Wie man fettige Haut loswird – 7 Hausmittel und Produkte zur Verwendung

Ölige Hautübersicht

Wenn Sie von fettiger Haut geplagt sind, sind Sie nicht allein! Dies ist eine häufige Beschwerde, die Patienten in das Dermatologiebüro bringt. Die fettige Haut wird durch eine Überproduktion von Talg verursacht. Alles von Stress bis hin zu hormonellen Schwankungen kann dazu führen, dass Ihr Körper in Overdrive wird.

Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente, die helfen können, aber wenn Sie einen natürlicheren Weg gehen möchten, sind die guten Nachrichten, dass es auch über die Gegenprodukte und Hausmittel sind, die auch helfen können. Im Folgenden werde ich einige meiner Favoriten besprechen:

1. Tonmasken

Wenn Sie sehr fettige Haut haben, verwenden Sie mindestens einmal pro Woche eine, aber nicht mehr als dreimal pro Woche und jedes Mal 15 Minuten max. Der Ton absorbiert zusätzliches Talg; Bentonite Clay ist dafür besonders gut. Das Wichtigste ist, dass Sie sich danach mit Feuchtigkeit versorgen möchten. Skinceuticals, die die Tonmaske klären, enthält Bentonit -Ton und ist großartig, um sich einzudämmen.

2. Feuchtigkeitscremes

Wie oben erwähnt, ist es unbedingt erforderlich, Ihre Haut zu befeuchten, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bereits sehr fettige Haut haben. Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber wenn Ihre Haut nach einer ölreduzierenden Behandlung wie einer Tonmaske zu trocken wird, beginnt der Körper, die Talgproduktion zu steigern.

Finden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Ihre Poren nicht verstopft. Ein Beispiel wäre Cerave PM Hyaluronsäure enthält , um Ihre Haut zu feuchten , Ceramide, um die Feuchtigkeit zu sperren, und kein Petrolatum enthält (das Ihre Poren verstopft). Und lassen Sie sich nicht von dem Namen „PM“ täuschen, er kann jederzeit angewendet werden, und ich empfehle, diese oder andere ähnliche Feuchtigkeitscremes und Nachtcremes , die Hyaluronsäure sowohl Morgen als auch Nacht enthalten. Im Winter, wenn das Wetter extra trocken und kalt ist, möchten Sie vielleicht sogar dreimal am Tag angewendet - es gibt nicht zu oft anwenden!

3.

Ziemlich selbsterklärend. Diese nehmen das zusätzliche Öl auf Ihrer Haut auf, und so können Sie vor einem großen Meeting oder einem Datum die schnelle Lösung geben, die Sie benötigen, um den überschüssigen Glanz zu verringern. Halten Sie eine Schachtel in Ihrer Handtasche oder im Handschuhfach Ihres Autos. Clean & Clear Oil Absorbing Sheets sind eine Marke, die in Ihrer lokalen Einzelhandelsapotheke leicht zu finden ist.

4. Glykolsäurwäsche

Verwenden Sie jeden AM eine glykolische Wäsche, um Ihre Haut zu peelen und das über Nacht aufgebaute überschüssige Öl zu entfernen. Vergessen Sie jedoch nicht, anschließend eine Feuchtigkeitscreme anzuwenden!

5. Retinoide

Retinoide sind eines meiner Lieblingsprodukte. Diese Vitamin-A-Derivate tragen nicht nur dazu bei, Akne-Läsionen , sondern sie sind auch die Hauptbestandteile einer Anti-Aging-Hautpflege, um Ihre Haut jugendlich aussehen zu lassen.

Sie verringern das Erscheinungsbild von Stirnrunzeln und Stirnfalten, indem sie den Zellumsatz fördern und Kollagen aufbauen. Sie können die Anzeichen von Fotodamagen erheblich reduzieren, wie in diesem Artikel in den Kliniken der Dermatologie ^[1] .

Die beste Zeit für die Verwendung eines Retinoids ist nachts, da die Tagessonne es deaktivieren kann. Bei Retinoiden ist weniger mehr; Sie möchten nur eine Erbsengröße verwenden, um das gesamte Gesicht zu bedecken. Und da es ein paar Wochen dauern kann, bis Ihre Haut sie toleriert (in den ersten Wochen sollten Sie etwas Gesichtsrötung und Flakiness erwarten), empfehle ich, langsam aufzubauen und nur zwei bis drei Nächte pro Woche zu beginnen. Es wird auch Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen, daher ist es wichtig, täglich SPF 30+ zu tragen.

