d'un certain nombre de détaillants en ligne et hors ligne.
Q : La vitamine E peut-elle éclaircir la peau ?
R : Oui, en fait, la vitamine E profite aux zones de pigmentation de la peau. Pour ce faire, il élimine les cellules mortes de la peau et régénère de nouvelles cellules à la surface de la peau.
Q : La vitamine E aidera-t-elle les cicatrices d’acné ?
R : De nombreuses personnes pensent que la vitamine E pour la peau contribue à atténuer les cicatrices sur le corps, y compris les cicatrices d'acné . On l'utilise ainsi depuis longtemps. En fait, les recherches dans ce domaine ne montrent pas ces résultats positifs. Cependant, cela peut aider quelque peu en éliminant les cellules mortes de la peau, en les reconstituant et en hydratant la zone. Étant donné que la vitamine E améliore le processus de régénération de la peau, elle est souvent considérée comme un excellent antidote contre les cicatrices d’acné tenaces. De nombreuses entreprises comme Proactiv , Murad Skin Care , Mary Kay Skin Care et Obagi utilisent la vitamine E pour la crème hydratante pour le visage. (1)
Q : L’huile de vitamine E peut-elle expirer ?
R : Oui, il est possible que le produit s'oxyde avec le temps, et cela est particulièrement vrai si vous le laissez trop longtemps à la chaleur, à la lumière ou à l'air. Assurez-vous de conserver votre huile de vitamine E dans un endroit frais et sec, car de cette façon, elle se conservera bien au fil du temps.
Q : D’où vient la vitamine E ?
R : Une grande partie de la vitamine E provient d’huiles comme les huiles de germe, de carthame, de tournesol, de maïs et de soja. Il existe également un certain nombre de graines et de noix qui contiennent de bonnes quantités de vitamine E. On la trouve également dans les légumes verts comme les épinards et le brocoli. De plus, certains fabricants ajoutent de la vitamine E aux aliments destinés à une peau saine, comme les céréales pour petit-déjeuner et la margarine. (7)
Q : La vitamine E aidera-t-elle la peau sèche ?
R : C’est une substance très hydratante qui fournit à la peau une énorme quantité de liquide. Cela peut certainement soulager la peau sèche en l’hydratant en profondeur. De nombreuses marques utilisent la vitamine E pour les crèmes pour la peau telles que SIO Beauty , La Mer's Crème de la Mer , Crepe Erase et The Ordinary Skin Care . Cependant, il vaut mieux ne pas en faire trop avec la crème à la vitamine E. Pour certaines personnes, cela peut entraîner une irritation cutanée.
Q : La vitamine E obstruera-t-elle mes pores ?
R : Il est possible que la vitamine E utilisée pour votre visage obstrue les pores, plus particulièrement dans les zones où vous souffrez déjà d'acné. Pour cette raison, il est préférable de ne pas appliquer ce produit sur votre visage le soir. Cela est plus susceptible de conduire à un colmatage. (8) De plus, certains experts estiment que la vitamine E devrait être évitée chez les personnes à la peau très grasse, car elle contribue au colmatage cutané.
Q : La vitamine E peut-elle être appliquée directement sur le visage ?
R : Oui, il peut être appliqué localement sur votre visage pour réduire l’inflammation et donner à votre peau une apparence plus jeune. Les capsules de vitamine E sont idéales pour préparer vos propres masques maison. Il est recommandé aux peaux sèches notamment à cause de l'hiver. La vitamine E contenue dans la capsule est intacte et prête à être appliquée. De nombreuses personnes ne jurent que par les effets de la vitamine E topique lorsqu'elle est appliquée sur le visage pendant la nuit.
Q : Combien de temps faut-il pour que la vitamine E agisse sur la peau ?
R : Quelques petites études ont montré que l’application topique de vitamine E peut améliorer la capacité de rétention d’eau de la peau après deux à quatre semaines d’utilisation. (9) Des études à long terme sur la vitamine E topique sont nécessaires pour déterminer si ces effets hydratants peuvent être durables.
Conclusion
La vitamine E pour les soins de la peau est une substance puissante qui offre des bienfaits incroyables et enrichissants. C'est un puissant antioxydant qui peut réparer les dommages causés à la peau. De plus, il peut corriger certains signes de l’âge. Cette vitamine a des bienfaits anti-inflammatoires qui ont la capacité de réduire les rougeurs et les gonflements du visage et d’aider à traiter certaines affections cutanées.
La vitamine E pour votre visage peut éliminer les cellules mortes de la peau et les remplacer par de nouvelles. Il améliore naturellement la régénération de la peau, ce qui atténue la décoloration et réduit la pigmentation. Cela peut aider à éliminer les cernes , les taches de vieillesse ou les zones de pigmentation. Cette substance est également très hydratante et constitue un excellent hydratant pour les peaux déshydratées . Nous recommandons la vitamine E pour l’huile cutanée.
L'huile de vitamine E est un ingrédient de nombreuses crèmes pour la peau et anti-âge comme la crème de nuit anti-âge Nerium , Meaningful Beauty , Advanced Dermatology et le sérum n°7 , ainsi que des suppléments. C'est l'une des substances de soin de la peau les plus efficaces disponibles et très recherchée pour ses nombreux bienfaits enrichissants. Si vous souffrez de peau sèche, de signes de l'âge, de pattes d'oie ou d'affections cutanées, nous vous recommandons fortement d'incorporer de la Vitamine E dans votre routine de soins de la peau . Nous vous promettons que vous ne le regretterez pas.
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