Envejecimiento de la piel

Cómo deshacerse de las líneas de expresión

Descubra remedios caseros y cambios en el estilo de vida que pueden hacer mucho para reducir la aparición de líneas de expresión y evitar que se desarrollen.
Por el personal de Dermspotlight,
actualizado el 15 de marzo de 2022
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¿Qué son las líneas de expresión?

A medida que envejecemos, pueden aparecer signos de la edad en la piel. Estos incluyen arrugas, como patas de gallo , bolsas debajo de los ojos y líneas de expresión. Muchas personas encuentran estas líneas molestas y buscan formas de eliminarlas. Hay muchas soluciones no médicas para mejorar las líneas de envejecimiento y también hay tratamientos médicos que puedes probar.

Las líneas de expresión a menudo se desarrollan en dos áreas principales, entre las cejas y en la frente. Aunque su título implica que provienen de fruncir el ceño demasiado, esta no es la única razón. De hecho, las causas de las líneas de expresión son un poco más diversas que eso.

Causas de las líneas de expresión: ¿por qué aparecen las líneas de expresión?

Con el paso de los años, la cantidad de colágeno y elastina en nuestra piel disminuye por diversas razones (exposición solar, contaminación, tabaquismo y envejecimiento). Esto hace que la piel sea menos firme y flexible, lo que permite que la piel se hunda, lo que puede provocar arrugas además de una formación más fácil de líneas de expresión.

Otro factor que influye en el desarrollo de las líneas del entrecejo son los pequeños movimientos musculares que hacemos con la cara todos los días, incluido, sí, fruncir el ceño. Con el tiempo, esto puede convertirse en líneas permanentes en la piel.

A medida que envejecemos, la piel de la cara se vuelve mucho más delgada y débil. Esto lo deja más vulnerable al daño, que puede aparecer en forma de arrugas y líneas en la frente y entre los ojos o en otros lugares.

Además, los rayos del sol son increíblemente dañinos para la piel. Si pasa mucho tiempo bajo el sol sin usar protector solar, con el paso de los años puede terminar desarrollando signos de la edad, incluidas las líneas del entrecejo.

La genética también juega un papel en si desarrollará líneas finas o no. Si sus familiares cercanos desarrollaron arrugas en el ceño temprano, usted también puede hacerlo.

Fumar también es un factor. Los fumadores son mucho más propensos a desarrollar líneas de expresión. Finalmente, el estrés es una causas de las arrugas debajo de los ojos , incluidas las líneas del entrecejo.

líneas de expresión
Las líneas de expresión se deben principalmente al envejecimiento. Imagen/Shutterstock

Cómo deshacerse de las líneas de expresión: remedios naturales y caseros

Hay una serie de remedios caseros y cambios en el estilo de vida que pueden hacer mucho para reducir la aparición de líneas de expresión y evitar que se desarrollen. Aquí hay algunas sugerencias [1]:

Dieta saludable : seguir una dieta nutritiva puede hacer mucho para mejorar la calidad de su piel. Coma muchas frutas y verduras e incluya ácidos grasos omega para proporcionarle a su piel una hidratación adicional. Agregue alimentos para un cutis saludable con antioxidantes para ayudar a reparar el daño a la piel y propiedades antiinflamatorias para disminuir el enrojecimiento de la piel . Por ejemplo, nueces, carnes magras, mariscos, bayas, zanahorias, cebollas, berenjenas y uvas.

Duerme bien : dormir mal puede afectar tu piel y puede contribuir al desarrollo de líneas y otras arrugas en la cara. Es importante dormir bien y profundamente todas las noches durante al menos 7 u 8 horas . Esto podría reducir el desarrollo de líneas de expresión.

Use protector solar : el sol puede causar un daño increíble a la piel si no se protege. Es importante usar bloqueador solar cada vez que salgas de casa, en cada estación del año. El daño compuesto con el tiempo puede ser considerable si no lo hace. Esto puede ayudar a prevenir el desarrollo de arrugas adicionales o líneas de expresión.

Siga una rutina de cuidado de la piel: para mantener su piel en buenas condiciones, es crucial que siga una rutina regular de cuidado de la piel todos los días y semanas. Limpia e hidrata tu piel una o dos veces al día y exfolia una o dos veces por semana. Esto podría retrasar el desarrollo de las arrugas.

Bebe mucha agua : beber agua es muy bueno para la piel, por lo que debes intentar consumir unos 8 vasos al día como mínimo. Una hidratación adecuada puede ayudar a reducir la piel seca y también ayuda a mantener un flujo sanguíneo adecuado y el suministro de nutrientes a la piel, lo que a su vez puede reducir la formación de arrugas.

Cómo tratar las líneas de expresión

El tratamiento para las líneas del ceño toma varias formas. Hay procedimientos médicos que suelen ser muy efectivos. Sin embargo, también existen métodos menos invasivos que puede utilizar y que funcionan bien.

Cremas Anti-Edad – Hay una serie de cremas anti-edad en el mercado que son muy enriquecedoras para la piel. Estas cremas generalmente están llenas de antioxidantes como la vitamina E para proteger y reparar el daño a la barrera de la piel al mismo tiempo que la hidratan. Hay muchos productos asequibles disponibles que son eficaces para reducir los signos del envejecimiento, como Beverly Hills MD , StriVectin , Obagi Skin Care y Murad Skin Care .

Microagujas : este procedimiento implica el uso de un dispositivo que inserta muchos orificios diminutos en la piel. A veces, se aplica un suero de retinol en la piel para aumentar la penetración después del procedimiento y mejorar la formación de colágeno. Los pequeños agujeros en la piel estimulan la producción de colágeno que puede reducir la formación de arrugas y líneas de expresión.