Retinole , ein natürlich auftretender Retinoid, finden sich in vielen rezeptfreien Produkten wie der A-P-P-Passioni-Retinol-Creme des betrunkenen Elefanten oder der Neocutis Nouvelle plus Retinol-Korrektur intensive Anti-Aging-Creme. Retinole gelten als Kosmezeutika, nicht als Medikamente und als solche nicht von der FDA und sind allgemein als schwächer als Retinoide der verschreibungspflichtigen Stärke wie Tretinoin, eine Retinsäure.

Differin-Gel, das 0,1% Adapalene enthält, ist das einzige von der FDA zugelassene Retinoid, das über den Zähler verfügbar ist. Bis vor einigen Jahren war es nur verschreibungspflichtig. Bei Retinolen muss Vitamin A vom Körper in eine aktive Form zerlegt werden, um nützlich zu werden. Der Vorteil der Verwendung von Adapalene besteht jedoch darin, dass es bereits in der aktiven Form ist und so viele Dermatologen es als wirksamer ansehen als Retinole.

Obwohl die Wirkung von Retinolen möglicherweise nicht so stark ist wie verschreibungspflichtige Retinoide, sind sie ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie derzeit keine Retinoidprodukte verwenden oder Ihre Haut tendenziell leicht gereizt wird. Ich empfehle auch, eine Feuchtigkeitscreme vor dem Retinoid aufzutragen, wenn Sie empfindliche Haut oder sehr trocken werden, sonst sollte die Feuchtigkeitscreme danach weitergehen.

Verwenden Sie keine Retinoide, wenn Sie schwanger oder stillen.

6. Sonnenschutzmittel

Da Sonnenschutzmittel ein Teil des täglichen Routine aller sein sollten und wir alle schlechte Erfahrungen mit Sonnenschutzmitteln gemacht haben, die unser Gesicht fettig und übermäßig seidig aussehen lassen, wollte ich einige Marken diskutieren, die dies nicht tun: Elta MD Clear und Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch. Elta MD Clear enthält Zinkoxid, einen physikalischen Blocker sowie Octinoxat, einen chemischen Blocker. Der Neutrogena Ultra Sheer enthält nur chemische Blocker. Für Hautfarbe kann dies die bevorzugte Wahl sein, da die physischen Blocker manchmal die Haut etwas kalkhaltig aussehen lassen. Das Wichtigste ist, dass alle chemischen Blocker 30 Minuten vor der Sonneneinstrahlung angewendet werden müssen, damit sie arbeiten können, im Gegensatz zu physischen Blockern, die sofort die Sonnenstrahlen ablenken.

7. Niacinamid

Es wurde gezeigt, dass Niacinamid, auch als Vitamin B3 oder Nikotinamid bezeichnet wird, die Talgproduktion reduziert. Es müssen noch weitere Untersuchungen durchgeführt werden, aber laut dieser Studie ^[2] , die im Journal of Cosmetic and Laser Therapy , waren „Unterschiede in der Gesichtsleuchten und der Öligkeit mit dem aktiven Niacinamid offensichtlich“. Erinnerst du dich an diese Cerave PM -Feuchtigkeitscreme, die ich zuvor erwähnt habe? Es enthält auch Niacinamid.

Ich weiß nichts über dich, aber ich bevorzuge eine einfache Hautpflegeroutine, damit ich mich tatsächlich daran festhalten werde. Konsistenz ist wichtig. Diese Routine wird nicht viel einfacher: Sie waschen Ihr Gesicht mit Glykolsäure im AM im Grunde genommen in der Dusche und tragen dann eine Feuchtigkeitscreme auf, die Hyaluronsäure enthält, und mit Sonnenschutzmitteln ab. Nachts tragen Sie ein Retinoid und Ihre Feuchtigkeitscreme auf, und das war's! Und wenn gewünscht, können Sie auch einige Male pro Woche die Tontemaskenbehandlungen durchführen. Im Laufe der Zeit sehen Sie die Vorteile all dieser Produkte kombiniert, um das Erscheinungsbild fettiger Haut zu verringern und gleichzeitig Ihre Haut jugendlich und hell aussieht.