Peeling químico : este proceso consiste en aplicar diferentes formulaciones de ácidos para exfoliar la piel. Al eliminar la capa externa de la piel, puede mejorar los signos de daño solar, lo que en última instancia puede ayudar a suavizar la piel y reducir las arrugas y las líneas del entrecejo.

Botox : puede obtener Botox para las líneas de expresión, que es una forma muy efectiva de reducir las líneas de expresión. Esto implica una inyección de una neurotoxina en la piel. Esto reduce o previene el movimiento muscular, lo que puede disminuir la aparición de líneas o prevenir la formación de líneas de expresión.

Rellenos dérmicos : puede obtener rellenos para las líneas de expresión. Esto implica insertar sustancias similares a un gel en la piel para darle más volumen. Como consecuencia, esto suaviza las líneas en la piel y puede mejorar el contorno de la cara. Sin embargo, el uso de relleno en algunas áreas, como entre las cejas, conlleva más riesgos que beneficios, por lo que a menudo se prefieren métodos alternativos para reducir las líneas de expresión.

Masaje facial : recibir un masaje facial regular puede ser muy útil para la piel. Estimula el flujo sanguíneo y mejora el drenaje linfático, lo que mejora la salud de la piel y le da un brillo radiante. Además, puede ayudar a disminuir las líneas en la cara.

Almohadillas de silicona : los productos como las almohadillas multiárea SilcSkin están hechos de silicona de grado médico. Al aplicarlos sobre la piel, hidratan las arrugas, refinan la estructura del colágeno y reducen las líneas faciales con el uso prolongado.

¿Puede el retinol ayudar a las líneas de expresión?

El retinol es un derivado de la vitamina A y es muy potente para eliminar los signos de la edad del rostro. Estimula la producción de colágeno, reduce la degradación del colágeno y ayuda con la exfoliación de la piel. En consecuencia, esto ayuda a eliminar las líneas de expresión.

La gente también pregunta

P: ¿Son normales las líneas del entrecejo?

R: Sí, son perfectamente normales. De hecho, la mayoría de las personas los desarrollarán en algún momento de sus vidas. No hay nada de qué preocuparse, y hay una serie de enfoques de tratamiento que puede seguir para deshacerse de ellos.

P: ¿Qué músculos causan líneas?

A: Muchas de las líneas de expresión en la frente y entre las cejas son causadas por el movimiento frecuente del músculo frontalis (frente), el corrugador superciliar (cejas mediales) y el prócer (entre las cejas) [2]. Las patas de gallo generalmente son causadas por el orbicularis oculi (músculo que rodea el ojo).

P: ¿Qué causa las líneas entre las cejas?

R: Hay muchas causas posibles de las líneas de expresión entre las cejas. A veces, este problema ocurre debido a la edad y la pérdida de colágeno y elastina en la piel con el tiempo. Hay otros desencadenantes como el daño solar, el estrés, el tabaquismo y el uso frecuente de los músculos faciales. Además, hay un componente genético. Si tus padres tienen arrugas en el ceño, también puedes terminar con ellas.

P: ¿Son permanentes?

A: Existe la posibilidad de que sean permanentes. Hay una serie de tratamientos y cambios en el estilo de vida que podrías hacer para reducir las líneas si ya se han formado. Además, puede intentar prevenir la formación de líneas de expresión con los consejos sugeridos en el artículo si actualmente no tiene líneas faciales en reposo.

P: ¿Las líneas son poco atractivas?

R : No, no son nada atractivos. Indican una vida bien vivida llena de risas y emociones la mayor parte del tiempo. Le dan carácter al rostro. A pesar de esto, muchas personas quieren deshacerse de ellos. La sociedad nos empuja a lucir más jóvenes y deshacernos de los signos del envejecimiento. Sin embargo, no dejes que esto te deprima. El envejecimiento es un proceso natural.

¿Cómo cubro las líneas?

Puedes usar maquillaje para cubrir las líneas del entrecejo. Comience con un buen corrector y aplíquelo en las áreas donde tenga líneas. Luego usa la base sobre el corrector. Finaliza con un poco de polvo. Esto realmente debería ayudar a disminuir la aparición de líneas de expresión.

Conclusión

Algunas personas dicen que si sonríes mucho no tendrás arrugas en el ceño, pero eso no es realmente cierto. Hay una serie de posibles causas de este problema, como el sol, la genética, el tabaquismo, los movimientos musculares repetidos en la cara, el estrés y la pérdida de colágeno con la edad.

Es posible mejorar la apariencia de estas líneas de expresión siguiendo algunas recomendaciones de estilo de vida y buscando tratamiento. Seguir una dieta saludable, dormir bien, beber agua y usar productos para el cuidado de la piel como Rodan + Fields , Clinique , Instantly Ageless y Plexaderm son útiles para disminuir las líneas. Además, existen tratamientos como los peelings químicos y los neurotóxicos (ie botox o dysport) que pueden ser muy efectivos.

Cualquiera que sea el enfoque que elija, esperamos que reduzca sus líneas finas y lo haga sentir seguro y feliz con la condición de su piel.

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Kurt Ashack, MD, FAAD

Por Kurt Ashack, MD, FAAD

El Dr. Ashack es un dermatólogo de práctica privada en Grand Rapids, Michigan y profesor asistente en la Facultad de Medicina Humana de la Universidad Estatal de Michigan.